مراحل النجاح

كلما تخلّيتَ عن المعانى المباشرة للألفاظ فى سورة “يوسف”، وسبحت قليلا فى بلاغتها، فتنتك إذا كنتَ محبا للغة، وقوَّمَتك إذا كنتَ محبا للحكمة، وربطَتْ على قلبك إذا كنتَ متعلقا بالله.تأمل مثلا حكاية القمصان الثلاثة.. ستجد القميص الأول الذى أتى به إخوة يوسف لأبيه بالدم الكذب، صدمة قاصمة للأب، زادها يقينه بأن أبناءه هم من تخلصوا من أخيهم، ولذلك أطلق البعض على هذا القميص “قميص الابتلاءات”.يليه القميص الثانى الذى قدته امرأة العزيز من دبُر، بعد أن راودت سيدنا يوسف عن نفسه ورفض فافترت عليه.. صدمة أخرى لسيدة تعتقد أن كل رجال الدنيا طوع أمرها، فيقابلها تجلد وصبر خرافى من شاب فى مقتبل العمر، ولكن قلبه تعلق بالله، فانفكت روابطه بالإغراء والشهوة، ولهذا أطلقوا على القميص الثانى “قميص الافتراءات”.وأخيرا القميص الثالث الذى بعثه سيدنا يوسف إلى أبيه ليرتد بصيرا، لينهى قصة حزينة ومأساة طويلة بنهاية سعيدة تلم الشمل وتمحو الغل والكراهية من القلوب، فسمى القميص الثالث “قميص البُشرَيَات”.تدبر قصة القمصان الثلاثة وقسها على نفسك.. دائما ستمر بمرحلة الابتلاء، مشكلة عويصة تمر بها فتظن أنها نهاية العالم، وأنك هالك لا محالة، فإذا استسلمتَ وأرحتَ بالك فقد سلكت أقصر طريق للفشل، أما لو صبرتَ، فستأتى المرحلة الثانية وهى مرحلة قياس مدى تجلدك وصبرك، بمزيد من الافتراءات والعقبات التى تكاد من هولها وضغطها على أعصابك، تنكص على عقبيك عائدا إلى طريق الفشل، ولكن ثق تماما أنك إذا صبرت وتحملت طوال الطريق ستأتى المرحلة الثالثة.. مرحلة الفوز والوصول إلى نقطة النهاية بنجاح، وبانتصار حقيقى يهون أمامه ما واجهت من ابتلاءات وافتراءات. النصر صبر.. فإذا صبرتَ انتصرت، وإذا يأستَ انكسرت.

أسباب تمنع الزواج من الصيدلانية

صديقي العزيز … صدقني انت لا تحتاجها صيدلانية
ابحث عن امرأة اخرى
امرأة لا تعرف معنى البيتا بلوكرز
امرأة لا تفرق بين الاستايل سلساليك اسيد والاسيتامينوفين
امرأة لم تنهكها الشيتات والكويزات والميدتيرمات حتى أرهقها القلق والتوتر فاختلطت مشاعرها في بيكر 500 مل وتحولت الى سسبنشن من المشاعر التي تحتاج الى مئات السيرفاكتنتس التي لا ولم ولن تعرفها
امرأة لا تحتاج الى سحاحة تستجدي بها الحب
قل لي بالله عليك ما حاجتك لامرأة ستكشف كل الآعيبك السحرية فلن تستطيع ابهارها بتركيبة او كسب ودها بخلطة من خلطاتك فكل المركبات والمعادلات عندها مكشوفة
عزيزي … انت تحتاج لامرأة تنبهر بك بمجرد تلفظك بجمله من نوعية atropa belladonna family solanacea
لتسألك بعدها في انبهار يعني ايه ؟ قولها تاني كدة، فتنهمك انت في شرح معنى الاسم وكيف انه كان يستخدم لتوسيع العين وتجميل النساء ، فتزداد بك انبهارا على انبهار
عزيزي ابحث عن امرأة لن تجادلك في التفاعلات الكميائية
امرأة تسألك في سذاجة أيهما أخذ بنادول او اسبرين ؟؟وتفرح لمجرد اقتراحك لها بأن تأخذ البنادول لتملأ الدنيا بعدها بأن خطيبها الصيدلاني اخبرها ان البنادول أأمن وأفضل
امرأة تذكرها الورود والأزهار بكل المشاعر الجميله لا بجزء المورفولجي في مادة الفارماكوجنسي

إعرف نفسك

اليكم بعض النصائح التي تستحق المعرفة والتجربة..

1- عندما يصرخ شخص ما في وجهك ، إحتفظ بهدوئك ، فهذا سيزيد غضبه في البداية ثم يشعر بالخجل ، ثم يشعر بالأذى أكثر مما شعرت أنت .

2- خاطب الناس الذين تقابلهم لأول مرة بأسمائهم ، سيجعلهم ذلك يشعرون بالثقة و الود اتجاهك .

