ما هو السكر التراكمي المرتفع وكيف تتعرف عليه؟
إن قياس معدل السكر في الدم من الأشياء التي يجب إجراء الفحوصات الدورية من أجلها، إذ أن قياس معدل السكر في الدم يظهر بجلاء مدى مناسبة الدواء الذي يتناوله المريض من عدمه.
إرتفاع معدل السكر في الدم:
إن قياس معدل السكر التراكمي في الدم يعمل على تبيان نسبة الجلوكوز المرتبط بالهيموجلوبين، وعادة ما يكون عمر كرات الدم الحمراء حوالي ثلاث شهور، وهذه الفحوصات الضرورية تعمل على اظهار معدل الجلوكوز في الدم، خلال الثلاثة شهور الماضية، فإذا ظهر أن مستوى الجلوكوز مرتفع في الدم خلال تلك الأسابيع المنصرمة، فإن نتائج التحاليل وقتها ستكون مرتفعة، الأمر الذي يشير إلى زيادة المخاطر على صحة مريض السكري.
كيف يحافظ مريض السكري على صحة القلب والأوعية الدموية؟
في العادة يصاب الشخص يالتلف عند عدم التحكم في السكر التراكمي بالضرر بأجزاء معينة من الجسم كالعينين على سبيل المثال والقدمين والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة الأخرى.
إن المعدل الطبيعي للسكر التراكمي في الدم يكون ما بين 4% و 5.6 % كما أن معدل السكر التراكمي والتي تتراوح ما بين 5.7 % و 6.4 % مؤشرر يعزز من فرضية إصابة الشخص بمرض السكري. أما عن النسبة 6.5 % وما فوقها، فإن هذا المؤشر يشير إلى إصابة الشخص بمرض السكري، وعادة ما يتركز هدف الطبيب في علاجه لمرض السكري أن تصل نسبة السكر التراكمي في الدم أقل من 7% وذلك لتجنيب المريض أي عرض جانبي خطير.
كيقية خفض معدل السكر التراكمي في الدم:
عند معاناة وإثبات أن الشخص يعاني من المعدل المرتفع للسكر التراكمي في الدم، فعليه في هذه الحالة أن يتبع عدة نصائح وإرشادات ضرورية سأسردها له، منها اتباع نظام صحي تغذوي على الفور، وكذلك الإقدام على ممارسة عدد مناسب من التمارين الرياضية أو المشي كل يوم نصف ساعه، ولا ينسى متابعة حالته مع طبيبه المعالج وأخذ الدواء المناسب والذي يصفه له الطبيب.
أهم الإحتياطات التي يجب على مريض السكر التراكمي اتباعها:
- تناول الكثير من الأغذية الصحية المتوازنة، مع التركيز بشكل خاص على الخضروات والفواكه الطازجة.
- تناول كميات مناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات مثل الخبز والبطاطا وطبق السلطة.
- أن يتم تناول الطعام في الأوعية صغيرة الحجم بدلاً من الأواني كبيرة الحجم، حتى لا يتناول المريض كميات كبيرة من الطعام.
- بجب العمل على إنقاص الوزن إن كان زائداً.
- عمل الفحوصات والقياسات الدورية كل ثلاثة شهور على الأقل.
- شرب الكثير من المياه خاصة عند الإستيقاظ من النوم.
- الأخذ ببعض وصفات طب الأعشاب، يجب أن يكون ذلك تحت إشراف ومتابعة الطبيب
شكرا لكم
