10 طرق لكسر الروتين فى المذاكرة

ى موسم الأمتحانات، يشعر الطلاب بضغط كبير، وصعوبة الألمام بالمنهاج مع كثرة التوتر والقلق والحل يلزمه بعض من الأستحداثات والتجديد وقتل الروتين.
فالكثير من الطلاب يعانون من مشاكل الدراسة وأستذكار الدروس، ولم يكن البدء فى المذاكرة هو المشكلة وإنما المواظبة على المذاكرة قد يكون أكبر مشكلة، فالممل والروتين يقلل من التحفيز على المذاكرة والمداومة عليها ، كما أن الكثير يجهل طرق المذاكرة السليمة وطرق الأبتكار الجديدة.
يوجد طرق كثيرة يمكن أن تفعلها للتخلص من الروتين والملل فى المذاكرة ، وهذه الطرق ستكن حافز كبير يحمسك على المواصلة فى المذاكرة دون أن تشعر بالمعاناة.

1-يجب أن تحصل على وقت كافى من النوم فى هدوء، حتى تستيقظ فى حالة سلام نفسي، تجنب السهر وتصفح مواقع السوشيال ميديا فى أيام الأمتحانات لأنها ستضيع لك الكثير من الوقت.
2- أصنع ديكور مميز لمكتبك ، حسب شخصيتك وضع عليه الأشياء التى تفضلها، أذا كنت تحب تغيير الأماكن وقت المذاكرة أجعل كل جزء فى منزلك به شيء مميز يجعلك لا تمل من المكان .
3- أستخدم أقلام التحديد الملونة ، وأجعل لكل قلم وظيفة خاصة به، فمثلاً أجعل لون مخصص للتواريخ وآخر للشخصيات وهكذا.
4- تغيير وضعية المذاكرة يقتل الملل، ويمكن أيضاً تخصيص يوم فى الأسبوع للمذاكرة الجماعية كعامل تحفيزى لكل منكم.
5- أستعن بقصصات الورق الملونة، فهى مفيدة لترتيب أجزاء الكتاب وتنسيق المنهج، والإشارة للمعلومات المهمة، كما أنها ستضيف بهجة للكتاب، تجعلك تود فتحه مرة آخرى.
6- الإستماع للموسيقى سيحقق لك الأنعزال الفكرى وتحفظ من نشاطك وفاعليتك ، ويكسر الروتين المملل وشدة الأعصاب وقت الأستذكار.
7- قسم المنهج إلى أجزاء وقسم هذه الأجزاء على أيام الأسبوع ، وعندما تنهى من جزء ضع علامة مميزة تشعرك بأنك قد أنجزت شيئاً فيعيد تحفيزك مرة آخرى للأنتهاء من جزء آخر بنفس الطريقة.
8- قوم بلصق أوراق على الحوائط بها جمل تحفيزية تعطيك رسائل إيجابية وتزيد من طاقتك.
9- تناول المكسرات والخضار والأسماك ينشط الذاكرة، ويجب أن لا يتمتناول كثير من المنبهات، وينصح بشرب الماء الكثير.
10- أذا أنتهيت من مذاكرة الجزء المخخص باليوم كافىء نفسك بشىء تحب أن تفعله، كمشاهدة التليفزيون أو الخروج مع الأصدقاء.

الحب


الحب هو الأسطورة التى يرويها طل فرد على هواه، الحب هو تلك المشاعر المختلطة بداخلك ويصعب عليك فهمها وتفسيرها، هو تلك السعادة التى تشعر بها بمجرد تردد اسم الشخص أمام، الحب هو لغة القلوب التى وضعها الله بقلبك كى تتعارف على الأشخاص، الحب فطرة مفطرون نحن على حب ما هو جميل. الحب درجات عبارة عن بحر عظيم تلقى نفسك به وتتمنى ان تغرق فيه، فمجرد التعارف بين شخصين تبدأ مراحل الحب، فالحب درجات يمكن أن تمر بها جميعها وممكن أن تقف عند درج معين دون ان تكمل. الأحترام والأهتمام و الثقة هى مقومات الحب فأن اكتملت وجدت وجد الحب ، وأن غابت زال الحب،فقد أخطأ من قال لا كرامه فى الحب.

بمجرد التعارف تبدأ أولى خطوات الحب فالأعجاب من النظرة الأولى والكلمة الأولى يعتبر الشرارة التى تشعل الحب، يختلط الشخصين ويعرفون بعضهم مميزاتهم وعيوبهم فمن هنا تأتى مرحلة المحبة والتلاطف. ويحتل الحب المرحلة الثالثة بجدارة متمثلٱ فى مرحلة المودة التى تحتل المركز الثالث بجدارة ، يتوج هذه المرحلة الزواج مثلما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ،”لا أري المتحابين إلا فى الزواج” ،ومثلما قال تعالى فى كتابه الكريم “إن خلقنا لكم من أنفسكم أزواجٱ لتسكنوا إليها وجعلنا بينكم مودة ورحمة ” . فإذا لم ينتهى الحب بالزواج فتعتبر هذه علاقة غابرة بنيت على الخداع والغش، فما بنى على خطأ فهو خطأ.

وبعد الزواج والمودة والعشرة يصل الحب لمرحلة الهوى ، لم يصل إليها الطرفين إلا بعد أن يتشاركوا فى حياتهم اليومية بكل أوقاتها، فيصبح الترابط بينهم ترابط كلى فيأكلون من من نفس الطعام وينامون على نفس الفراش ويشربون من نفس الكوب، وهى مرحلة مستخلصة من مرحلة هوى النفس فلم يستطع أى من الشريكيين تقبل أى شخص آخر غير شريكه. لتأتى مرحلة الصبابة والتى تشبه مرحلة الطفولة فبعد أن يتخطوا من المحن والأفراح الكثير وأصبح هنالك نتاج لهذا الحب وهم الأطفال ، فيصعب عليهم أن يتخلى أى طرف منهم عن شريكه، ويعيشون فقط ليسعد كلأ منهما الآخر ليتجاوازا العمر معٱ ويدلل كل منهما الآخر وگأنهم أطفال.

العشق اصدق مرحلة بالحب فلكى تصف حبيبك بمعشوقك فأنت وصلت لأكبر نقطة بالحب” لو مش هتعشق متحبش” ومن هنا تأتى مرحلة الهيام لا ينتابك أى شعور إلا بوجود حبيبك معك وبجانبك فلا تحلو الدنيا ألا بوجوده جانبك فهو امرسى الذى ترتاح فيه بعد رحلة إبجار كبيرة هو تلك الأستقرار العاطفى هو ذلك الشعور العفوى هو ذلك الحب.

سطور مضيئة فى حياة بيتهوفن العرب

بيتهوفن العرب ، وأول من أدخل الفيديو كليب فى تاريخ الموسيقى العربية الحب بالنسبة له لحن جميل فوق غصن الليمون، أبو ضحكة جنان مليانة حنان، الموسيقار الخالد فريد الأطرش.
فى ذكرى رحيله التى أقتربت من الأبواب، لا يسعنا سوى أن نذكر أهم المحطات في مشواره الفنى الملىء بالأعمال الراسخة في أذهان الكثير.
نشأته :
أسمه الحقيقى “فريد فهد فرحان إسماعيل” ، ولد وسط عائلة ملكية فوالدته الأميرة “علياء حسين المنذر” ، مواليد جبل العرب بسوريا، ولد عام 1910م، لديه 4 أخوه أنور وفؤاد ووداد وآمال ” أسمهان” التى رحلت في حادث سيارة مفاجىء، وأصيب حينها بذبحة صدرية من شدة الحزن على وفاة أخته .
أضطر فريد بتغيير أسم عائلته بعد ألتحاقه بإحدى المدارس الفرنسية ” الخرنفش” وحينها أصبح أسم عائلته “كوسا” بدلاً من الأطرش، ولم يستكمل دراسته بهذه المدرسة وسرعان ما ألتحق بالمدرسة البطريركية للروم االكاثوليك.
لم يأت حبه للموسيقى من فراغ ، فبعد أن أنقطعت أخبار والدهما بعدما ظل طيلة حياته يحارب الفرنسييين، ونفذ المال أضطرت الأميرة علياء للغناء، لتكفى أحتياجات أسرتها فالعمل بالأديرة لم يجنى المال اللازم لسد أحتيجاتهم.
كان فريد منذ صغره متحملاً للمسؤلية فقد تحمل عبء إعالة أسرته وعمل بياعاً للقماش وموزع للإعلانات، حتى جاء زكى باشا وتوسط له ليتلحق بمعهد الموسيقى ويتعلم بجانب العمل.
نساء فى حياه فريد:
شارك سامية جمال مجموعة من الدويتوهات فى السينما المصرية فكان أول من أستخدم فن الأوبريت فى السينما العربية، كثيراً يعلم قصة الحب التى جمعت بينه وبين سامية جمال ولكن لم يكتب لقصة حبهما أن تتوج بالزواج، فكان السبب المعلن لرفضه الزواج من سامية جمال هو الخوف من أن يخسر معجباته، ولكن السبب الحقيقى التى أعلنته سامية جمال فى الصحافة أن فريد ينظر لسامية جمال على إنها فلاحة من بنى سويف وهو أمير من أسرة ملكية.
بالتزامن مع تصويره لفيلم “ودعت حبك” و “أنت حبيبى” عاش مع شادية قصة حب وكانت شادية هى المرأة الوحيدة التى طلب منها فريد الزواج ، ولكنه أبتعد عنها بعدما قرأ في الصحفأنها سوف تعود علاقتها بعماد حمدى ومحاولة الكثيرين للصلح بينهم.
يعتبر فريد أول من أدخل الموسيقى الطويلة إلى موسيقانا وذلك من خلال أغنيته ” حبيب العمر”، الفنان العربى الوحيد الذى تم تسجيله ضمن قائمة الفنانين الخالدين “الموسوعة الفرنسية الأنيسكو بيدى” ، تغنى بألحانه المطربيين الغربييين “داليدا” “ماسى” “الثلاثى الأمريكى تريو” أدخل آلات موسيقية جديدة علي على موسيقانا العربية كالآورج والجيتار والكلارنيت.
أهم الجوائز التى حصل عليها:
حصل على جوائز عدة كجائزة أعظم عازف عود فى تركيا عام 1962م، حصل على وسام الخلود الفرنسي، الذى لم يحصل عليه سوى ثلاث فقط هو وبيتهوفن وشوبان، حصل أيضاً على وسام الأستحقاق من الرئيس جمال عبد الناصر 1965م، هاجم أم كلثوم فى لقاء مع الأذاعة السورية لعدم أعطاءه الفرسة لتغنى من ألحانه، كان يتنافس مع العندليب ليحافظ كلاً منهما على نجوميته.
وفاته:
توفى إثر أزمة قلبية حادة بمستشفى الحايك ببيروت عام 1974م عن عمر يناهز57 عام، وحينها قطع التليفزيون الإنجليزى أحدى برامجه وأعلن الخبر وبث له برنامج مصور لمدة نصف ساعة وبعضاً من أعماله التى أرتقت للعالمية، وأنقلب العالم بأجمعه حزناً علي وفاته.