فوائد مذهلة لشرب شاي بلقرفة صباحا

كثيرا منا يتناول شاي بلقرفة ويستمتع بطعمها الرائع لكن القليل منا يعرف فوائد هذا المزيج الطيب اليكم احبائي فوائد شلي بلقرفة:

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ:
1-ﻳﺨﻔﺾ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ : ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﻜﺘﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺷﺮﺏ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ ﻛﻮﺑﺎً ﻣﻨﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎً .

2-ﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ : ﻋﻨﺪ ﺷﺮﺑﻪ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻓﺈﻧّﻪ ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ ﻭﺍﻟﺒﺮﺩ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﻋﺪﻭﻯ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ ﻭﺍﻷﺷﺮﻳﻜﻴﺔ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻧﻴﺔ .

3-ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ : ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﻭﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﻄﻢ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﻨﻪ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺤﺴّﻦ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .

4-ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ : ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺧﻄﻴﺮﺓ، ﻣﺜﻞ : ﻣﺮﺽ ﻛﺮﻭﻥ، ﻭﺍﻟﺸﻠﻞ، ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﺵ، ﻭﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻢ، ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ، ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .

5-ﻳﻀﺒﻂ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ : ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺑﺄﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺳﺘﺔ ﻏﺮﺍﻣﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ، ﻳﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻦ 18 ﺇﻟﻰ %29 ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺑﺈﺩﺭﺍﺝ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻧﻈﺎﻣﻬﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ .

6-ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ : ﺣﻴﺚ ﻳﺪﻓﺊ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ .

7-ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﻮﺯﻥ : ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﺎﺋﺪﺓً ﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ، ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺰﺯ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻷﻳﺾ، ﻭﺗﺒﻘﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺻﺤﻴﺢٍ ﻭﻣﺴﺘﻤﺮ .

8-ﻳﺤﻔﺰ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ : ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻋﻤﻠﻴﺘﻲ ﺍﻹﺩﺭﺍﻙ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻨﺸﻂ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ، ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ .
9-ﻳﻌﺰﺯ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ : ﻳﺤﺎﻓﻆ ﺷﺮﺏ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺤﻠﻰ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ، ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﺗﻌﻄﻴﺮﻩ، ﻧﻈﺮﺍً ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕٍ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ .
10-ﻳﻌﺰّﺯ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
11-ﻳُﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻘﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺒﻬﺎ، ﻣﻨﻬﺎ : ﺍﻟﻬﺸﺎﺷﺔ، ﻭﺍﻟﻜﺴﻮﺭ .

ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ:
ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ:
1-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ .
2-ﻛﻮﺑﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
3-ﻋﻮﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ .
4-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ .

#ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ:
ﻧﻀﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﻏﻼﻳﺔٍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﺣﺘّﻰ ﻳﺴﺨﻦ .
ﻧﻀﻴﻒ ﻋﻮﺩ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ، ﻭﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭﻧﺤﺮﻙ، ﺛﻢّ ﻧﺘﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺃﻭ ﺣﺘّﻰ ﻳﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﻐﻠﻴﺎﻥ .
ﻧﺮﻓﻊ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ، ﻭﻧﻀﻌﻪ ﻓﻲ ﻛﻮﺏٍ، ﺛﻢ ﻧﻀﻴﻒ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻟﺴﻜﺮ .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *