وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء

هناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء مجربة وليس لها أي أضرار وفي المتناول سواء من حيث الخامات أم التكاليف، وذلك على عكس المستحضرات الطبية والتجميلية ذات الأسعار المبالغ بها، و سوف نعرض لكم العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء، بشكل سريع و بدون إرهاق للبشرة، فقط تابعونا و سيصلكم كل جديد.

وصفات لعلاج الهالات السوداء تحت العينين
وصفات لعلاج الهالات السوداء تحت العينين

وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء

الدارك أو الاسمرار تحت العين يأتي مع التقدم في العمر، ولكن أصبح من يعاني من الهالات السوداء حاليًا صغار السن وخصوصا بنات الجامعات بشكل أكبر، لغياب ثقافة الاهتمام بالبشرة والتي من أهمها تناول الطعام الصحي المليء بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وتناول المياه بشكل كافي يوميًا مع النوم ليلًا، فجميعها عوامل تهلك البشرة بشكل عام وبالأخص أكثر جزء حساس بها وهو منطقة أسفل العين، وبالسطور القادمة سنقدم حلول لتلك الهالات بطرق طبيعية آمنة.

عصير الخيار مع عصير الليمون

ماسك الخيار والليمون في إزالة الهالات السوداء
ماسك الخيار والليمون في إزالة الهالات السوداء

كلاهما من أفضل العلاجات للهالات السوداء، وعن طريقة التطبيق:

  • نمزج خليط من عصير الخيار وعصير الليمون بكميات متساوية.
  • نقوم بتطبيق الخليط تحت العين برفق من خلال قطعة من القطن.
  • يتم ترك الخليط على الجلد لمدة 15دقيقة، ثم يتم غسله بالماء.

لكي تأتي تلك الوصفة بالنتائج المرجوة منها لابد من تطبيقها لمدة 10 أيام متتالية.

أكياس الشاي الأخضر

الشاي الأخضر لعلاج الهالات السوداء تحت العين
الشاي الأخضر لعلاج الهالات السوداء تحت العين

الشاي الأخضر من المصادر الغنية بالفيتامينات وبمضادات الأكسدة، كلاهما يحدا من ظهور الاسمرار ومن الانتفاخات، وأليك الطريقة بكل سهولة:.

  • نقوم بوضع عدد 2 كيس من الشاي الأخضر في الماء ونتركها تغلي لمدة 10 دقائق.
  • ومن ثم نخرج الأكياس من الماء ونضعها بالثلاجة لتبرد مدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • يتم وضع الأكياس على العين بعد غلقها لمدة 15 دقيقة.

على أن يكون التطبيق مرتين خلال اليوم، وذلك لمدة 10 أيام.

أوراق النعناع

النعناع لإزالة الهالات السوداء تحت العينين
النعناع لإزالة الهالات السوداء تحت العينين

أوراق النعناع من الوصفات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء على أن تكون طريقة التطبيق كالآتي:

  • إحضار كمية مناسبة من أوراق النعناع مع خلطها بكمية صغيرة من الماء أو من عصير الليمون.
  • يتم طحنها بالكبة أو الخلاط الكهربائي إلى أن تتكون عجينة لينة من السهل فردها.
  • يتم تطبيق العجينة تحت العين باستخدام أصابع اليد وبلين شديد.
  • على أن يتم تركها لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم تنظيفها بالماء.

في حال التحسس من الليمون يفضل استخدام الماء، على أن يكون التطبيق لمدة أسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

ماء الورد

فائدة ماء الورد لإزالة الهالات السوداء من العينين
فائدة ماء الورد لإزالة الهالات السوداء من أسفل  العينين

ماء الورد من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء فتأثيره الإيجابي يشمل البشرة بكاملها وليس تحت العين فقط، فهو يعمل على تفتيح اللون الداكن أسفل العين، ويقوي خلايا البشرة، ويعمل على تجديد نسيج الجلد وعن طريقة التطبيق:

  • غمس قطعة من القطن بماء الورد مع المسح برفق أسفل العين.
  • من الممكن التطبيق على الوجه بكامله فلا ضرر له.
  • يتم تركه لمدة 15 دقيقة، من بعدها يتم تنظيف الوجه بالماء الفاتر فقط والتجفيف برفق.

يتم التطبيق مرتين خلال اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين.

الطماطم والكركم

فوائد الكركم والطماطم لإزالة الهالات السوداء من تحت العينين
فوائد الكركم والطماطم لإزالة الهالات السوداء من تحت العينين

من المكونات المنزلية التي تقضي مع الاستمرار على الاسمرار تحت العين، وعن طريقة التطبيق:

  • نقوم بهرس مقدار حبة من الطماطم لتصبح مثل المعجون.
  • نضيف مقدار نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ومن ثم نضيف مقدار ملعقتان كبيرتان الحجم من الطحين “الدقيق”، على أن يتم الخلط بشكل جيد.
  • يتم تطبيق الخليط على منطقة أسفل العين لمدة 15 دقيقة مع تنظيفها بالماء الفاتر.

لكي تأتي بالنتائج المرجوة يتم التطبيق ثلاث مرات كل أسبوع، مع الاستمرار للوصول إلى النتيجة المطلوبة.

إن الوصفات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء تعتبر أفضل بكثير من المستحضرات الكيميائية، بالفعل وقت الحصول على النتائج يكون في العادة أطول مقارنتا مع استخدام المستحضرات الكيميائية ولكن بالأخير أكثر أمانًا ومن السهل التطبيق وقت الحاجة.

الكاتبة : ولاء يحيي

أسهل طرق الرجيم السريع لإنقاص الوزن .. أليك التفاصيل

سنعرض لكم رجيم سريع لإنقاص الوزن، وفي نفس الوقت صحي يضم كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فمن الضروري عند البحث عن رجيم للتطبيق لابد وأن يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الضعف، وبالتالي يتعرض الجسم لنقص الهيمجلوبين، ثم يكون قابل للغزو من مختلف الأمراض.

أفضل رجيم سريع لإنقاص الوزن

سنسرد أكثر من نوع لرجيم صحي يساعد على إنقاص الوزن سريعًا، وعليكم الاختيار وفقًا للحمية الغذائية المناسبة لكم.

أسهل طرق "الرجيم السريع" لإنقاص الوزن .. أليك التفاصيل
أسهل طرق “الرجيم السريع” لإنقاص الوزن

رجيم الماء السريع

رجيم الماء السريع تظهر أول نتائجه بعد 8 أيام فقط من التطبيق، أُطلق عليه هذا الاسم لاعتماده على كميات من الماء كثيرة وعن طريقة التطبيق فتتمثل في:

  • وجبة الإفطار تعتمد على تناول كوب من الماء الدافئ فقط لا غير.
  • بعد تناول كوب الماء بساعة يتم تناول عدد 1 بيضة مسلوقة مع كوب من الحليب خالي الدسم.
  • وجبة الغداء تعتمد على تناول طبق سلطة معه قطعة من اللحم أو السمك أو الدجاج، مع إضافة 5 ملاعق من النشويات(أرز/مكرونة).
  • بين وجبة الفطار ووجبة العشاء يتم تناول كوب من الماء الدافئ.
  • وجبة العشاء بها يتم تناول كوب من الحليب منزوع الدسم مع ثمرة فاكهة على حسب الرغبة.

رجيم السبعة أيام

يعتبر رجيم السبعة أيام من أنواع الرجيم سريع المفعول، و هو أقصى من رجيم الماء، وذلك لأن الاعتماد الكلي به على الخضروات أو الفواكه فقط لا غير، ولكنه رجيم متنوع وصحي ويمد الجسم بكل ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن، يساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة وعن طريقة التطبيق:

اليوم الأول

  • وجبة الإفطار تناول ثمرة أو اثنين من الفواكه الطازجة وليست المعلبة.
  • وجبة الغداء بها يتم تناول أي كمية من الفواكه ما عدا الموز.
  • وجبة العشاء يفضل الإكثار من تناول الحمضيات من الفواكه مع البطيخ والتفاح.

اليوم الثاني

يعتمد اليوم الثاني على تناول الخضروات وحدها فقط، حيث:

  • وجبة الإفطار تناول الخضروات الطازجة.
  • وجبة الغداء تناول الخضروات المسلوقة ولا بأس بإضافة قليل من الملح والفلفل الأسود.
  • وجبة العشاء تناول الخضار مسلوق، ومن بعدها تشويحه على النار بقليل من الزيت أو الزبد.

اليوم الثالث

وهو يوم المزج بين الفواكه والخضروات، حيث:

  • وجبة الإفطار تناول الكمية المرغوبة من الخضروات والفواكه.
  • وجبة الغداء تناول الفواكه والخضروات، من الممكن هنا إضافة الموز بها، ولكن بكميات بسيطة.
  • وجبة العشاء الخضروات فقط ويتم تناولها طازجة أو مسلوق ولكن دون إضافة الزيت أو السمن بها.

اليوم الرابع

  • وجبة الإفطار عصير “الموز واللبن” دون إضافة السكر.
  • وحبة الغداء طبق من شوربة الخضار.
  • وجبة العشاء تناول 3 أكواب من اللبن مع عدد 8 حبات من الموز.

اليوم الخامس

  • وجبة الإفطار تناول أي كمية من الخضار والفواكه مسموح بها.
  • وجبة الغداء طبق سلطة مكون من الطماطم والتفاح، مع كوب من الأرز المسلوق، بني اللون.
  • وجبة العشاء تناول برتقالة واحدة مع حبة من الجريب فروت، مع نصف كوب من اللبن منزوع الدسم.

اليوم السادس

  • وجبة الإفطار تناول أي كمية من الفواكه والخضروات، مسموح بها.
  • وجبة الغداء تناول كوب من الأرز البني، مع طبق من شوربة الخضار.
  • وجبة العشاء تناول الفواكه، مع كوب من اللبن منزوع الدسم.

اليوم السابع

  • وجبة الإفطار تناول الخضار والفواكه.
  • وجبة الغداء تناول شوربة خضار مع كوب واحد من الأرز البني.
  • وجبة العشاء تناول عصير فواكه منزوع السكر.

رجيم اللقيمات.

يعد من أفضل أنواع الرجيم السريع لإنقاص الوزن، والتي أتت بنتائج أكيدة وفقًا لما أدلاه من قام به، حيث يساعد على تقليل الوزن بشكل سريع وكبير، وفي نفس الوقت الرجيم الصحي الذي يقي الجسم من خطر نقص الهيمجلوبين، تتمثل طريقة التطبيق في:

  • وجبة الإفطار تتمثل في تناول عدد 1 بيضة مسلوقة مع جبنه قليلة الدسم وممكن إبدالها بملعقة فول مع ربع رغيف من الخبز الأسود.
  • بعد تناول وجبة الفطور بساعتين يتم تناول ثمرة واحدة من الفواكه أو الخضروات.
  • أما عن وجبة الغداء فيتم بها تناول قطعة من الدجاج مع طبق من السلطة كبير الحجم مع 5 ملاعق نشويات.
  • وجبة العشاء تعتمد على اللبن الرائب فقط.

من المهم عند اختيار رجيم سريع لإنقاص الوزن لابد أن يضم كافة العناصر الغذائية، تلك التي يحتاجها الجسم ليظل بقوته وطاقته دون خلل أو ضعف.

الكاتبة : ولاء يحيي.

 

خمس طرق لتطويل الأظافر طبيعيًا.. وبطرق مجربة ومضمونة

“تطويل الأظافر طبيعيًا” من خلال مقالنا لكل سيدة ترغب في أظافر طويلة ذات مظهر منمق يغير تمامًا من مظهر يدها، الأظافر الطويلة هي حلم لكل فتاة ولكل سيدة والكثير منهم يفتقدها ويسعى لتطبيق إحدى الوصفات الطبيعية وغيرها من طرق للمساعدة على تطويل أظافرها ولكن أغلبها لا يأتي بما مرجو منه، ولكن ما سنقدمه من طرق ونصائح سيضمن تطويل الأظافر في أسرع وقت ممكن.

وصفات لتطويل الأظافر

تطويل الأظافر طبيعيًا من خلال خلطات مجربة

هناك العديد من الخلطات والوصفات التي تساعد على إطالة الأظافر، كل ما عليك فعله، إتباع الخطوات التالية، بنفس النسب و المقادير:.

أولا : خلطة زيت الزيتون مع الطماطم.

الطماطم تحتوي على البروتين اللازم لنمو الأظافر ويجعلها سميكة بنفس الوقت، وزيت الزيتون يعزز من نمو الأظافر وعن طريق التطبيق تتمثل في:.

  • خلط مقدار نصف كوب من عصير الطماطم، مع عدد 2 ملعقة من زيت الزيتون.
  • بوعاء مناسب الحجم يتم وضع الخليط، ونقع الأظافر به مدة لا تقل عن 10 دقائق.
  • التطبيق يكون مرة واحدة خلال اليوم، على أن يستمر التطبيق لضمان الحصول على النتيجة المرجوة.

ثانيا : زيت الزيتون وعصير الليمون

  • إضافة 10 قطرات من عصير الليمون، مع عدد ملعقتين من زيت الزيتون.
  • يتم دهن الأظافر من خلال الخليط.
  • يتم التكرار يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.

ثالثا : زيت اللافندر وزيت الزيتون

  • نحضر وعاء مناسب الحجم به ماء دافئ ونضع به قطرات بسيطة من زيت اللافندر.
  • يتم نقع الأظافر بهذا الخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ومن ثم تجفيف البشرة بفوطة ناعمة ونظيفة.
  • تجفيف البشرة يكون برفق ولين بدلًا من التجفيف بقسوة، ومن ثم نقوم بتوزيع مقدار مناسب من زيت الزيتون على الأظافر.
  • يتم ترك الخليط على الأظافر 5 دقائق.

رابعا : زيت اللوز وزيت الخروع

تطويل الأظافر طبيعيًا من خلال خليط زيت اللوز وزيت الخروع على أن تكون طريقة التطبيق كالآتي:

  • صناعة خليط من زيت اللوز وزيت الخروع، وعن الكميات فتكون متساوية من النوعان.
  • يتم خلطهم سويًا بشكل جيد ودهن الأظافر بهما بشكل يومي مدة لا تزيد عن 10 دقائق.

خامسا : الثوم مع زيت الزيتون

خليط من الثوم مع زيت الزيتون كفيل بإعطائك أفضل نتيجة لتطويل الأظافر سريعًا، فالثوم يعمل على تغذية الأظافر الضعيفة، نظرًا لما يحتويه من معادن وفيتامينات، أما زيت الزيتون يحفز من نمو الأظافر، على أن تكون طريقة التطبيق كالآتي:

  • نخلط فصين من الثوم المهروس، مع ملعقة من زيت الزيتون.
  • نقوم بدهن الأظافر بالخليط، ومن ثم ارتداء قفازات لمدة 15 دقيقة، والهدف منها امتصاص الأظافر من الخليط.

