الاكتئاب مرض نفسي .. يطرأ على أي شخص في العام حالة من الضيق والتوتر الداخلي التي يمكن أن تتمادى مع إن لم يكتشف لها حلًّا مبكرًا ويمكن من خلال ما يلي اكتشاف أهم الأعراض.
أعراض الاكتئاب
- الإحساس بالعصبية وضيق النفس .فالمكتئب يضيق صدره لأتفه الأسباب .
- انعدام الأمل وعدم الرغبة في العمل . حيث يميل المكتئب بالرغبة في النوم .
- نوبات من البكاء من دون التعرف على سبب حقيقي لهذا البكاء .
- صعوبة اتخاذ القرارات .فلا يستطيع المكتئب أخذ القرارات بمفرده بسبب خوفه الشديد ممن حوله .
- القلق المستمر والخوف من التعامل مع الاخرين .لذلك يعد الاكتئاب مرض نفسي وجسمي .
- الحساسية المفرطة حيث يشر المكتئب بانعدام الشخصية .لذلك يشعر بالعصبية لأتفه الأسباب .
- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة المختلفة .فيفضل الانطواء على نفسه .
- الشعور بالرغبة في الانتحار أو القيام ببعض المحاولات . بسبب الوساوس القهرية وعدم ثقته في المجتمع .
- الإصابة ببعض المشاكل الجسدية مثل أوجاع الرأس أو الظهر .واتي تحدث بسبب كثرة النوم الخمول .
أسباب الاكتئاب .. الاكتئاب مرض نفسي
- أسباب وراثية حيث أنه كم أحد أسباب الاكتئاب تعرض أحد أفراد العائلة له من قبل مثل الوالدين أو أحد الأجداد .
- عوامل بيئية بسبب البيئة المحيطة وما يتعرض له الأنسان من ضغوط الحياة أو العزلة .
- مشاكل نفسية وجسدية مثل التعرض للإصابة بمرض معين أو حادث ما أو بسبب اختلال هرموني لأحد هرمونات الجسم .
- البعد عن الدين أي البعد عن الخالق سبحانه والانزلاق في المعاصي والانغماس في الشهوات .
- تناول الأدوية والعقاقير وخاصة المهدئات والتي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي .
مخاطر الاكتئاب
- الانتحار قد يلجأ المكتئب إلى الانتحار للهروب من المجتمع .
- الإدمان لبعض المواد المخدرة للهروب من الواقع والعيش داخل حياة افتراضية غير واقعية . حيث أنه يوجد علاقة طردية قوية بين الاكتئاب والادمان .
- القلق الشديد بسبب الخوف من الناس والشعور بالدونية .
الاكتئاب
- أمراض القلب وبعض الأمراض الأخرى
- مشاكل في العمل أو التعليم بسبب عدم الثقة في النفس .
- العزلة الاجتماعية وقضاء أغلب الوقت منفردا داخل حجرته .
علاج الاكتئاب
- المعالجة الدوائية وتكون عن طريق الأدوية والعقاقير التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية للمكتئب .
- المعالجة النفسية وتتم للوقوف على أسباب الاكتئاب ومحاولة حلها .
- التنبيه التحفيزي للدماغ.
- علاجات مكملة أو بديلة ويجب أن يكون للمكتئب نفسه دور في العلاج فيجب أن يكون لديه الرغبة في العلاج .
طرق الوقاية من الاكتئاب
- السيطرة على التوتر والبعد عن المثيرات العصبية المسببة للتوتر .
- الدعم من قبل الأصدقاء حيث أنه للأصدقاء دور مهم في رفع الروح المعنوية للمكتئب .
- العلاج المبكر يساعد في الحد من الاكتئاب والسيطرة عليه في المراحل المبكرة.
اقرأ أيضًا
الاكتئاب مرض العصر الأسباب والعلاج
علاج فيرروس كورونا (وجهة نظري)
3 تعليقات
أحسنت وبارك الله فيك وجزاك خيرًا عن هذا المقال الرائع.. بالتوفيق دائمًا يا رب
واياكم يامستر جزيت عنا خير الجزاء دمتم بخير
دمتم بخير استاذنا الفاضل هذا من كرم أخلاقك