علاج الحموضة المُفرطة بالمشروبات العُشبية
علاج الحموضة المُفرطة بالمشروبات العُشبية حيث الكثير من الناس يعانون من حرقة المعدة خاصة بعد
تناول الطعام , وهذا الإحساس يؤرق حياتهم ويجعل البعض يخاف من الأقتراب من الطعام وخاصة الأطعمة
الحريفة والغنية بالتوابل , ويعود السبب وراء هذا الشعور بالنار المُندلعة من المعدة إلى المريء حتى تصل
للحلق , هو ضعف الحاجب الحاجز بين المعدة والمريء , حيث وظيفته غلق المعدة ومنع انسياب العصارة
الحمضية للمريء , وبضعف هذا الحاجب و تتعثر مهامه و تتسرب العصارة إلي المريء فتحدث الحرقة المزعجة .
أعراض الحموضة المُفرطة
تبدأ أعراض الحموضة تتفاوت من معدل أقل لأعلى حسب استمرارية الحالة وعدم الإسراع في علاجها
ومن أهم أعراض الحموضة المُفرطة
- الإحساس بحرقة كالنار المتأججة من المريء والبلعوم حتى تصل للحلق ومع الوقت تؤثر أيضا بالحنجرة .
- تصبح رائحة الفم كريهة بالإضافة لالتهاب اللثة والأسنان .
- تدهور الحالة لـ سعال جاف و تجشؤ مستمر وبحة بالصوت .
- الشعور بمذاق العصارة الحمضية بالفم , وزيادة الإفرازات الحمضية باللعاب .
- الشعور بالغثيان وعسر الهضم وصعوبة في البلع .
- قد يزداد الأمر سوء لإرتجاع المريء أو مرض داء باريت .
أسباب الحموضة المُفرطة
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى الحموضة , وتختلف حدة الحموضة بالمُسبب ومن مُسببات الحموضة :
- تناول بعض الأطعمة التي تهيج المعدة , مثل الأطعمة الحريفة والأملاح و الكحوليات والكافيين والمُخللات .
- السمنة المُفرطة وتراكم الدهون , تُسبب ضغط بجدار المعدة ومع الوقت تضعف الحاجب الحاجز المسئول عن حماية المريء من العصارات .
- فتق الحجاب الحاجز ودفع جدار المعدة له , ليغير موقعه الأصلي بين المعدة والمريء .
- الإصابة بـ ارتجاع المرىء ثم تتضاعف لالتهابات بجدار المريء ثم تتضاعف لـ داء باريت , ومع الإهمال قد يُسبب سرطان المريء .
- ممارسة بعض العادات الخاطئة مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والسكريات كـ الشوكولاته , والنوم مباشرة بعد النوم , ممارسة عادة التدخين
- تناول الطعام سريعاً , الإسراف في شرب الكحوليات والمشروبات الغازية .
- التوتر والقلق والأرق النفسي المستمر قد يُسبب مشاكل بالمعدة والجهاز الهضمي .
- ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة , وتناول المكملات الغذائية الخاصة بالجيم
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مادة الأسبرين أو بيسفوسفونات أو أدوية الضغط التي تهيج جدار المعدة والمريء .
- الحوامل مُعرضين بشراسة للحموضة المُفرطة بسبب ضغط الرحم ومنطقة البطن والتي تُضعف مع الوقت عضلة الحجاب الحاجز .
الوقاية من الحموضة المُفرطة
هناك بعض النصائح والإرشادات التي تحميك من الحموضة المُفرطة , أو تقلل من أعراضها حتى تُشفي
منها دون الحاجة لعلاج دوائي وهي :
- تجنب الأطعمة الحريفة والحمضية والبهارات والمُخللات والشيكولاتة والمشروبات الغازية والكحوليات , أو على الأقل عدم الإكثار منها .
- لا تستلقي نحو السرير للنوم بعد تناول الطعام مباشراً خاصة إن كانت وجبة العشاء دسمة , فعليك الإنتظار ما لايقل عن ساعتين وتناول علبة زبادي لـ تساعد في الهضم .
- تناول وجباتك بتروي وتمهل , وتقسيم الوجبات على أكثر من ثلاث أوقات إلي وجبات صغيرة , ولا تحاول أن تبذل أى مجهود عقب الإنتهاء من تناول الطعام .
- التخلص من العادات المُحرمة والضارة بالجسم كـ معاقرة الخمور وشرب التبغ والسجائر .
- وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم تجعل رأسك أعلى من معدل جسمك , فلا تسبب أى وصول للعصارات والإفرازات للمريء خلال النوم .
- إرتدي ملابس قطنية واسعة خاصة عند منطقة البطن والصدر .
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم , والتخلص من السمنة واتباع حمية غذائية للتخسيس .
- شرب الكثير من المياه خلال يومك , خاصة عند الإستيقاظ صباحاً .
علاج الحموضة بالأدوية
هناك أكثر من علاج دوائي للحموضة يمكن أن تبتاعه من الصيدلية , بعد إستشارة طبيبك أولاً وهي :
- تناول أدوية مضادة للحموضة تحتوي على هيدروكسيد الألمونيوم وكربونات الكالسيوم قبل الذهاب للنوم .
- و تناول أدوية كـ بانتوبرازول و أوميبرازول حيث تقوم بتثبيط إنتاج المعدة للعصارات الحمضية .
- و تناول أدوية كـ سيميتيدين , فاموتيدين , رانيتيدين التي تقوم بتثبيط عمل الهيستامين الذي يساعد في إفراز أحماض المعدة , و بتقليل إفرازات المعدة تقل الحموضة .
علاج الحموضة بالمشروبات العُشبية
أما الأفضل من العلاجات الكيميائية والدوائية , العلاج بالأعشاب المنزلية والمتوفرة بمعظم بيوتنا ولا تحتاج عناء
الذهاب لـ صيدلية وليس لها أعراض جانبية , وهناك العديد من المشروبات التي تعالج الحموضة المُفرطة ومنها :
المشروب الأول
شرب مغلي أوراق الريحان الغني بـ المينتول مع العسل , يقضي على الحموضة المُفرطة حيث يساعد
الريحان فى إرخاء عضلات المعدة .
المشروب الثاني
شرب كوب ليمون دافئ بالعسل صباحاً , حيث يحتوي على حمض الستريك ويجعل معدتك الحمضية قلوية ,
ويُعالجك من الحموضة المُفرطة ..
المشروب الثالث
مشروب مغلي الينسون , وعليك أن تعلم أن الينسون بالعموم هام جداً لصحة المعدة , فهو يعمل على
خفض درجة حموضة عصارات المعدة , التخلص من الغازات وإنتفاخ المعدة , كما أنه يسهل عملية الهضم
المشروب الرابع
شرب كوب من الحليب الرايب أو علبة من الزبادي خالي الدسم قبل النوم , و بالرغم من أنه ليس مشروب
عُشبي ولكن له قدرات في معادلة حموضة المعدة وبالتالي تحصل على نومة هنيئة وخالية من حموضة المعدة .
المشروب الخامس
شرب عصير الألوفيرا , فهو يعالج حموضة الجسم , ويحمي من اضطرابات المعدة , كما يساعد في علاج
تقرحات المعدة والقولون العصبي .
لمزيد من الموضوعات:
ما هي العادات السيئة المسببة لارتجاع المريء؟