3- إذا وجدت صعوبة في تعلم أمر ما ، قم بتعليمه لشخص آخر فذا سيجعلك اكثر إنتباهاً و سيساعدك على تعلمه .

4- إذا أردت أن تطلب معروفا من شخص علاقتك به ليست وطيدة ، أطلب منه طلب بسيط أولاً قبل أن تطلب منه ما تريد ، فالناس أكثر ميلا لقبول طلب أشخاص قبلوا تلبية طلبهم سابقا .

5- إذا كنت تعمل في خدمة العملاء ضع مرآة خلفك بحيث يرى العميل فيها نفسه و ستندهش من تأثير ذلك على العملاء الغاضبين .

6- إذا كنت في نقاش ساخن ، تجنب إستخدام كلمة ” أنت ” لأنها كلمة إتهامية و لن تساعد في تقريب وجهات النظر .

7- إذا كنت تتوقع هجوما من شخص ما في أحد الإجتماعات إجلس بجواره مباشرة فسيقلل هذا من حدة هجومه عليك .

8- إذا كنت خجولا و تريد أن تكون صاحب حضور قوي حينما تقابل شخص ما حاول تبيّن لون عينيه ، هذا سيجعلك تنظر إلي عينيه مباشرة فهذا يقدمك بصورة قوية .

9- قم بمضغ العلكة قبل أن تقوم بأمور تشعر فيها بالتوتر مثل مخاطبة الجمهور فهذا يزيل الشعور بالخطر .

10- إذا حاول شخص ما التهرب من سؤالك أو أجاب إجابة مقتضبة ، إستمر في النظر لعينيه في صمت فهذا سيحرجه و سيجعله يستمر في الكلام .

11- إذا أردت أن تعرف إن كان شخص ما يريد أن تشاركه حواراً ما ، فأنظر إلى قدميه فإذا كانت قدماه متوجهتان نحوك فهذا دليل أنه يرغب في محادثتك ، أما إذا كان يخاطبك و قدماه في إتجاه آخر فهذا معناه أنه يود الإنصراف .

والان يمكنكم ان تخبرونا أي من هذه النصائح كانت الاجمل ✌

أعراض الحساسية من الادوية

موضوع مهم التطرّق له لأن بعض الأشخاص يخلطون بين رد الفعل التحسّسي و أعراض العلاج الجانبية و يمتنعون عن أخذ بعض العلاجات المهمّة بسبب سوء فهم الموضوع. من المهم التّمييز بين رد الفعل التحسّسي تجاه علاج معيّن و حدوث أعراض جانبية لنفس العلاج. إنّ رد الفعل التحسّسي (Allergic Reaction) هو ما يحدث عندما يتعرّف الجهاز المناعي للشخص على العلاج على أساس أنّه جسم غريب يجب محاربته،

و أعراض التحسّس للعلاج مختلفة و متدرجة بشدتها:

• حكّة في الجلد.

• تورّم في الجلد.

• إحمرار الجلد.

• ألم في البطن.

• غثيان و قيء.

• إنخفاض ضغط الدّم و الشعور بالإغماء و أحياناً فقدان الوعي.

• تورّم في الأنسجة المخاطية مما قد يؤدي إلى: ضيق في التنفّس. صوت صفير مع النّفس. ألم في الصدر.

هناك نوعان رئيسيان لرد الفعل التحسسي:

•الحساسيّة الفورية (Immediate Allergy) و هي التي تحدث خلال ساعة من التعرّض للعلاج و عادةً ما تكون أعراضها شديدة.

• الحساسية المتأخرة (Delayed Allergy) و هي التي تحدث خلال ساعات إلى أيّام من التعرّض للعلاج، و هي الأكثر شيوعاً و عادة أعراضها تكون أقل حدّة. عند حدوث رد الفعل التحسسي فإن العلاج يعتمد على شدة الأعراض، حيث أن البسيط منها يمكن السيطرة عليه عن طريق إستخدام بعض علاجات الحساسية عن طريق الفم،

أمّا الحالات الشديدة فقد تحتاج لإستخدام الأكسجين، بعض المحاليل عن طريق الوريد و علاجات الحساسية عن طريق الوريد أيضاً. عند الإشتباه بوجود رد فعل تحسّسي لأي علاج فإن الطبيب يقوم بعمل فحص حساسية لهذا العلاج للتأكيد و لمعرفة ما إذا كان يجب على المريض تفادي هذا العلاج أم لا.

كيف نربى أولادنا بدون ضرب

التَّربية رعاية الأبناء وتربيتهم واجب على الوالدَين، ولا يجوز التّقصير في أدائِهما؛ فالأولاد هم فلذات الأكباد، وهم جيل المُستقبل وبُناته، ولهذا فإنّ الوالدين مسؤولان أمام الله -عزّ وجلّ- عنهم وعن تربيتهم وتنشئتهم تنشئةً صالحةً، ولكن قد يتساءل الكثير من الآباء عن أُسُس التَّربية الصّحيحة وطُرق التّعامل مع الأطفال، وعن الطّريقة الأمثل للتّربية دون ضربٍ أو عُنفٍ، وبيان ذلك كلّه في هذا المقال. التّربية بين الماضي والحاضر تُعرَّف تربية الطِّفل بأنّها عمليّة دعم الطِّفل، وتعزيز عاطفته، وتربيته وتنشئته تنشئةً جسديّةً وعقليّةً وفكريّةً سليمةً وسوِيّةً،[١]

وقد اتّبع الأجداد في تربية الأبناء قديماً أساليب مُختلفةً؛ اعتمد بعضها على العُنف اللفظيّ أو الجسديّ أو كليهما كوسيلةٍ للتّربية، أمّا في الوقت الحاضر فيفتخِر الكثير من الآباء بتربية أبنائهم وتنشئتهم تنشئةً خاليةً من أساليب العِقاب والتّأديب، بخلافِ ما كانت عليه تربية الأجداد قديماً؛ أمّا عن الطّريقة الأمثل للتّربية، فهي التي توازن بين الأمرَين،[٢]

ومن النّصائح المُهمّة لتنشئة الطّفل وتعليمه وتربيته تربيةً صحيحةً ما يأتي:

التّفريق بين الضَّرب والعُنف والعِقاب العقابُ هو أسلوبٌ تربويّ، غايتُه أن يتأدّب الطّفلُ ويتعلّم ألّا يُكرّر ما وقع به من أخطاء، بينما يُستخدم مفهوما الضّرب والعُنف للدّلالة على الاعتداء بدافع الانتقام، وهذا أبعدُ ما يكون عن مفاهيم التّربية ومساعيها.[٣]

ولا يُفرِّق كثيرٌ من الآباء بين مفاهيم الضّرب والعُنف والعِقاب، لدرجةِ أنّهم يُربّون أبناءَهم بطريقةٍ لا يكونُ لأساليب العقاب فيها مكان، ممّا يُسهم في ترسيخ مفهوم خاطئٍ لدى الطّفل؛ مَفاده أنّه لا يُخطئ، وأنّ كلَّ فعلَه صحيح، ولذلك يجب أن يعيَ الآباء الفرق بين هذه المفاهيم؛ ليستطيعوا توظيفها في التّربية، لا أنْ يُنحّوا العقاب عنها.[٢]

المُوازنة بين اللّين والشِّدة في الكلام توجد طُرُق عديدة للتّربيةِ، منها القديمة، ومنها الحديثة، وأمّا المفيدُة منها فهي ما يُمكِّن الطّفل من التعلُّم بعُمقٍ؛ ليكونُ فيما بعد فرداً صالحاً، يُعامل النّاس باتّزان وحكمة، ولهذا يجب على الآباء أنْ يتّبعوا أسلوب الشّدة والحزم في كلامهم؛ مثلما فعل أجدادهم، دون أن يُغفِلوا جانب اللّين في الحديث والإقناع؛ لينشأ الطِّفلُ مُتعلِّماً مَواطِن اللّين والشِّدة، وأسلوب الإقناع والتّأثير، فيجعله هذا مُتَّزِناً مُبدِعاً.[٢]

التّربية دون ضرب يُعدُّ الضَّربُ من الأساليب التي تترك أثراً وعواقب كبيرةً؛ سواءً في الجانب الجسديّ أو النَّفسيّ، وذلك إنْ خرج عن حدود التّأديب والأسُس المعقولة التي يُمكن تطبيقها، وهذا قد يُؤدّي إلى انهيار شخصيّة الطفل ونفسيّته، ممّا يُؤثّر على مستقبله ويُحطّمه، وقد يتساءل الآباء حول أساليب التّأديب والعقاب التي يمكن أن تُحلُّ محلّ الضّرب، فيحتارون في هذا الخصوص، لكن في الأحوال كلّها يجب تجنُّب ضرب الطّفل تحتَ أيّ ظرف؛ لأنّ الطّفل لا يُدرك ما يقوم به، ولا يُميّز بين الصّحيح والخاطئ، كما لا يقصد الوقوع في الخطأ؛ ولأجل ذلك يجب ألّا يُعاقب بالضَّرب.[٤]

من البدائل العديدة لأسلوب الضّرب المُؤذي ما يأتي:

[٤] النّظر إلى الطّفل نظرةً حادّةً، أو التّعامل معه بأسلوب الهَمهَمة، فلكلا الأسلوبين تأثيرٌ كبيرٌ وإيجابيّ؛ خاصّةً حين يُوجَّه إليه نهيٌ أو أمرٌ مُعيّن، حينها ينظر إليه والداه نظرةً حادّةً تُشعره بغضبهما، ولكن يجب تدريب الطّفل على هذه النّظرة منذُ صغره؛ ليعلمَ معناها، ويمتثل لأمر والديه.

حرمان الطِّفل ممّا يُحبّ مع التّدرُّج في ذلك؛ فيُحرَم بدايةً من الأمور التي يحتاجها احتياجاً أقلّ من غيرها، كالألعاب مثلاً، ثمّ يُرفَع مستوى الحرمان إن لم يستجب، فيُحرَم من اللّعب مع أصدقائه خارجاً، ثمّ من مصروفه، وهكذا.

تركه يتحمَّل مسؤوليّة عدم استجابته بعد أن يكون الوالدان قد نبّهاه مُسبقاً على ذلك، كأن لا يستجيب الطِّفل مثلاً لطلب والديه بأنّ يحلّ واجباته المدرسيّة، فيكون الأسلوب الأمثل بأن يتركه والداه يذهب إلى المدرسة دون حلّ الواجبات؛ كي يتحمّل مسؤوليّة ما صنعت يداه وعاقبته، فيعرف أنّه كان مُخطِئاً.

استخدام أسلوب الخِصام والهَجر، فهو أسلوب فعّال جدّاً، خاصّةً إذا كانت علاقة الطِّفل مع الوالدين وثيقةً، ويُؤلمه أن يهجرَه والداه أو يتجنّبا محادثته، ممّا يدفعه إلى طلب رضاهما، وفعل ما هو مطلوب منه، أو العودة عمّا قام به. إظهار خيبة أمل الوالدين وعدم رِضاهما بفعل الطّفل، فحينما يشعرُ الطِّفل بأنّ والديه قد خاب أملُهُما به جرّاء تَصرُّفه الذي بدر منه فسيشعر بالذّنب، ومن الواجب أنْ يُخبراه بما كانا يتوقّعانه منه، ومن الضّروري التثبُّت من أنّ الطفل قد فَهِم الصّواب من الخطأ، وإخباره بنتائج فعله وتصرُّفه الخاطئ.

اختيار منطقة مُنعزلة في المنزل، مثل كرسيٍّ في زاويةٍ مُعيّنة لا يتردّد عليها الكثير، وجَعلها مكاناً لقضاء فترة التّأديب فيه، فيكون لدى الطّفل العلم المُسبَق أنّه في حال تصرّف تصرّفاً خاطئاً ولم يستجب لما يقوله له والده فسوف يُعاقَب مدّةً زمنيّةً معيّنةً في ذاك المكان.

استخدام أسلوب فرض الضّرائب؛ وذلك بأنْ يدفع الطِّفل ضريبةً مُحدَّدةً في صُندوق مُخصَّص لهذا الأمر، عن كلّ عملٍ وقولٍ غير مناسب يقوم به، ومن اللّطيف أن يتشارك الوالدان هذا الأسلوب معه، فيدفعا ضرائب كذلك في حال ارتكابهما أيّ خطأ؛ ليتعلّم الطِّفل أنّه لا تمييز بين صغير وكبير، وأنّ القانون يسري على الجميع.

اقتراحُ فكرة صندوق المواسم التي تُفعَّل في حال إصدار الطّفل إزعاجاً كبيراً في إحدى الألعاب التي يلعب بها، ولم يستجِب لأوامر والديه ومطالبهما بأن يلعب بهدوء، أو في حالِ تخريب الطّفل شيئاً من ألعابه، وإلحاقه الضّرر به، حينها تُنتزَع اللّعبة منه، وتوضَع في صندوقٍ مُخصَّص يُسمّى صندوق المواسم، ويتمّ إخراجها في وقتٍ مُحدَّدٍ ليلعب بها؛ كي يشعر بقيمة الأشياء، وهذا تابعٌ لفكرة الحرمان من شيء يُحبّه، ويجب التنبُّه أنّه في حال تطبيق هذا القانون وتمّت مُعاقَبة الطّفل على شيء ما، فإنّه يجب تكرار الأسلوب نفسه في المرّات القادمة التي يُسيء فيها الطّفل التصرُّف وعدم تجاهله؛ ليتربّى على احترام القوانين.[٥]

تعرفى على افضل هدايا الرجال

الهدية الهدية من الأشياء التي تدخل الفرح للقلوب، فقد قال عليه الصلاة والسلام “تهادوا تحابوا”، ومهما كانت قيمة الهدية، ومهما كبرت أو صغرت، يبقى لها ذلك الوهج الجميل في قلوب جميع الناس، سواء كانوا رجالاً أو نساءً أو حتى أطفالاً، لذلك يجب علينا جميعاً أن نتبادل الهدايا في ما بيننا، سواء بمناسبة أو بغير مناسبة، ولنتذكر دائماً أنّ الهدية ليست في قيمتها الماديّة، وإنّما في قيمتها المعنوية، كما أنّها تعبر عن ذوق صاحبها، خصوصاً في طريقة تقديمها. أفضل الهدايا للرجال تختلف أفضل هدية ممكن تقديمها للرجل باختلاف شخصيات الرجال عن بعضهم البعض، فالهدية التي تعجب رجلاً معيناً، قد لا تعجب الآخر، لذلك يجب عند تقديم الهدايا مراعاة اختلاف الأذواق، والتركيز على اهتمامات الرجل، والأشياء التي يحبّها، ومن أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها للرجل ما يلي:

مجموعة من الكتب، واشتراك في الجريدة اليوميّة أو في مجلة أسبوعية: وهذه النوع من الهدايا يناسب شخصية الرجل المثقف، الذي لديه شغف في القراءة والمطالعة، لذلك سيجد مجموعة الكتب من الروايات والشعر والكتب الفكريّة، والاشتراك في صحيفته أو مجلته المفضّلة، هدية رائعة سيفرح بها كثيراً.

جهاز لاب توب أو هاتف متنقّل: وهذه النوعية من الهدايا تناسب شخصية الرجل الذي يعشق الإلكترونيات، ويحب تغيير وتبديل الأجهزة حسب تطوّرها ونزولها إلى السوق، وبالإمكان أيضاً تقديم شاشة عرض كبيرة، أو جهاز تاب، حسب القدرة الماليّة المتوفّرة.

عطور وملابس ونظارة شمسية: وهذا النوع من الهدايا يناسب شخصية الرجل الأنيق، شريطة أن يكون العطر من الماركة التي يفضّلها، وأن تكون الملابس من الطراز الذي يفضّله، والنظارة الشمسية من الماركة التي يحبّها، مع ضرورة الاهتمام بالألوان والقصات المناسبة له.

تذكرة سفر أو حجز لحضور فيلم أو مهرجان: وهذه الهدية تناسب شخصية الرجل الرومانسيّ، الذي يميل لأجواء الاحتفالات والفرح، ويعشق متابعة الأفلام والأحداث الفنية.

أدوات رياضية: وتشمل ملابس رياضيّة، وأحذية رياضية، واشتراك في نادٍ رياضيّ، وبطاقة اشتراك لفك تشفير القنوات الرياضيّة، وهذه الهدية مناسبة لشخصية الرجل المغرم بالرياضة ومتابعة المباريات.

ساعة فخمة: جميع الرجال دون استثناء مغرمون بالساعات ذات الماركة المعروفة، ويسعون لامتلاكها لأنها تُظهرهم بمظهر الرجل العصري الأنيق.

دعوة إلى العشاء: قد تبدو هذه من الأشياء التقليدية جداً، لكنها بكل تأكيد من أجمل المفاجآت التي يحبها الرجل، أن توجّه له دعوة إلى الطعام الذي يحبه، وأن يتمّ تقديم العصائر والحلويات وقهوته المفضّلة له.

ظاهرة الشعر الأبيض عند الشباب و علاجها

ظهور الشعر الأبيض للشباب يعتقد كثير من الأشخاص أنّ لون شعر الإنسان الطبيعي هو الأسود، إلا أنّ لون الشعر الحقيقي هو الأبيض، لكنّ بصيلات الشعر تحتوي على مادة صبغيّة تسمى الميلانين، التي تعمل على إعطاء الشعر لونه المميّز، ومع التقدّم في السن تصاب الخلايا التي تفرز الميلانين بالشيخوخة، ما يؤدّي إلى تقليل كمّية الإفراز، وبالتالي ظهور لون الشعر الأبيض بشكل تدريجي، حتى يعود لون كلّ الشعر أبيض، ويسبّب ظهور الشعر الأبيض للشباب كثيراً من الحرج، الأمر الذي قد يجعلهم يفقدون الثقة بالنفس أمام المجتمع، وأحياناً يؤدّي إلى حدوث مشكلات نفسيّة واجتماعيّة. أسباب ظهور الشعر الأبيض للشباب النظام الغذائي نوع الأطعمة والمأكولات التي يتمّ تناولها له دور كبير في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي وتأخير ظهور الشيب، لذا فإنّ اتباع نظام غذائي يفتقر للفيتامينات وخاصة فيتامين ب12 يؤدّي إلى ظهور الشيب مبكّراً. العامل الوراثي أشارت بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بين ظهور الشيب مبكّراً في عمر الشباب، وبين العوامل الوراثيّة، مثل كون أحد الوالدين أو كلاهما قد ظهر له الشيب مبكّراً؛ والسبب في ذلك هو كسل وراثيّ في الخلايا الصبغيّة. الهرمونات قد يظهر الشيب مبكّراً بسبب وجود خلل في إفراز هرمونات الجسم؛ بسبب الإصابة بهشاشة العظام أو مرض السكّري. ممارسة عادات غير صحّية تؤدّي ممارسة العادات الضارّة وغير الصحيّة إلى التأثير على لون الشعر وصحّته؛ حيث أنّ تناول الكافيين في الأطعمة بشكل كبير، بالإضافة إلى التدخين، وتناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، يؤدّي إلى ظهور الشيب مبكّراً. الإجهاد والتوتر أظهرت العديد من الدراسات العلميّة أنّ التعرّض للإجهاد بشكل مستمرّ يؤدّي إلى ظهور الشعر الأبيض؛ بسبب تأثّر الخلايا الصبغيّة التي تعمل على إنتاج الميلانين بهذا التوتر، وبالتالي ظهور الشيب في سن مبكّر. الوقاية من ظهور الشعر الأبيض تناول الأسماك والمأكولات البحريّة فهي تحافظ على لون الشعر؛ نظراً لاحتوائها على عنصر السيلينيوم، الذي ينظّم إنتاج الهرمون المسؤول عن اللون الأسود للشعر. تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كمّية من عنصر النحاس، الذي يزيد إنتاج الميلانين المسؤول عن إنتاج لون الشعر. تناول الملح الذي يساعد اليود الموجود فيه على محاربة ظهور الشعر الأبيض، إلا أنّه يفضّل أن لا يتمّ تناوله وحده، وإنّما بإضافته بكمّيات مناسبة للأطعمة. تناول اللوز الغنيّ بفيتامين هـ وعنصر النحاس، اللذان يحاربان الشيب. تناول الألبان ومنتجاتها الغنيّة بكمّية وفيرة من الفيتامينات، التي تحافظ على صحّة الشعر ولونه. ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر، ويفضّل أن يكون المشي بقدمين عاريتين على حشيش رطب. شرب العصائر الطازجة، أو تناول الفواكه والخضروات الطازجة. تناول الفيتامينات، وعلى وجه الخصوص فيتامين ب12. تناول الأطعمة الغنيّة باليود، والأطعمة الغنيّة بالنحاس: مثل كبد الغنم والسبانخ والبندورة والزنجبيل. وضع الحنّاء العربيّة على الشعر. استعمال حمّامات الزيت، والخلطات الطبيعيّة على الشعر؛ لتغذية الشعر والحفاظ على لونه. الابتعاد عن درجات الحرارة العالية؛ حيث يؤدّي التعرّض المفرط للحرارة إلى جفاف فروة الرأس، وبالتالي ضعف بصيلات الشعر وتغيّر لونها للرمادي. وضع مرطّبات الشعر الطبيعيّة التي تعزّز نمو الشعر وتغذّيه جيّداً، مثل صنع خليط من المشمش والجوز حتّى تتشكّل عجينة، وإضافة بعض الزيوت الطبيعيّة، وتستخدم ثلاث مرّات أسبوعيّاً. وصفات لعلاج الشيب في المنزل عنب الثعلب الهندي يعتبر عنب الثعلب الهندي من أفضل العلاجات المنزليّة المستخدمة في علاج الشيب المبكر؛ لأنّه غني بفيتامين جـ ومضادّات الأكسدة، ويستعمل بوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند في مقلاة، ثمّ إضافة قليل من عنب الثعلب الهندي المجفّف بعد أن يغلي الزيت، حتّى تتفحّم قطع العنب، وعندها تزال قطع العنب ويؤخذ الزيت بعد أن يبرد، وتفرك فروة الرأس به، ويترك ليلة كاملة ثمّ يشطف، ويستعمل مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً، ومن الممكن استبدال زيت اللوز بزيت الجوز. أوراق الكاري يعمل الكاري على زيادة سواد العشر، ويستعمل بوضع كمّية من أوراق الكاري الطازجة في الماء وتركها لتغلي، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى تتفحّم الأوراق، وبعد أن يبرد الماء يؤخذ وتفرك به فروة الرأس، ويترك على الشعر أربعين دقيقة، ويشطف بعد ذلك، وينصح باستعمال الخليط مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً، كما ينصح بشرب عصير الكاري يوميّاً. زيت جوز الهند وعصير الليمون يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت فائدةً للشعر؛ حيث يرطّب الشعر ويزيد نموّه، كما يساعد استخدامه لفترات طويلة على التخلّص من الشعر الأبيض؛ نظراً لغناه بمضادّات الأكسدة، ويستعمل من خلال خلط ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع قليل من زيت جوز الهند، بحيث تكون الكمّية كافية لدهن فروة الرأس والشعر، ويترك مدّة ساعة قبل أن يتمّ غسله بالصابون، ولتحقيق أفضل النتائج يوصى باستعماله أسبوعيّاً. إكليل الجبل والمرمرية تساعد هذه الأعشاب على تغطية الشعر الأبيض وإعادة لون الشعر الطبيعي، حيث يتمّ غلي نصف كأس من إكليل الجبل المجفّف ونصف كأس من المرمرية في كأسين من الماء، وبعد أن يغلي المزيج يصفّى ويبرد، ويستعمل لشطف الشعر بعد أن يغسل بالشامبو، ويترك على الشعر عشرين دقيقة، ثمّ يشطف بالماء النظيف. العسل الأسود يعتبر العسل الأسود غنيّاً بالنحاس الذي يحدّ من مشكلة الشعر الأبيض، ويزيد إنتاج صبغة الميلانين، ولهذا ينصح بتناول ملعقة من العسل الأسود يوميّاً في الصباح الباكر، لمدّة لا تقلّ عن بضعة شهور لملاحظة النتائج المبهرة. عصير البصل وجد الباحثون أنّ الشعر الأبيض يظهر بسبب تراكم بيروكسيد الهيدروجين في قاعدة بصيلات الشعر، بالإضافة إلى انخفاض نسبة مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، كما وُجد أيضاً أنّ عصير البصل يعالج هذه المشاكل، حيث يتمّ تدليك فروة الرأس بعصير البصل، وتركه على الشعر مدّة تتراوح بين ثلاثين دقيقة إلى ساعة، ثمّ شطف الشعر جيّداً، وللحصول على النتائج المرغوبة تُكرّر هذه العملية يوميّاً لعدّة أسابيع. الشاي الأسود يساعد الشاي الأسود على زيادة اللون الغامق للشعر، كما يقلّل ظهور الشعر الأبيض، ويستعمل من خلال وضع ملعقتين من الشاي الأسود في كأس من الماء على النار، حتّى يغلي جيّداً، ثمّ إضافة ملعقة صغيرة من الملح، ووضعه جانباً حتّى يبرد تماماً، ويتمّ شطف الشعر به عدّة مرّات، ويترك في المرة الأخيرة مدّة عشرين دقيقة قبل غسل الشعر بالماء البارد دون وضع الشامبو، ويفضّل أن تُكرّر هذه العمليّة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

فوائد التمر

*قال الله تعالى*”والنخل باسقات لها طلع نضيد”.

التمرأو (البلح.الرطب.البسر )ذكرت هذه الثمرة فى القرآن الكريم وهى  ثمرة صغيرة بنيه اللون تنتجها شجرة النخيل،وهو يعتبر من الفواكه الصيفيه تنتشر فى الوطن العربى، ويوصي بأكلها بأرقام فردية حتى تتحق القيمه الغذائية المرجوة.

مم يتكون التمر؟

يتكون التمر من ثلاث طبقات وهى النواة الصلبة يكسوها الجزء الطرى من الثمرة وتغلغلها قشرة خارجيه رقيقة تختلف من نوع إلى آخر فى سمكها وملمسها .

*تاريخ التمر

اختلف المؤرخون حول مكان نشأته فأعرب بعض المؤرخين عن اعتقادهم أن تكون نشأته حول الخليج العربى ومنهم من يقول أن أقدم ماعرف عن النخل انه كان فى بابل قبل 4الاف سنه قبل الميلاد ،وعرف عن المصريين القدماء استخدام التمر فى النبيذ ،وهناك ادله على زراعه النخيل فى شرق السعوديه يعود تاريخها إلى 6الاف سنه قبل الميلاد.

*مراحل نمو التمر

  • الطلع:

أول ظهور من الثمرة

  • الخلال:

ثانى طور من نمو الثمرة وتبدأ بالاستطاله ويصبح لونها أخضر.

  • البسر:

يتصف هذا الطور بالبطء فى زيادة الوزن ويتغير اللون إلى الأصفر أو الأحمر أو الأشقر.

  • الرطب:

وفي هذا الطور تصبح الثمرة رطبا تصبح مائية وحلوه.

  • التمر:

وهو الطور النهائي للثمرة.

 

*القيمه الغذائية للتمر:

يحتوى التمر على نسبه عالية من الكربوهيدرات، وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات كما أنه يحتوى على نسبه قليله من الدهن، ونسبه متوسطه من الماء، ونسبه جيدة من الألياف ،ونسبه منخفضه من الأملاح المعدنية، ومجموعة من الفيتامينات،ونسب متفاوتة من المعادن والبروتينات

*فوائد التمر:

أن المكونات العظيمه التى تجتمع فى ثمرة التمر تجعل منه غذاء كاملا، وكذلك يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمى وخاصه عند نقعه بالحليب ،ودواء شافيا للعديد من الأمراض ،

  • مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع إضطراب الأعصاب.
  • زياده إفرازات الهرمونات التى تحفز إفراز اللبن عند المرضع.
  • يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيط حركه الأمعاء.
  • الوقايه من السرطان .
  • تنشيط الجهاز المناعى.
  • يحتوى على العديد من الفيتامينات التى تعمل تقويه الأعصاب وتليين الأوعية الدمويه.
  • غنى بالفوسفور بنسبه عالية.
  • يحفظ رطوبه العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر ثاقبا فى الليل والنهار.
  • يفيد الشيوخ الذين بدءوا يعانون من قله السمع والآبصار.
  • يضفى السكينة والهدوء على النفوس المضطربه.
  • تستطيع المعده هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجوده فيه خلال ساعه أو بضع ساعات.
  • التخفيف من آلام المفاصل.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • الحفاظ على صحه القلب.
  • علاج الربو.
  • علاج نزلات البرد.

