إليك سيدتي الحامل (الوحم)

إن اشتهاء نوع معين من الأطعمة وخاصة غير المعتادة واشتهاء الأطعمة والفواكه في غير موسمها يسمى وحم الحمل .كأن تشتهي الحامل الأشياء الحامضة كالليمون والمخللات وتأكل منها بكثرة أو الأشياء الحلوة والفواكه التي لم تكن تحبها مسبقا

* وهو يحدث نتيجة تغير هرمونات الجسم لدى الحامل وتصبح حاسة الشم لديها أيضاً قويةً جداً وقد تعلق الروائح في أنفها فترة طويلة

فتحب بعض الروائح وتنفر من بعضها فنجد الحامل قد تنفر من رائحة التدخين أو رائحة السمك وحتى رائحة العطور والصابون

* وهي علامة أكيدة على الحمل ويكون غالباً في الثلث الأول من الحمل وليس بالضرورة أن تصاب به كل حامل فهو حالة مرضية عرضية متفاوتة

* ومما يقي من أعراض الوحام:

1- اتباع نظام غذائي سليم ومتنوع بحيث يزود الحامل بكل العناصر الغذائية الضرورية

2- تلبية حاجات الجسم الأساسية من العناصر من خلال الغذاء كاللحوم والخضراوات والفواكه

3- كما تلعب الحالة  النفسية للحامل دوراً في الوحام وأعراضه فيجب على الحامل أن تتجنب التوتر وتحاول الاسترخاء

4- هناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للحامل تخفف من الوحام وأعراضه المزعجة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *