أسرع طرق لتسكين ألآم الأسنان في المنزل

سنعرض اليوم طرق عديدة لتكسين ألآم الأسنان في المنزل من خلال عدة طرق طبيعية ومجربة وذات نتائج أكيدة، ألم الأسنان من أقوى الآلام التي من الممكن أن نتعرض لها، وفي بعض الأحيان نحتاج لمسكنات فورية لتسكينها في حال لم يتوافر الدواء المسكن المناسب لها، ولهذا خصصنا بعض طرق العلاج المنزلية التي تساعدك في القضاء المؤقت على آلام الفم لكلا من الأسنان واللثة.

طرق تسكين ألم الأسنان في المنزل.

هناك العديد من الطرق السهلة،والسريعة التي سنعرضها لعلاج ألآم الأسنان و اللثة، وكلها طرق مجربة وسهلة،ويمكنك إتباعها حتى يمكنك الذهاب إلى طبيبك المعالج.

الثوم لعلاج ألآم الأسنان.

الثوم في علاج ألآم الأسنان
الثوم في علاج ألآم الأسنان
  • الثوم أحد العلاجات القديمة لتسكين ألم الأسنان واللثة، نظرًا لما يحتويه من عدة خصائص حيوية.
  • فهو يقضي على البكتريا المسببة للألم بالفم بالكامل.
  • وعن طريقة الاستخدام من خلال طحن 3 فصوص ثوم وإضافة كمية مناسبة من الملح له.
  • على أن يتم وضع المسحوق على الأسنان أو الضروس المتضررة، وفي غضون ثواني سيتم تسكين الألم.

البصل لعلاج ألآم الأسنان.

البصل لعلاج ألآم الأسنان
البصل لعلاج ألآم الأسنان
  • البصل يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا والميكروب بشكل عام، فهو يعد من أقوى المطهرات الطبيعية.
  • تطبيقه على الأسنان المتضررة من خلال وضعه بشكل مباشر وغلق الفم.
  • يتم تركه إلى أن يستخرج العصير الطبيعي منه، وهو بدوره سيعمل على تسكين الآلام بالحال.

القرنفل لعلاج ألآم الأسنان

القرنفل لعلاج ألآم الأسنان
القرنفل لعلاج ألآم الأسنان

تسكين ألم الأسنان في المنزل من خلال القرنفل، من أفضل العلاجات ويعد خير بديل عن الثوم والبصل لمن يخشى من رائحتهم، فالقرنفل معالج ومعطر للفم حيث:

  • يحتوي على الخصائص المضادة للبكتريا والالتهابات، يحتوي على نسبة تخدير طبيعية تساعد في الحد من الشعور بالألم.
  • يتم الاستخدام من خلال وضع قطرات من زيت القرنفل على الأسنان المتضررة.
  • ومن الممكن وضع حبات القرنفل والضغط عليها لحين إخراجها للزيت.
  • ومن الممكن الاستخدام من خلال صنع خليط من زيت القرنفل مع الماء والمضمضة من خلاله.

مكعبات الثلج لعلاج ألآم الأسنان.

مكعبات الثلج لعلاج ألآم الاسنان
مكعبات الثلج لعلاج ألآم الأسنان

من الطرق التي ستتعجب منها قارئنا العزيز مكعبات الثلج، فكيف لتلك المكعبات قارسة البرودة التي تقوم بتسكين ألم الأسنان الغير محتمل به أي مشروب بارد أو ساخن، ولكن عن تجربة سوف تأتي المكعبات بالنتيجة المرجوة لأن شدة برودة الثلج ستعمل على تخدير الفم حيث:

  • يكون التطبيق من خلال وضع مكعبات الثلج بكيس بلاستيكي ومن ثم لف الكيس بقطع من الشاش أو من القطن رقيق الملمس.
  • على أن يتم وضعه على الخد المتضرر وتركه لدقائق، وسوف يتم التسكين.

المياه المالحة لعلاج ألآم الأسنان.

المياه المالحة لعلاج ألآم الأسنان
المياه المالحة لعلاج ألآم الأسنان

المياه المالحة من طرق تسكين ألم الأسنان في المنزل فهي من أبسط الطرق وأكثرها نتيجة وفاعلية، على أن تكون طريقة الاستخدام كالآتي:

  • وضع ملعقة صغيرة الحجم من الملح بكوب من الماء.
  • يتم المضمضة بشكل تدريجي لحين انتهاء الكوب.
  • يفضل استخدام الماء الدافئ وليس الفاتر، الملح يقلل من التورم والالتهاب داخل الفم.

طرق الوقاية من التهاب اللثة والآلام الأسنان.

في الحقيقة هناك بعض العادات الخاطئة التي نتقوم بها بشكل يومي وتؤدي لآلام عامة بالفم، وفي حال تم الإقلاع عنها سنتجنب تلك لآلام والتي تتمثل في:

  • الحد من تناول الطعام الغني بالسكريات والمشروبات الغازية.
  • اختيار معجون أسنان للتنظيف يحتوي على الفلوريدا.
  • التنظيف للأسنان الحساسة باستخدام فرشاة ناعمة.
  • تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام من خلال خيط الأسنان.
  • الامتناع عن التدخين، فهو من أقوى عوامل تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
  • وجود مضمضة واستخدامها على الأقل مرة يوميًا سيقتل البكتريا الموجودة بالفم والمسببة للالتهابات والتسوس.

تسكين ألم الأسنان في المنزل من الطرق السابق ذكرها أفضل من استخدام المسكنات الطبية، كلاهما له نتيجة مؤقتة وسيعاود الألم من جديد لحين الذهاب للطبيب المعالج، ولهذا ننصح باستخدام العلاجات المنزلية فهي أفضل كثيرًا، ننصح أيضًا بضرورة التخلص من بواقي الطعام العالقة بالأسنان بشكل دوري مع تنظيف الأسنان بالمعجون مرتين خلال اليوم، ولأصحاب الأسنان المتضررة يفضل التنظيف بعد تناول كل وجبة طعام.

الكاتبة : ولاء يحيي.

“المريمية” عشبه متكاملة.. و لن يستغنى عنها الرجال أبدا

تعتبر “المريمية” من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، لونها فضي مائل إلى الأخضر بنسبة أكبر، و تنمو في حوض البحر المتوسط، استخدمت منذ القدم و خصوصا عند قدماء المصريين، و كانت عشبت الخصوبة للرجال، تعتبر “المريمية” من الأعشاب الطبية، لاحتوائها على زيوت طيارة، و العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A، و فيتامين C، و العديد من الألياف الغذائية، مثل الكالسيوم ، الصوديوم، النحاس، “للمرايمية” العديد من الفوائد و التي قد يغفل عنها الكثير من الناس، و يلجئون إلى الأدوية الغالية.

فوائد المريمية
فوائد المريمية

فوائد المريمية

  • تساعد المريمية على تقليل الوزن الزائد، حيث أنه بعد تناول الوجبات الغذائية، و لكن بشرط أن، يُتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، و الاستمرار على بعض التمارين الرياضية،  تساعد المريمية على هضم الغذاء بشكل سليم، و بالتالي الحصول على وزن مثالي.
  • تساعد المريمية، على الحفاظ على الجهاز التنفسي، حيث انها تساعد على التخلص من مخاط الأنف، و أي مشاكل متعلقة بالجهاز التنفسي، مثل الربو، و جيوب الأنفية، و البرد، و من استخدمتها ما يعرف بشاي المريمية، الذي يساعد على التخلص من مشاكل الربو.
  • تساعد على تقليل ألآم الطمث، حيث كشفت بعض الدراسات في الولايات المتحدة، أن لها قدرة عجيبة في السيطرة على هرمون الاستروجين، لأحتوائها على زيوت، قادرة على تخفيف ألآم الدورة الشهرية، و قدرتها على الحد من الصداع و التوتر.
  • تعمل المريمية، على الوقاية من الزهايمر، بما تحتويه من مركبات قادرة، على تعزيز بعض وظائف المخ، بالمساعدة على زيادة أنتاج بعض الهرمونات، و بالتالي زيادة النشاط الذهني.
  • تساعد المريمية، على علاج اللثة، و الأسنان، و تنظيف رائحة الفم، و يستخدمها البعض كغرغرة، و هناك بعض الشركات تقوم بإدخالها في معجون الأسنان.
  • تعالج المريمية الشعر، حيث استخدمت منذ القدم في علاج الصلع، و الشيب ، و الشعر الأبيض، حيث تقلل من تساقط الشعر، و تعالج الصلع عند الرجال، و فائدتها تظهر أكثر عند خلطها ببعض الزيوت مثل زيت الزيتون، و النعناع، و أيضا الروز ماري.

فوائد المريمية للرجال

  • تعتبر المريمية مهمة للرجال، حيث أنها تقوم بتنشيط الدورة الدموية، و الحفاظ على النشاط اليومي لهم.
  • تقوي العضلات، و الأعصاب، و و خصوصا للرياضين.
  • ترفع القدرة الجنسية للرجال، حيث تقوم على تحسين و زيادة الحيوانات المنوية.
  • و للمدخنين تقوم بطرد المخاط من الرئة، و تعمل على تبيض أسنانهم.

وصفات لشراب المريمية

لعلاج ألآم الدورة الشهري، غلي لتر من الماء، ثم وضع قبضة من المريمية، ثم ترك الوعاء حتى يبرد، من 10-15 دقيقة ثم تناوله.“ملحوظة” يتم شرب3-4 كوب يوميا

إيقاف حليب الأطفال الرضع

قم باتباع نفس الخطوات السابقة، و لكن يفضل شرب المريمية من 1-4 كوب يوميا.

استحلاب المريمية

وضع قبضتين من المريمية، في لتر من الماء، و تركة 10 دقائق، ثم تسخين الوعاء للغليان، و تركه ليبرد لمدة 5 دقائق و تناول المشروب بعد ذلك.

 

مشروبات طبيعية.. لعلاج “حموضة المعدة”.. لن تحتاج إلى شراء الأدوية المكلفة

قد يعجز البعض عن معرفة أسباب حموضة المعدة، و قد يختلط الأمر عليهم، ما بين العديد من الأشياء، و حموضة المعدة، فهي عبارة عن إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك، و هو مادة كاوية، مفيدة في عملية هضم الطعام، و من نعم الله على الإنسان، أنه أحاط جدار المعدة بغلاف ليحميها من خروج تلك الأحماض الكاوية للمرئي، مسببه ما يسمى بالحموضة، و يسبب هذا الموضوع ألآم و حرقة في المعدة، و لذلك عزيزي متابعنا المتميز، سوف نقدم لك في هذه المقالة كيفية علاج حموضة المعدة.

من بديع خلق الله أنه كما خلق لنا الداء خلق لنا الدواء، وجميعها من الطبيعة التي تحيط بنا، و سوف نعرض كل الأعشاب التي تساعد على تقليل حموضة المعدة.