نصائح تساعد على تطويل الأظافر سريعًا

تطويل الأظافر طبيعيًا ليس بالخلطات والوصفات الطبيعية فقط بل من خلال مجموعة من العادات والتي تتمثل في:

  • الأظافر الضعيفة، يتم نقعها في زيت ملطف بعد كل استحمام لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  •  بعد غسل اليدين يفضل ترطيبها باستخدام كريم مرطب مناسب لها.
  • الاستيون بدوره يساعد على ضعف الأظافر، ولهذا ينصح بعدم استخدامه أكثر من مرتين خلال الشهر.
  • النظام الغذائي المتكامل الصحي مفيد للأظافر أيضًا، مثل الطعام  الذي يحتوي على الكالسيوم، فيتامين أ، فيتامين ج، حمض الفوليك.
  • البعد عن استخدام الأظافر في فتح العلب صعبة الفتح أو التنظيف المنزلي الشاق باستخدام مواد تنظيف كاوية وغيرها من الأمور.

 

تطويل الأظافر طبيعيًا، أفضل كثيرًا من شراء المستحضرات عالية القيمة المادية والتي لن تأتي بالنتائج الأكيدة وطويلة الأمد، بالفعل من بينها الطرق سريعة المفعول ولكن مدتها قصيرة المدى وفور الابتعاد عنها تعود الأظافر كما كانت، أما الطرق الطبيعية نتائجها مرجوة وآمنة على الأظافر ولها نتائج طويلة المدى.

الكاتب :ولاء يحيي

 

مشروبات طبيعية.. لعلاج “حموضة المعدة”.. لن تحتاج إلى شراء الأدوية المكلفة

قد يعجز البعض عن معرفة أسباب حموضة المعدة، و قد يختلط الأمر عليهم، ما بين العديد من الأشياء، و حموضة المعدة، فهي عبارة عن إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك، و هو مادة كاوية، مفيدة في عملية هضم الطعام، و من نعم الله على الإنسان، أنه أحاط جدار المعدة بغلاف ليحميها من خروج تلك الأحماض الكاوية للمرئي، مسببه ما يسمى بالحموضة، و يسبب هذا الموضوع ألآم و حرقة في المعدة، و لذلك عزيزي متابعنا المتميز، سوف نقدم لك في هذه المقالة كيفية علاج حموضة المعدة.

من بديع خلق الله أنه كما خلق لنا الداء خلق لنا الدواء، وجميعها من الطبيعة التي تحيط بنا، و سوف نعرض كل الأعشاب التي تساعد على تقليل حموضة المعدة.

أهم المشروبات و الوصفات التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة.

أولا : اللبن

علاج حموضة المعدة
فوائد اللبن لعلاج حموضة المعدة

تناول كوب من اللبن، بكل أنواعه كالرايب، أو الزبادي، و الذي يحتوي على حمض اللبنيك، الذي يساعد على الحد من حرقة المعدة، و تلطيفها، حيث يعمل كغلاف واقي للمعدة لعدم خروج أي من الأحماض خارج جدار المعدة، و هناك طريقتين لتناول اللبن :.

أولا : طحن معلقة صغيرة من بذور الحلبة، و إضافة القليل من اللبن أو الزبادي ليصبح كالمعجون، ثم أضافتهم إلى كوب من اللبن المثلج.

ثانيا : إضافة ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود، أو معلقة صغيرة من بذور الكسبرة، إلى كوب من اللبن المثلج، و تناوله.

ثانيا : القرفة.

علاج حموضة المعدة
القرفة لعلاج حموضة المعدة

مشروب القرفة له العديد من الفوائد كما ذكرنا سابقا، فهي تعمل على التخلص من الغازات، و الالتهابات المصاحبة لألام المعدة، حيث يتم غلى نصف معلقة من القرفة في كوب من الماء، او إضافة نصف معلقة للشاي، و تناوله.

ثالثا : الزنجبيل.

علاج حموضة المعدة
الزنجبيل لعلاج حموضة المعدة

يعتبر الزنجبيل بفوائده الكبيرة، و الطبية و التي تغني عن شراء العديد من الأدوية، عامل أساسي للتخلص من الحموضة كل ما عليك فعله أن تقوم بغلي بعض شرائح الزنجبيل، ثم ترك المشروب حتي يبرد، ثم تناوله، و يفضل شرب هذا المشروب 3 مرات يوميا.

رابعا : الكمون.

علاج حموضة المعدة
الكمون لعلاج حموضة المعدة

يتميز الكمون بالعديد من الخصائص الطبية، و أشهرها هي علاج أنتفاخ البطن، و طارد قوي للغازات، و يعالج الأسهال، كل ما عليك فعله، وضع معلقة صغيرة من بذور الكمون المحمصة، في كوب من الماء و شربها بعد كل وجبة، و يعتبر هذا المشروب أكثرهم أستخداما لسهولته، و فاعليته.

خامسا : القرنفل.

علاج حموضة المعدة
القرنفل لعلاج حموضة المعدة

القرنفل، من النباتات التي يغفل عنها العديد من الناس، على الرغم من الفوائد المذهلة له، فقط قم بوضع معلقة صغيرة من القرنفل مع معلقة صغيرة من حبوب الهيل، أو الحبهان كما يسميه البعض، على شرط أن يكون المزيج مدقوق، و أخلطهما جيدا، ثم تناوله.

ما هي أسباب حموضة المعدة.

حموضة المعدة
أسباب حموضة المعدة

هناك الكثير من الأسباب المتعددة التي تؤدي إلى حدوث حموضة المعدة منها:.

  • تناول بعض الأطعمة الدسمة.
  • تعرض المعدة للبرد.
  • تناول الطعام بين الوجبات.
  • تناول الطعام و النوم بعده مباشرة.
  • أفراز المعدة للأحماض الكاوية بكميات كبيرة.

ملف شامل عن “القرفة” لن تستغنى عنها بعد الآن

القرفة أو Cinnamon، لها عدة مسميات أطلق عليها العرب منذ القدم بعض الأسامي، منها الدارصينى، و القرفة السيلانية، و دارصينى الصين، و هي أجود أنواع القرفة في العالم كله، أٌستُخدمت القرفة في العديد من الأشياء منذ القدم، و لعل أبرزها أنها كانت تستخدم كمطيبات للطعام، و في المشروبات الساخنة، لما تحتويه القرفة على مركبات لها فاعلية في عملية الاسترخاء، و كانت تستخدم كمادة طبية لعلاج بعض الأمراض، و نجد أيضا العديد منا يستخدم القرفة، في العديد من الحلويات، و الأخر يستخدمها في التخلص من بعض روائح الطعام كاللحوم و الدواجن، و في بعض الحلويات، للتخلص من رائحة البيض، و لإعطاء المعجنات طعم طيب.

فوائد القرفة.

فوائد مشروب القرفة
فوائد القرفة
  • للقرفة فوائد متعددة، للبشرة و لجسم الإنسان، فهي تحمي من مرض السرطان لأحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، فهي تحد من أنتشار خلايا المرض أيضا.
  • تنظيم معدل السكر، حيث ينصح من يعانون من مرض السكر، خصوصا الدرجة الثانية، تناولها لاحتوائها على مركبات تساعد على تنظيمه في الدم.
  • تعالج القرفة مشاكل فقر الدم، لاحتوائها على نسب عالية من الحديد، و لذلك هي مهمة جدا للدورة الدموية.
  • تقلل من ألآم الدورة الدورة الشهرية، و تساعد على تدفق الدم في جسم الإنسان.
  • تساعد القرفة على تقليل مستوى الكوليسترول، لما تحتويه من كالسيوم و ألياف، يعمل على التخلص من الأملاح الصفراء.
  • تعالج ألآم الرأس، و الصداع، و تقوي لذاكرة.
  • تعمل على معالجة ألتهابات المسالك البولية، و محابة الفطريات، و البكتريا، و لذلك هي مفيدة للنساء.
  • تساعد على تخفيف السعال، و الحد من أحتقان الحلق.
  • تعمل على طرد الغازات، و تقلل من أنتفاخ البطن، و عسر الهضم،
  • تعمل كوسيط، حيث أنها تقلل الأسهال، و تعالج الإمساك.

تعرف على أضرار القرفة.

على الرغم من فوائد القرفة الكثيرة، إلا أن الأفراط في استخدام بعض الأشياء، يؤدي إلى أضرار متعددة، و هنا سوف نذكر أضرار استخدام القرفة على المدي الطويل، لابد من الوسطية في استخدام الأشياء، و من أضرارها :.

  •  تعمل على الإصابة بالفشل الكلوي، هذا عند الأفراط في تناولها.
  •  للذين يعانون من قرح المعدة، و مشاكل في الجهاز الهضمي، الابتعاد عن تناولها تماما.
  • سيولة الدم، الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم الابتعاد عنها، لأنها تساعد على ضخ الدم بنسبة عالية في الدورة الدموية.
  •  على المرأة الحامل، عدم تناولها، لأنها مدرة للطمث.
  • عدم تناول القرفة مع الأدوية التي تساعد على الإسهال، و عدم تناولها مع الفيتامينات، و بعض الأعشاب.

“أجدد الوصفات” لشعر ناعم و كثيف.. أستمري عليها و ستكون النتيجة مٌذهلة

الشعر الناعم و الجذاب، من صفات المرأة الجميلة، و الأهتمام بنعومة الشعر و صحته يتطلب منك سيدتي العديد من الوصفات، و الوقت أيضا، ستجد أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبا على الشعر، قد يكون نوع المستحضرات من شامبو و بعض أنواع الصابون المضر، لما تحتويه تلك المستحضرات على مواد كيميائية، تضر بصيلة الشعر، و تعمل على إضعافها، و قد تؤدي بعض الأحيان إلى إيقاف نموها، و أيضا من العوامل الضارة التي تؤثر سلبيا على الشعر، تعرضه لأشعة الشمس الضارة، و هنا عزيزي حواء، سوف نستعرض لكِ أنتي، بعض الوصفات المفيدة في الحفاظ على شعرك لامع و صحي، و الحصول على بصيلة قوية، و لكن لابد من الانتظام على تلك الوصفات مدة لا تقل عن 3 شهور، قد تجدي أنها مدة طويلة، و لكنها فعالة، و حتي لا تحترق بصيلات شعرك من المواد الكيميائية، المنتشرة كثيرا تلك الأيام.

أولا وصفة العسل و زيت الزيتون و بياض البيض للشعر.

قومي بوضع معلقة من كلا من العسل و زيت الزيتون و بياض البيض، حيث يحتوي البياض على نسبة عالية جدا من البروتين اللازم للشعر، و التي تنفق بسببه السيدات و البنات ألاف الجنيهات لعمل ما يسمى بـ “البروتين”، و الذي يهلك الشعر وقد يؤدي إلى سقوطه، ثم أخلطي المقادير السابقة جيدا، و ضعيهم على شعرك من البصيلات إلى الأطراف و أتركيهم لمدة نصف ساعة، ثم أغسلي شعرك بالشامبو جيدا، و الماء الدافئ، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.

زيت الزيتون لشعر ناعم
وصفات زيت الزيتون للشعر

ثانيا الموز و العسل للشعر.

قومي بهرس موزة ناضجة، و ضعي عليها معلقة كبيرة من العسل، يعمل الموز على فرد الشعر، و العسل على تغذيته، ضعي الوصفة لمدة نصف ساعة، ثم أغسلي شعرك بالشامبو و الماء الدافئ جيدا حتى لا يلتصق الموز بفروة الشعر، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.

وصفات الموز للشعر
فوائد الموز للشعر

زيت الخروع و زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لشعر صحي و لامع.

يُعتبر زيت الخروع، من الزيوت الهامة التي تعمل على إعادة كثافة الشعر، و إطالته، و يعمل على تقليل ظهور القشرة بالشعر، كل ما عليكي فعلة، أن تأخذ كميات متساوية من زيت الخروع، و زيت الزيتون أو جوز الهند، و قم بتدليك فروة الرأس حتي الأطراف، ثم عمل كمادات من المياه الساخنة( قم بوضع منشفة في المياه الساخنة، ثم ضعها على الرأس، و كلما انخفضت الحرارة، ضع المنشفة في المياه الساخنة، مرة أخرى، و هذا لمدة ساعة كاملة) ثم أغسلي الشعر جيدا بالشامبو، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.

وصفات زيت الخروع للشعر
فوائد زيت الخروع للشعر

المايونيز “بديل البروتين” للشعر.

قد يعتبر البعض أن المايونيز، يتم استخدامه فقط في الطعام، و لكن نظرا لاحتواءه على البروتينات، و الأحماض الأمينية، و أيضا مضادات الأكسدة، يعمل المايونيز على نعيم و فرد الشعر، و يقوم بتغذيته أيضا، و لعمل الوصفة، قومي بتحضير نصف كوب من المايونيز، و دليكي شعرك جيدا، و يترك لمدة ساعة كاملة، ويتم غسلة بالماء الدافئ و الشامبو، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.

وصفات المايونيز للشعر
فوائد المايونيز للشعر

البطاطس لشعر قوي و غير تالف.

البطاطس من الوصفات التي تساعد بالتدريج على القضاء على مرض الثعلبة، لأحتوائها على مواد فعالة، قادرة على إنبات البصيلات، و بناء بصيلات جديدة، كل ما عليكي فعلة قومي ببرش البطاطس، ثم أعصريها، و أستخدمي العصير الذي خرج منها على الشعر من الجذور للأطراف، لمدة نصف ساعة، ثم أغسلي شعرك جيدا.

وصفات البطاطس للشعر
فوائد البطاطس للشعر

نصائح مهمة للحفاظ على الشعر

يُعتبر الشعر هو تاج المرأة الجميلة، و للحفاظ على شعرك صحي، و لامع لابد أن تحافظي علية ببعض الطرق، و التي سوف نعرضها عليكي عزيزتي حواء.

  • لابد من ترطيب الشعر، و الحفاظ علية رطب باستخدام الوصفات الطبيعية.
  • الاستمرار على تناول الفاكهة والخضراوات و الطعام الغني بالبروتينات، و المعادن.
  • الحفاظ على شرب الماء بشكل مستمر.
  • التخلص من الأطراف المقصفة، بقصهم كل أول شهر عربي.
  • تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان، و يفضل أن يكون مصنوع من الخشب.
  • الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر التي تهلكها، مثل الأستشوار و غيرها من الأدوات ذات درجة الحرارة عالية.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فوائد مذهلة في تناول الزنجبيل.. و طريقة عمل ديتوكس الزنجبيل للتخلص من الدهون و السموم بالجسم

الزنجبيل، أو {Zingiber}، يُعتبر الزنجبيل من النباتات العطرية، ذات الرائحة النفاذة، و العطرية، يتميز بطعمة اللاذع، ينمو الزنجبيل في العديد من الدول، و خصوصا المناطق الحارة، مثل الفلبين، الصين، بلاد الهند، و الجزء الذي يتم استخدامه، هو الجزء الذي ينمو تحت الأرض، يستخدمه العديد من الناس، من القدم، حتى الآن كتوابل، و بهارات، و في المشروبات الساخنة، و بعض أنواع الحلوى، هناك العديد من أنواع الزنجبيل، منها الفارسي، الشامي، العجم، و بلدي الراسن، و لكن الأكثر استخداما، و شيوعا، هو زنجبيل بلدي الراسن.