 

فوائد التمر للحامل:

 

ربما سمعت فى بدايه الحمل ان التمر ضار للحامل ؟!!

ولكن هذة المعلومه خاطئه حيث ان التمر يحتوى على العديد من العناصر التى تحتاجها الحامل والجنين ومنها:

  • البروتين.
  • السكريات الطبيعية.
  • الماغنيسيوم.
  • حمض الفوليك.
  • الألياف.
  • الحديد.

 

فوائد التمر للريجيم:

 

أن أكل ثلاث إلى سبع تمرات بشكل يومى على الريق يمنح الإنسان جسما رشيقا ومثاليا،لأن أكل التمر على الريق يخلص الجسم من مشاكل الإمساك ومن المواد السامة والفضلات التى تضر جسم الإنسان ، والتى تعيق عمليه التمثيل الغذائي وبالتالى لا يتمكن الجسم من خسارة الوزن .

بالاضافه الى انه يخفف من نسبه الكوليسترول فى الدم حيث يحافظ على الجسم من الأمراض المرتبطة بالسمنة.

 

فوائد التمر لمرضى السكري :

هل التمر ضار لمريض السكر؟

 

أن التمر يعتبر بديلا للمكملات الغذائية ويمنح الجسم الفيتامينات اللازمه ،وينظم السكر فى الدم لذا فهو مناسب لمرضى السكرى ولا يسبب اى مخاطر عليهم.

 

ويوجد أكثر من 450 نوعا من التمور حول العالم ومنهم:

 

وهذه صورة توضح بعض أنواع التمور:

كيف كان يحفظ التمر قديما:

كان فى السابق يحفظ التمر فى شىء اسمه الجصه وتعتبر من الأدوات القديمه والأثرية فى زمن الرسول صل الله عليه وسلم ،وكانوا يضعون بها التمور لفترة طويلة من الزمن ولم يتسخ أو يصيبه العفن وهى عاده بتكون بطول الإنسان ،لها فتحات تغلق بإحكام عند وضع التمور بها.

 

 

 

 

 

جاذبية الرجل فى أعين النساء من خلال مظهرك

إطلالتك تتحدث عنك، ففور خروجك من باب المنزل وحتى وصولك إلى هدفك، فأنت لا تتحدث بكلمة واحدة، بل تترك مظهرك هو من يجذب أنظار النساء إليك ويقول الكثير عنك، ولكن وخلال ذلك قد  تغفل الكثير من الأغراض التي تعشقها النساء، والتي تزيد من جاذبيتك وأناقتك.

الحذاء الأكثر  ملاءمة
يعد الحذاء من أكثر الأغراض التي توليها المرأة اهتمامًا، لذلك عليك أن توليه نفس القدر من الاهتمام، وتقوم بالاختيار الجيد له، فيجب أن يكون أنيقًا ومطابقًا لنفس ظل السراويل، أو يكون أكثر قتامة بقليل.

التيشيرتات البيضاء مع الجينز
أما عن استايل التيشيرت الأبيض مع البنطلون الجينز سواء فاتح اللون أو القاتم، فإنه من أفضل الأغراض التي يجب أن يحرص الرجل على ارتدائهما معًا، حيث إنها يعطيان مظهرًا أكثر رجولة وجاذبية.
الملابس ذات القبة  v

المرأة تعشق الملابس العلوية ذات الرقبة على حرف V، فعند ارتداء الرجل لتلك القطعة أيًا كان نوعها “تيشيرت، بلوزة”، فإنها تعطي انطباعًا أنك شخص ذو مظهر جيد ويعرف كيف يعتني بنفسه.
البدلة slim

كما تعد البدلة Slim  والتي تكون وكأنها مصنوعة بشكل كبير ودقيق للغاية على جسم من يرتديها، من أكثر الأغراض التي تشكل جاذبية كبيرة للنساء، كما أنها لا تخرج أبدًا من طور الموضة، وتجعل من الرجل حلم كل امرأة .
الاكسسوارات

وللأسف يجهل الكثير من الرجال ارتداء الإكسسوارات في اعتقاد منهم أنه مصطلح يعود للنساء فقط، دون إدراك منهم أن العصابات الجلدية،  والساعات وغيرها من أكثر الأغراض جاذبية للنساء، وكذلك من أكثر الأغراض التي تضيف أناقة لمظهر الرجل، لا مثيل لها.