أهم المشروبات و الوصفات التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة.

أولا : اللبن

علاج حموضة المعدة
فوائد اللبن لعلاج حموضة المعدة

تناول كوب من اللبن، بكل أنواعه كالرايب، أو الزبادي، و الذي يحتوي على حمض اللبنيك، الذي يساعد على الحد من حرقة المعدة، و تلطيفها، حيث يعمل كغلاف واقي للمعدة لعدم خروج أي من الأحماض خارج جدار المعدة، و هناك طريقتين لتناول اللبن :.

أولا : طحن معلقة صغيرة من بذور الحلبة، و إضافة القليل من اللبن أو الزبادي ليصبح كالمعجون، ثم أضافتهم إلى كوب من اللبن المثلج.

ثانيا : إضافة ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود، أو معلقة صغيرة من بذور الكسبرة، إلى كوب من اللبن المثلج، و تناوله.

ثانيا : القرفة.

علاج حموضة المعدة
القرفة لعلاج حموضة المعدة

مشروب القرفة له العديد من الفوائد كما ذكرنا سابقا، فهي تعمل على التخلص من الغازات، و الالتهابات المصاحبة لألام المعدة، حيث يتم غلى نصف معلقة من القرفة في كوب من الماء، او إضافة نصف معلقة للشاي، و تناوله.

ثالثا : الزنجبيل.

علاج حموضة المعدة
الزنجبيل لعلاج حموضة المعدة

يعتبر الزنجبيل بفوائده الكبيرة، و الطبية و التي تغني عن شراء العديد من الأدوية، عامل أساسي للتخلص من الحموضة كل ما عليك فعله أن تقوم بغلي بعض شرائح الزنجبيل، ثم ترك المشروب حتي يبرد، ثم تناوله، و يفضل شرب هذا المشروب 3 مرات يوميا.

رابعا : الكمون.

علاج حموضة المعدة
الكمون لعلاج حموضة المعدة

يتميز الكمون بالعديد من الخصائص الطبية، و أشهرها هي علاج أنتفاخ البطن، و طارد قوي للغازات، و يعالج الأسهال، كل ما عليك فعله، وضع معلقة صغيرة من بذور الكمون المحمصة، في كوب من الماء و شربها بعد كل وجبة، و يعتبر هذا المشروب أكثرهم أستخداما لسهولته، و فاعليته.

خامسا : القرنفل.

علاج حموضة المعدة
القرنفل لعلاج حموضة المعدة

القرنفل، من النباتات التي يغفل عنها العديد من الناس، على الرغم من الفوائد المذهلة له، فقط قم بوضع معلقة صغيرة من القرنفل مع معلقة صغيرة من حبوب الهيل، أو الحبهان كما يسميه البعض، على شرط أن يكون المزيج مدقوق، و أخلطهما جيدا، ثم تناوله.

ما هي أسباب حموضة المعدة.

حموضة المعدة
أسباب حموضة المعدة

هناك الكثير من الأسباب المتعددة التي تؤدي إلى حدوث حموضة المعدة منها:.

  • تناول بعض الأطعمة الدسمة.
  • تعرض المعدة للبرد.
  • تناول الطعام بين الوجبات.
  • تناول الطعام و النوم بعده مباشرة.
  • أفراز المعدة للأحماض الكاوية بكميات كبيرة.

فوائد مذهلة في تناول الزنجبيل.. و طريقة عمل ديتوكس الزنجبيل للتخلص من الدهون و السموم بالجسم

الزنجبيل، أو {Zingiber}، يُعتبر الزنجبيل من النباتات العطرية، ذات الرائحة النفاذة، و العطرية، يتميز بطعمة اللاذع، ينمو الزنجبيل في العديد من الدول، و خصوصا المناطق الحارة، مثل الفلبين، الصين، بلاد الهند، و الجزء الذي يتم استخدامه، هو الجزء الذي ينمو تحت الأرض، يستخدمه العديد من الناس، من القدم، حتى الآن كتوابل، و بهارات، و في المشروبات الساخنة، و بعض أنواع الحلوى، هناك العديد من أنواع الزنجبيل، منها الفارسي، الشامي، العجم، و بلدي الراسن، و لكن الأكثر استخداما، و شيوعا، هو زنجبيل بلدي الراسن.

للزنجبيل العديد من الإستخدمات، في الحياة اليومية، و التي لا غنى عنها، و سوف نعرض لكم في تلك المقالة، فائدة الزنجبيل، و أكثر استخدمته، يستخدم الزنجبيل، للعلاج، فهو عشبه طبية، و أيضا للبشرة، و الشعر ، و الجسم، ومنشط جنسي أيضا.

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل
فوائد مشروب الزنجبيل
  • يعتبر الزنجبيل، علاج فعال للقولون ، و أيضا لأي أمراض مصاحبة للمعدة، و مطهر معوي قوي، يعالج الإسهال، حيثُ أكدت الأبحاث، قدرته على منع الغازات المسببة للإسهال.
  • أثبت فاعليته، في عملية الهضم، سواء كان مشروبا، أو من ضمن مكونات الطعام، و علاج التقلصات.
اهمية الزنجبيل للجهاز الهضمي
الزنجبيل للجهاز الهضمي و القولون و لعلاج التقلصات
  • أثبت الزنجبيل أهميته، في علاج الالتهابات، و الآلام، لما يحتويه من مركبات، قادرة على تسكين و علاج الآلام المصاحبة، لتلك الأعراض.
  • يحافظ على اللثة، و الأسنان، و يقلل من الإصابة ببكتريا اللثة، و يحافظ على رائحة الفم عطرة.
  • يعمل الزنجبيل، على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، و الدهون الثلاثية.
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية، فهو منشط جنسي عالي.
  • من الفوائد الرائعة لاستخدامات الزنجبيل للبشرة، يساعد على ترطيب و تصفية البشرة، عند استخدامه باستمرار، و علاج الحبوب، و إزالة البقع الداكنة.
  • احتواءه على فيتامين c، يعمل على زيادة نسبة الحديد بالجسم، مما يؤثر إيجابيا على البشرة، و يجعلها مشرقة، و براقه.
إستخدام الزنجبيل للبشرة
الزنجبيل للبشرة

أهمية الزنجبيل للشعر.

يعمل الزنجبيل على إزالة القشرة، و زيادة تدفق الدم، إلى فروة الشعر.

أهمية الزنجبيل للشعر
فوائد الزنجبيل للشعر

و من الخلطات القوية، للشعر، استخدام معلقة من كلا من الزنجبيل المطحون، و زيت السمسم، و تدليك فروة الشعر، ثم تركه لمدة ليلة كاملة، ثم غسله عند الاستيقاظ، لابد من استخدام تلك الخطوة لمدة 3 أيام، و سوف يعود شعرك إلى طبيعته.

عمل ديتوكس الزنجبيل

ظهرت أهمية استخدام الديتوكس، مؤخرا، لقدرته على محاربة، السموم بالجسم، و هنا سوف نعرض لكم طريقة عمل مشروب الديتوكس، و هو عبارة عن مشروب الليمون و الزنجبيل و النعناع للتخلص من الكرش و تنقية الجسم من السموم.

 

 

 

 

 

 

 

فوائد “السمسم” و استخداماته .. و ما هي أضرار الإفراط في تناوله

السمسم، من النباتات الزيتية، و قد أُستخدم من ألاف السنوات، في الغذاء، و أيضا كنوع من أنواع الدهن، يحتوي السمسم، على نسبة عالية جدا من البروتينات، و الأحماض الدهنية، فهو مصدر جيد للبروتين، و يُعتبر مصدر غني للكالسيوم، لكل من يعاني من قلة الكالسيوم، و لا يتناولون الحليب، و منتجاته، عادتا ما يُستخدم السمسم، لأغراض الطبخ، و هناك العديد من الشعوب، تقوم بإدخاله في أطباقها الشعبية، و صناعة الحلوى و الفطائر و آخرين يستخدموه في العلاج، عُرف السمسم بالعديد من الأسماء، مثل “السيرج” أو “الشيرج”، و “الزلنجان”، “الجلجلان”، و له العديد من الألوان،مثل الأبيض، الأحمر، الأسود، و البني، و الرمادي.

تعرف على فوائد السمسم
فوائد السمسم

يُزرع السمسم، في المناطق الاستوائية، و بعض الأماكن في إفريقيا، و للسمسم العديد من الاستخدامات، و الفوائد الطبية، و لكن لابد من استخدامه بطريقة معتدلة.

تعرف على فوائد السمسم.

للسمسم العديد من الفوائد، و التي تجعلك لا تستطيع الاستغناء عنه، في جميع جوانب الحياة، و منها :.

  • يعالج الإمساك، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على الألياف.
  • يعالج أرتفاع مستوي الكوليسترول، حيثُ يحتوي على الدهون الغير مشبعة، و بالتالي يجعل نسب الإصابة بالسكتات الدماغية، و أمراض القلب قليلة جدا.
  • يعالج أيضا أرتفاع ضغط الدم.
  • احتوائه على نسب عالية من البروتينات، يجعل منه مفيد للشعر، والعضلات،و العظام.
  • من ضمن مكوناته، فيتامين هـ، و يحتوي أيضا على السيسامين، و الذي يعالج الشيخوخة المبكرة، و مرض الزهايمر.
  • يحتوي على الأوميجا 3 ، مما يساعد على أرتفاع صحة وظائف الجسم.

ما هو السمسم؟

السمسم عبارة عن نبات، تتميز أوراقة باللون الأخضر أو تكون أرجوانية بيضاوية الشكل، و على الرغم من فوائد “السمسم” الهائلة، إلا أن الإفراط في تناول بعض الأشياء، قد يؤدي إلى أثار سيئة، و لذلك يُرجي الانتباه عند تناوله، ينصح  أيضا عند تناول “السمسم”، إذا ظهرت تلك الأعراض عليك، يجب الانتباه و التوقف عن تناوله.

الآثار الجانبية عند الإفراط في تناول السمسم.

  • الطفح الجلدي، و بعض الالتهابات،  ويعتبر من أكثر الأعراض انتشارا.
  • الغثيان و القئ، و وجع البطن،

أهمية السمسم للبشرة

  • يعالج الحبوب، ويقلل من ظهورها، لاحتواءه على مادة الزنك، و يعالج أثار الكلف، و البقع البنية.
  • يرطب البشرة، و يحافظ عليها من ظهور الخطوط الدقيقة، بالوجه.
  • يعالج تشققات الأرجل، و يجعلها رطبة.
  • يجعل البشرة ملساء، و مليئة بالحيوية.
  • يساعد على ألتئام الجروح.

فوائد زيت السمسم.

لزيت السمسم العديد من الفوائد، حيثُ أنه ذو قيمة غذائية عالية، لما يحتويه على خصائص مضادة للأكسدة، تقي من الإصابة بالسرطان، و مضادة لارتفاع ضغط الدم، و له العديد من الاستخدامات، في الطعام، و أيضا في وصفات الشعر، و سوف نعرض لكم فيديو، لنبين ما هي فوائد زيت السمسم.

 

فوائد مذهلة لشرب شاي بلقرفة صباحا

كثيرا منا يتناول شاي بلقرفة ويستمتع بطعمها الرائع لكن القليل منا يعرف فوائد هذا المزيج الطيب اليكم احبائي فوائد شلي بلقرفة:

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ:
1-ﻳﺨﻔﺾ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ : ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﻜﺘﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺷﺮﺏ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ ﻛﻮﺑﺎً ﻣﻨﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎً .

2-ﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ : ﻋﻨﺪ ﺷﺮﺑﻪ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻓﺈﻧّﻪ ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ ﻭﺍﻟﺒﺮﺩ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﻋﺪﻭﻯ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ ﻭﺍﻷﺷﺮﻳﻜﻴﺔ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻧﻴﺔ .

3-ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ : ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﻭﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﻄﻢ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﻨﻪ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺤﺴّﻦ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .

4-ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ : ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺧﻄﻴﺮﺓ، ﻣﺜﻞ : ﻣﺮﺽ ﻛﺮﻭﻥ، ﻭﺍﻟﺸﻠﻞ، ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﺵ، ﻭﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻢ، ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ، ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .

5-ﻳﻀﺒﻂ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ : ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺑﺄﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺳﺘﺔ ﻏﺮﺍﻣﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ، ﻳﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻦ 18 ﺇﻟﻰ %29 ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺑﺈﺩﺭﺍﺝ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻧﻈﺎﻣﻬﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ .

6-ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ : ﺣﻴﺚ ﻳﺪﻓﺊ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ .

7-ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﻮﺯﻥ : ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﺎﺋﺪﺓً ﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ، ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺰﺯ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻷﻳﺾ، ﻭﺗﺒﻘﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺻﺤﻴﺢٍ ﻭﻣﺴﺘﻤﺮ .

8-ﻳﺤﻔﺰ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ : ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻋﻤﻠﻴﺘﻲ ﺍﻹﺩﺭﺍﻙ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻨﺸﻂ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ، ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ .
9-ﻳﻌﺰﺯ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ : ﻳﺤﺎﻓﻆ ﺷﺮﺏ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺤﻠﻰ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ، ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﺗﻌﻄﻴﺮﻩ، ﻧﻈﺮﺍً ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕٍ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ .
10-ﻳﻌﺰّﺯ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
11-ﻳُﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻘﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺒﻬﺎ، ﻣﻨﻬﺎ : ﺍﻟﻬﺸﺎﺷﺔ، ﻭﺍﻟﻜﺴﻮﺭ .

ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ:
ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ:
1-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ .
2-ﻛﻮﺑﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
3-ﻋﻮﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ .
4-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ .

#ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ:
ﻧﻀﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﻏﻼﻳﺔٍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﺣﺘّﻰ ﻳﺴﺨﻦ .
ﻧﻀﻴﻒ ﻋﻮﺩ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ، ﻭﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭﻧﺤﺮﻙ، ﺛﻢّ ﻧﺘﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺃﻭ ﺣﺘّﻰ ﻳﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﻐﻠﻴﺎﻥ .
ﻧﺮﻓﻊ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ، ﻭﻧﻀﻌﻪ ﻓﻲ ﻛﻮﺏٍ، ﺛﻢ ﻧﻀﻴﻒ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻟﺴﻜﺮ .

معلومه طبيه سريعه

ناس كتير بتخاف من الأدوية 😀
وناس كتير ظروفها المادية صعبة
ولما بيتعبوا بيحاولوا يقاوموا التعب عشان مياخدوش ادوية!!

البوست ده عباره عن روشته طبيعيه هنقول فيها اعشاب طبيه موجوده في كل بيت بتعالج مشاكل شائعه بتحصل لينا ولأولادنا
—————————————————————-
الكراوية:علاج التقلصات وطارده للغازات.

النعناع: ممتاز جداً في علاج القولون وتقلصات الجهاز الهضمي.

الينسون: بنستعمله ديماً في حالات الكحه وكمان مضاد للتقلصات.

الثوم: ممتاز في تخفيض نسبة الكوليستيرول الضار وبيخفض ضغط الدم وبيحمي القلب والاوعيه الدم

الزعتر: طارد للديدان المعوية.

الشيح: طارد للديدان المعوية.

الشبت: مهضم وطارد للغازات ومضاد للتقلصات.

القرفة: طارد للغازات ومطهر.

الجرجير: منشط جنسي.

حبة البركة: مقوي لجهاز المناعه ومفيده لمرضى الربو.

الخروب: مضاد للإسهال.
————————————————————–

معلومه طبيه سريعه

يعتبر كوب الشاى من المشروبات اليومية الهامة فى حياتنا ، سواء الشاى باللبن أو السادة صباحا، وبين الوجبات فهو”مزاج” لا يمكن الاستغناء عنه.أوراق الشاى بطبيعتها تحتوى على نسبة عالية من الكافيين، ومضادات الأكسدة، فهو مشروب منبه من الطراز الأول.

وطريقه إعداد الشاى قد تحوله من مشروب منبه إلى مشروب ضار، فغلى الشاى (أى شرب مغلى أوراق اوحبوب )، يؤدى إلى الكثير من الأضرار الصحية على المدى القريب والبعيد لأن فوائده تتلاشى وتتغير خواصه وتتحول مواده إلى ضاره واحيانا سامة.

كما ان تناول الشاي المغلي يؤثر على امتصاص الكثير من العناصر الغذائية الهامة الضرورية للجسم  وأهمها الحديد، مما يسبب الإصابة بالأنيميا، وأيضا يؤثر على امتصاص البروتينات بالإضافة إلى انه يزيد من  ارتفاع معدلات ضغط الدم ، وذلك لزيادة تركيز نسبة الكافيين بسبب الغلى، ويؤدي الي الإصابة بآلام المعدة والشعور بالأرق وحدوث الامساك،نظرا لاحتواءه على ماده التانك والتى تمنع امتصاص الكثير من المواد المفيده للجسم وعلى رأسها الحديد والبروتين. كما ان الخطر الأكبر هو اصابه خلايا الجسم بالسىرطان تدريجيا،

ويفضل تناول الشاى بعد تناول الطعام بساعتين، وأفضل طريقه لإعداده هى وضع الماء بعد أن يتم غليه على الشاى الجاف والمعروفة بـ”الشاى الكشرى”.

وبالهنا والشفاء …

لو علم الناس ما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً

هى الحلبة :

يوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدية العادية ذات اللون المصفر، والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً.

والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. والجزء المستعمل طبيا من نبات الحلبة هو البذور والبذور المنبتة.

واسم الحلبة جاء من اسم “حلبا” وهو من أصل هيروغليفي ولها أسماء أخرى مثل “أعنون غاريفا” و”فريقه” وفريكه وحليب ودرجراج وقزيفه وحمايت وفي صعيد مصر يسمونها “الحياجه”.

لقد قال فيها الأطباء ” لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً”. كما قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الحلبة. وقد عرف العرب الحلبة منذ القدم.

الحلبة عشب حولي يتراوح ارتفاعه ما بين 20- 60 سم. لها ساق جوفاء وتتشعب منه فروع صغيرة يحمل كل منها في نهايتها ثلاث أوراق مسننة طويلة، ومن قاعدة ساق الأوراق تظهر الأزهار الصفراء الصغيرة التي تتحول إلى ثمار على شكل قرون معقوفة طول كل قرن حوالي 10 سم وتحتوي على بذور تشبه إلى حد ما في شكلها الكلية وهي ذات لون أصفر مائل إلى الخضار.

وفي الطب النبوي لإبن القيم:
يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم، ” أنه عاد سعد بن أبي وقاص بمكة، فقال : ادعوا له طبيباً، فدعي الحارث بن كلدة، فنظر إليه، فقال : ليس عليه بأس، فاتخذوا له فريقة، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان، فيحساهما، ففعل ذلك، فبرئ”.

وقوة الحلبة من الحرارة في الدرجة الثانية، ومن اليبوسة في الأولى، وإذا طبخت بالماء، لينت الحلق والصدر والبطن، وتسكن السعال والخشونة والربو، وعسر النفس، وتزيد في الباه، وهي جيدة للريح والبلغم والبواسير، محدرة الكيموسات المرتبكة في الأمعاء، وتحلل البلغم اللزج من الصدر، وتنفع من الدبيلات وأمراض الرئة، وتستعمل لهذه الأدواء في الأحشاء مع السمن والفانيذ. وإذا شربت مع وزن خمسة دراهم فوة، أدرت الحيض، وإذا طبخت، وغسل بها الشعر جعدته، وأذهبت الحزاز.

ودقيقها إذا خلط بالنطرون والخل، وضمد به، حلل ورم الطحال، وقد تجلس المرأة في الماء الذي طبخت فيه الحلبة، فتنتفع به من وجع الرحم العارض من ورم فيه. وإذا ضمد به الأورام الصلبة القليلة الحرارة، نفعتها وحللتها، وإذا شرب ماؤها، نفع من المغص العارض من الرياح، وأزلق الأمعاء.

وإذا أكلت مطبوخة بالتمر، أو العسل، أو التين على الريق، حللت البلغم اللزج العارض في الصدر والمعدة، ونفعت من السعال المتطاول منه.

وهي نافعة من الحصر، مطلقة للبطن، وإذا وضعت على الظفر المتشنج أصلحته، ودهنها ينفع إذا خلط بالشمع من الشقاق العارض من البرد، ومنافعها أضعاف ما ذكرنا.ويذكر عن القاسم بن عبد الرحمن، أنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” استشفوا بالحلبة “.

وفي الطب الحديث تبـيـن من تحليل الحلبة أنها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت، كما تحوي أيضا مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات (ب)، كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت الينسون.

فوائد الحلبة للحامل والمرضع:
تعمل الحلبة أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم، وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة، ومن ثم ولادة طفل غير مكتمل النمو. ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإنه على الحامل استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن لها أن تحصل عليها.

كما أن الحلبة تساعد في زيادة تدفق الحليب للمرضع، لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول الحلبة بشكل يومي، وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول المرضع للحلبة، كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن.

فوائد الحلبة لمرضى السكري:
يمكن تناول الحلبة في حمية السكري حيث انه أحد أفضل الأعشاب لخفض السكر. وأظهرت الدراسات انخفاض مستويات السكر في الدم بعد تناول الحلبة، ويفضل تناول الحلبة المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن، وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص الحلبة “500 مجم” مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم.

فوائد الحلبة للشعر:
الحلبة أحد أفضل أغذية الشعر ولها تأثير قوي للغاية على الوقاية من تساقط الشعر، وتستخدم في الطب البديل للشعر حيث تحتوي الحلبة المسحوقة أو المغلبة على الهرمون الذي يعمل على نمو الشعر، وبالإضافة إلى ذلك، فإن بذور الحلبة هي مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعمل على إعادة بناء نمو جذور الشعر. والكثير من الأطباء يشيرون إلى أن الحلبة تحتوي أيضا على كميات كبيرة من الليستين والذي يعمل على تقوية وترطيب الشعر وتعتبر علاج طبيعي للشعر.

ويمكن استخدام هذه الوصفات لتقوية الشعر باستخدام الحلبة:
– يمكن استخدام الحلبة كماسك للشعر الخفيف حيث تساعد الحلبة في التخلص من مشاكل الشعر وعلاجها من خلال تدليك فروة الرأس بعجيبنة مكونة من الحلبة المطحونة مع الماء وترك الخليط لمدة ساعة قبل غسل الشعر , وتكرر هذه العملية كل صباح لمدة شهر.

– ومن أجل الحفاظ على ليونة الشعر, يمكن خلط بذور الحلبة المنقوعة مع مسحوق من نبات الأملا مع قشور الليمون وبيضتين ثم عمل عجينة وتدليك الرأس بها وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء.

– مزج مستخلص الحلبة مع أحد الزيوت ووضعها في بخاخة واستعمالها للشعر.

فوائد الحلبة للتخسيس:
أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور، حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على الحلبة والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج، وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة، وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم.

وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني. كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم، ونحو 2.9 سم من محيط الورك.

وفي جامعة مينيسوتا الأمريكية وجد فريق بحثي أن 8 جرامات من ألياف الحلبة تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة، حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع، وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل، بالإضافة إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا. لذلك تعتبر الحلبة أحد أفضل واحسن أنواع الشاي والمشروبات للتخسيس والرجيم.

فوائد الحلبة للجسم والبشرة:
تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد، وحتى مرض النقرس. ويمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد، وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.

وتعتبر الحلبة علاج فوري لمشاكل واضطرابات المعدة، كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير. كما يمكن مضغ بذور الحلبة مع كمية صغير من بذور الكمون من أجل التخلص من اضطرابات القولون، ويمكن كذلك إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى طعامك. ومن الجدير بالذكر أيضا أن الحلبة غنية بالألياف وهو أمر جيد من أجل علاج اضطرابات القولون، بالإضافة إلى أنها فاتح جيد للشهية.

فوائد الحلبة بالعسل الاسود:
تعمل الحلبة بالعسل على تخفيف السعال والتهابات الحلق واللوزتين وعلاج للرشح وضيق التنفس أيضا. وتعمل كذلك عند خلطها بالعسل مع الليمون على خفض ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث أنها تعمل على تغذية الجسم أثناء المرض وهو أمر هام لعلاج الحمى، ويمكن تناول نحو ملعقة من حصى الحلبة ثلاث مرات يوميا جنبا إلى جنب مع الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.

فوائد الحلبة لخفض مستوى الكولسترول بالدم:
أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نحو 55 جراما من بذور الحلبة يوميا انخفاض مستوى الكولسترول نحو 14% بعد 24 أسبوعا، وترجع أهمية انخفاض مستويات الكولسترول بالدم إلى خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، ولذلك يوصى بتناول نحو 55 جراما من بذور الحلبة على مدار اليوم لخفض مستوى الكولسترول بالدم.

فوائد الحلبة للرجال والنساء:
الديوجينين الموجودة في بذور الحلبة دورها مقارب تماما للاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما يمكن أن تعمل أيضا على تحقيق الاستقرار للتقلب الذي يحدث للمرأة غالبا بين الطمث وانقطاعه، وكذلك تعمل الحلبة على الحد من آلام الطمث.

فوائد الحلبة للكبد:
تعمل الحلبة على تنقية الدم حيث تؤثر في عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الدم، مما يساعد على تقوية عمل الكبد والتخلص من السموم.

فوائد الحلبة للأعصاب:
تعمل الحلبة على تعزيز النشاط العصبي والعضلي، مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم، ولديها وظائف مضادة للإرهاق، وتكافح التشنجات العصبية، بسبب قدرتها على منع التشنجات العضلية، لذلك يمكن استخدام الحلبة كاعشاب لتهدئة الاعصاب.

أضرار الحلبة:
تعتبر الحلبة آمنة عموما عند استخدامها باعتدال، وهناك بعض التقارير التي أشارت إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية الطفيفة للحلبة، منها الغثيان وهو الأكثر شيوعا، وكذلك ظهور بعض التهيجات الجلدية عند استخدامها للجلد.

وكذلك ليس من المستحسن استخدام الحلبة خلال فترة الحمل حيث أن لديها القدرة على تقديم موعد الولادة، ولذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة تأثيرها على الحامل.

إذا كنت تأخذ أية عقاقير عن طريق الفم، فمن الأفضل استخدام الحلبة قبل أو بعد تناول الدواء بساعتين، حيث أن الألياف الصمغية الموجودة بالحلبة قد تعمل على التداخل في امتصاص الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.

فوائد الحلبة للجسم متعددة، لكن يمكن في نفس الوقت أن تسبب بعض المشاكل التي ذكرناها والتي يجب الحذر منها، واستشارة الطبيب حال حدوث أي مشكلة من تناول الحلبة أو كنت تعاني من مشاكل صحية.

مسكنات ألم طبيعية حضرها بنفسك

الألم المختلفة في جميع إنحاء الجسم وأعضائه تنتشر بين جميع الفئات العمرية،فما رأيك بعمل مسكنات طبيعية لعلاج الألم ؟ أن الألم الذي تشعُر به يمكن أن تتعدد أسبابه سواء إجهاد، تعب، أو مشكلة معينة بالجسم وأي كان سبب الألم في جسمك فيمكنك أن تقوم بإعداد مسكن طبيعي لحل تلك المشكلة ووقف الألم كلما حل عليك فجأة . حيث أن استخدام العلاجات المنزلية فعال و آمن بغض النظر عن عمرك فهو مناسب لكل الفئات العمرية فهو طبيعي جدا.

تحضير مسكنات ألم طبيعية توقف الألم

1-الكركم  هو علاج مجرب وأكد كل من استخدمه إنه يعمل كمسكن لالأم وبالأخص ألم المفاصل فهو يقلل من الالتهاب، و  يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم

الطريقة

  • خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في كوب من الحليب الدافئ.
  • شرب يوميا للحد من الألم.
  • أو استخدام مسحوق الكركم في الطبخ.
  • أو خذ 250-500 ملغ من مكملات الكركم ثلاث مرات في اليوم.
  • استشارة الطبيب عن الجرعة حيث تتداخل مع بعض الأدوية مثل سيولة الدم.

2-الفلفل الحريف من خصائصه إنه يستخدم كمسكن طبيعي فعال جدا .

الطريقة :

  • تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند ثم ضع عليه.
  • 2 ملعقة طعام من الفلفل حريف
  • تنطبق على مكان الألم وتترك  20 دقيقة
  • يشطف بالماء
  • كرر 3 مرات يوميا.
  • لا تنطبق على الجلد المجروح أو فتح الجروح.

3- الزنجبيل  له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.

طريقة أولى

  • ملء كوب بالماء المغلي.
  • اضف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل المجفف أو بضع قطع الزنجبيل الخام الطازجة.
  • يضاف عصير الليمون والعسل
    • شرب بانتظام للحصول على إعفاء من الألم
    • استخدام الزنجبيل في الطبخ أو أكل الحلوى الزنجبيل

    طريقة ثانية

    • خلط كميات متساوية من الزنجبيل، مسحوق الكركم، ومسحوق الحلبة.
    • أكل 1 ملعقة صغيرة في الصباح وأخرى في الليل.
    • كرر يوميا.

    5-زيت الخردل والثوم تدليك وهذا سوف يقلل من الالتهاب، وتحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات. الملتهبة وشفاء من آلام الجسم .

  • الطريقة
    • سخني 2 ملعقة طعام من زيت الخردل.
    • يفرم فص من الثوم وإضافتها إلى النفط.
    • يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
    • السماح لتبرد 5 دقائق.
    • تطبيق هذا الزيت الحار إلى مكان الألم وتدليك بلطف.
    • اتبع هذه بانتظام للحصول على التسكين .

    6-زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات.

    الطريقة

    • تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند.
    • تطبيق زيت فاتر على المنطقة المصابة عن طريق تدليك بلطف.
    • فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية، ويقلل من الألم.

    7- بذور الحلبة تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.

    الطريقة

    • مشوي حفنة من بذور الحلبة.
    • السماح لهم لتبرد.
    • سحق أو مزيج منهم الى مسحوق ناعم.
    • خلط 2 ملعقة شاي من مسحوق الحلبة مع الماء لصنع عجينة.
    • تنطبق على مكان الألم وترك على بضع ساعات أو طوال الليل.
    • يشطف بالماء.

    8- خل التفاح والعسل يحتوي خل التفاح المغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والتي تساعد على تقوية المفاصل وتخفيف الألم، وصلابة، والالتهابات. العسل يخفف الألم ويقلل من التهاب.

    الطريقة

    • خلط 2 ملعقة شاي من العسل الخام و 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
    • شرب 3 مرات يوميا.

    9- القرفة والعسل القرفة تقلل من الالتهاب ويخفف من آلام الجسم

    الطريقة

    • مزيج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة طعام من العسل.
    • تدليك في المنطقة التي تعاني من الألم وترك على 30-60 دقيقة.
    • يشطف بالماء.
    • كرر يوميا للحصول على إعفاء من الألم والالتهاب على المكان الذي يؤلمك .

    10 – الثوم له خاصية مضادة للالتهابات التي تقلل الالتهاب ويخفف الألم والتيبس.

    طريقة

    • تطبيق زيت الثوم على المكان الذي يؤلمك والتدليك حتى تتشرب المنطقة الزيت الي حد كبير .
    • كرر 3-4 مرات يوميا.
    • و استخدام الثوم في الطبخ بكثرة أو زيت الثوم .

    11- البخار يقلل البخار الالتهاب ويخفف الأوجاع والتصلب للمفاصل أن كان الوجع بها .

    الطريقة :

    • استخدام الساونا في الصالة الرياضية المحلية.
    • أو، إغلاق كافة النوافذ والأبواب في الحمام الخاص بك وتشغيل الماء الساخن لملء الغرفة مع بخار.
    • الجلوس في البخار لمدة 20 دقيقة.
    • كرر بانتظام.

    12- اتباع نظام غذائي صحي تناول الفاكهة الطازجة مثل الكيوي والمانجو والجريب فروت، والبابايا، وغيرها، والخضروات مثل القرنبيط، بروكسل، براعم، الخ

    • شرب عصير الكرز الحامض يوميا.
    • شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.
    • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والبيض واللحوم.