للزنجبيل العديد من الإستخدمات، في الحياة اليومية، و التي لا غنى عنها، و سوف نعرض لكم في تلك المقالة، فائدة الزنجبيل، و أكثر استخدمته، يستخدم الزنجبيل، للعلاج، فهو عشبه طبية، و أيضا للبشرة، و الشعر ، و الجسم، ومنشط جنسي أيضا.

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل
فوائد مشروب الزنجبيل
  • يعتبر الزنجبيل، علاج فعال للقولون ، و أيضا لأي أمراض مصاحبة للمعدة، و مطهر معوي قوي، يعالج الإسهال، حيثُ أكدت الأبحاث، قدرته على منع الغازات المسببة للإسهال.
  • أثبت فاعليته، في عملية الهضم، سواء كان مشروبا، أو من ضمن مكونات الطعام، و علاج التقلصات.
اهمية الزنجبيل للجهاز الهضمي
الزنجبيل للجهاز الهضمي و القولون و لعلاج التقلصات
  • أثبت الزنجبيل أهميته، في علاج الالتهابات، و الآلام، لما يحتويه من مركبات، قادرة على تسكين و علاج الآلام المصاحبة، لتلك الأعراض.
  • يحافظ على اللثة، و الأسنان، و يقلل من الإصابة ببكتريا اللثة، و يحافظ على رائحة الفم عطرة.
  • يعمل الزنجبيل، على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، و الدهون الثلاثية.
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية، فهو منشط جنسي عالي.
  • من الفوائد الرائعة لاستخدامات الزنجبيل للبشرة، يساعد على ترطيب و تصفية البشرة، عند استخدامه باستمرار، و علاج الحبوب، و إزالة البقع الداكنة.
  • احتواءه على فيتامين c، يعمل على زيادة نسبة الحديد بالجسم، مما يؤثر إيجابيا على البشرة، و يجعلها مشرقة، و براقه.
إستخدام الزنجبيل للبشرة
الزنجبيل للبشرة

أهمية الزنجبيل للشعر.

يعمل الزنجبيل على إزالة القشرة، و زيادة تدفق الدم، إلى فروة الشعر.

أهمية الزنجبيل للشعر
فوائد الزنجبيل للشعر

و من الخلطات القوية، للشعر، استخدام معلقة من كلا من الزنجبيل المطحون، و زيت السمسم، و تدليك فروة الشعر، ثم تركه لمدة ليلة كاملة، ثم غسله عند الاستيقاظ، لابد من استخدام تلك الخطوة لمدة 3 أيام، و سوف يعود شعرك إلى طبيعته.

عمل ديتوكس الزنجبيل

ظهرت أهمية استخدام الديتوكس، مؤخرا، لقدرته على محاربة، السموم بالجسم، و هنا سوف نعرض لكم طريقة عمل مشروب الديتوكس، و هو عبارة عن مشروب الليمون و الزنجبيل و النعناع للتخلص من الكرش و تنقية الجسم من السموم.

 

 

 

 

 

 

 

فوائد “السمسم” و استخداماته .. و ما هي أضرار الإفراط في تناوله

السمسم، من النباتات الزيتية، و قد أُستخدم من ألاف السنوات، في الغذاء، و أيضا كنوع من أنواع الدهن، يحتوي السمسم، على نسبة عالية جدا من البروتينات، و الأحماض الدهنية، فهو مصدر جيد للبروتين، و يُعتبر مصدر غني للكالسيوم، لكل من يعاني من قلة الكالسيوم، و لا يتناولون الحليب، و منتجاته، عادتا ما يُستخدم السمسم، لأغراض الطبخ، و هناك العديد من الشعوب، تقوم بإدخاله في أطباقها الشعبية، و صناعة الحلوى و الفطائر و آخرين يستخدموه في العلاج، عُرف السمسم بالعديد من الأسماء، مثل “السيرج” أو “الشيرج”، و “الزلنجان”، “الجلجلان”، و له العديد من الألوان،مثل الأبيض، الأحمر، الأسود، و البني، و الرمادي.

تعرف على فوائد السمسم
فوائد السمسم

يُزرع السمسم، في المناطق الاستوائية، و بعض الأماكن في إفريقيا، و للسمسم العديد من الاستخدامات، و الفوائد الطبية، و لكن لابد من استخدامه بطريقة معتدلة.

تعرف على فوائد السمسم.

للسمسم العديد من الفوائد، و التي تجعلك لا تستطيع الاستغناء عنه، في جميع جوانب الحياة، و منها :.

  • يعالج الإمساك، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على الألياف.
  • يعالج أرتفاع مستوي الكوليسترول، حيثُ يحتوي على الدهون الغير مشبعة، و بالتالي يجعل نسب الإصابة بالسكتات الدماغية، و أمراض القلب قليلة جدا.
  • يعالج أيضا أرتفاع ضغط الدم.
  • احتوائه على نسب عالية من البروتينات، يجعل منه مفيد للشعر، والعضلات،و العظام.
  • من ضمن مكوناته، فيتامين هـ، و يحتوي أيضا على السيسامين، و الذي يعالج الشيخوخة المبكرة، و مرض الزهايمر.
  • يحتوي على الأوميجا 3 ، مما يساعد على أرتفاع صحة وظائف الجسم.

ما هو السمسم؟

السمسم عبارة عن نبات، تتميز أوراقة باللون الأخضر أو تكون أرجوانية بيضاوية الشكل، و على الرغم من فوائد “السمسم” الهائلة، إلا أن الإفراط في تناول بعض الأشياء، قد يؤدي إلى أثار سيئة، و لذلك يُرجي الانتباه عند تناوله، ينصح  أيضا عند تناول “السمسم”، إذا ظهرت تلك الأعراض عليك، يجب الانتباه و التوقف عن تناوله.

الآثار الجانبية عند الإفراط في تناول السمسم.

  • الطفح الجلدي، و بعض الالتهابات،  ويعتبر من أكثر الأعراض انتشارا.
  • الغثيان و القئ، و وجع البطن،

أهمية السمسم للبشرة

  • يعالج الحبوب، ويقلل من ظهورها، لاحتواءه على مادة الزنك، و يعالج أثار الكلف، و البقع البنية.
  • يرطب البشرة، و يحافظ عليها من ظهور الخطوط الدقيقة، بالوجه.
  • يعالج تشققات الأرجل، و يجعلها رطبة.
  • يجعل البشرة ملساء، و مليئة بالحيوية.
  • يساعد على ألتئام الجروح.

فوائد زيت السمسم.

لزيت السمسم العديد من الفوائد، حيثُ أنه ذو قيمة غذائية عالية، لما يحتويه على خصائص مضادة للأكسدة، تقي من الإصابة بالسرطان، و مضادة لارتفاع ضغط الدم، و له العديد من الاستخدامات، في الطعام، و أيضا في وصفات الشعر، و سوف نعرض لكم فيديو، لنبين ما هي فوائد زيت السمسم.

 

إليك سيدتي الحامل (الوحم)

إن اشتهاء نوع معين من الأطعمة وخاصة غير المعتادة واشتهاء الأطعمة والفواكه في غير موسمها يسمى وحم الحمل .كأن تشتهي الحامل الأشياء الحامضة كالليمون والمخللات وتأكل منها بكثرة أو الأشياء الحلوة والفواكه التي لم تكن تحبها مسبقا

* وهو يحدث نتيجة تغير هرمونات الجسم لدى الحامل وتصبح حاسة الشم لديها أيضاً قويةً جداً وقد تعلق الروائح في أنفها فترة طويلة

فتحب بعض الروائح وتنفر من بعضها فنجد الحامل قد تنفر من رائحة التدخين أو رائحة السمك وحتى رائحة العطور والصابون

* وهي علامة أكيدة على الحمل ويكون غالباً في الثلث الأول من الحمل وليس بالضرورة أن تصاب به كل حامل فهو حالة مرضية عرضية متفاوتة

* ومما يقي من أعراض الوحام:

1- اتباع نظام غذائي سليم ومتنوع بحيث يزود الحامل بكل العناصر الغذائية الضرورية

2- تلبية حاجات الجسم الأساسية من العناصر من خلال الغذاء كاللحوم والخضراوات والفواكه

3- كما تلعب الحالة  النفسية للحامل دوراً في الوحام وأعراضه فيجب على الحامل أن تتجنب التوتر وتحاول الاسترخاء

4- هناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للحامل تخفف من الوحام وأعراضه المزعجة.

إليك سيدتي (نوع جنينك )

إن تجارب النساء في الحمل والولادة أدت إلى الإجماع على أعراض الحمل بذكر أو بأنثى .حيث كانوا قديما يستدلون على نوع الجنين حسب شكل الحامل ومما يقال في ذلك:

1- إذا شعرت بأعراض الغثيان منذ بداية الحمل حتى قبل أن تعلمي أنك حامل تكون بنت ، أما الولد تظهر الأعراض بعد مرور فترة على الحمل.

2- تكون زيادة الوزن في الولد في البطن ، أما في البنت فتكون الزيادة في الحوض و الأرداف.

3- الحامل بولد يكن شكل بطنها منتفخاً إلى الأمام يشبه الكرة ، أما الحامل ببنت يكون بطنها بالعرض مثل البطيخة.

4- في الولد يكون البطن منخفضاً للأسفل ، أما في البنت يكون مرتفعا إلى الأعلى.

5- في الولد يكون الوحام على الحامض والمالح والبروتين والأجبان  ، أما في البنت تتوحم الحامل على الحلويات والفواكه وعصيرالبرتقال.

6- في الولد تكون حلمة الصدر غامقة مائلة للسواد ، أما في البنت فتكون وردية اللون.

7- إذا كان ولد فتكون نبضات قلبه أقل من 140 ن/د ، أما البنت فتكون نبضات قلبها أكثر من 140ن/د.

8- إذا ولد فيكون البول (أكرمكم الله) لونه أصفر فاتح ، أما إذا بنت فيكون أصفر غامق.