يؤثر ضيق التنفس والكتمة على الحالة الصحية والنفسية للمريض ويعيقه عن ممارسة حياته. تؤدي عدوى الجهاز التنفسي مع صعوبة التنفس إلى عدة مشاكل صحية أبرزها استمرار قلة النوم ليلاً لان الاكسجين لايكفي .من أجل معرفة طرق علاج ضيق التنفس لا بد أولاً من معرفة أسباب صعوبة التنفس .
أسباب ضيق التنفس
اسبابه كثيره ومتنوعه ومنها ارتفاع في درجه الحراره والرطوبه بشكل كبير مما يؤدي الي الاختناق لنقص الاكسجين . وكذلك انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم وخاصه خلال فترة الحيض عند النساء وذلك الانها تفقد الكثير من الدماء في هذه الفتره .
كما ان زيادة الوزن والكرش مما يصعب عمليه الحركه ويؤدي الي نهجان وصعوبه انتظام النفس و خاصه اذا كان مصابا بمشاكل الجيوب الأنفية .
قد يؤثر الوزن الزائد والسمنه الي سكتة قلبية نتيجه زياده الكروسترول في الدم وانسداد الشرايين والاصابه متلازمة الشريان التاجي .
وجود مشاكل في الجهاز التنفسي وخاصه عند انسداد الرئتين والذي يؤدي الي صعوبة في التنفس ويؤدي الي الاحساس بالانهاك.
ضغط الحجاب الحاجز على الرئتين نتيجه تقلصات ناتجة عن زيادة الأرق والعصبية وايضا المشكلات الاجتماعية التي تؤثر على الحالة النفسية . وقد يتسأل البعض ماهي اعراض الاحساس بصعوبة التنفس لدي المرأه الحامل ؟!
اعراضه لدي المرأه الحامل
صعوبة في التنفس والشعور بالاختناق مصاحب لمعدل ضربات قلب سريعة وغير منتظمة تعرق بشكل غير عادي ناتج من الاختناق .
الإحساس بالصداع المستمر وعدم التوازن نتيجه النوم غير المنتظم في الليل والشعور الذي يسببه الضيق في التنفس .
افضل الاعشاب لعلاج صعوبة التنفس لدي المرأه الحامل تعرف عليها .
يعالج صعوبة التنفس للمرأه الحامل عن طريف الكرات بحيث تخلط الكرات مع العسل كل صباح وتناولها على الفطور .
تناول 3 أكواب من الحلبة يومياً مهمه جدا للتخلص من الاختناق وصعوبة التنفس وذلك لفوائدها المذهله ولغنائها بالعناصر الرائعه.
ثلاث اكواب يوميا ايضا من اوراق الجوافه المغليه لمدة 10 دقائق حيث يساعد علي تهدئه الصدر واسترغاء العضلات الجسم .
الزنجبيل رائع جدا حيث تناول كوبين من الزنجبيل يوميًا كما يساعد في تخفيف ضيق التنفس ولكن يفضل الشرب مع القرفه وذلك لحرارته الشديده .
يساعد تناول عصير الرمان على تقليل الشعور بضيق التنفس لاحتوائه على حمض الأسكوربيك الذي يعمل كمضاد للالتهابات.
يستخدم عصير الجزر لتقليل صعوبة التنفس كما يمكنك إضافة القليل من البصل أو الثوم يوميًا على تحسين التنفس وتقليل الشعور بضيق التنفس .
شرب نصف كوب من زيت السمسم قبل النوم بيوم يساعد على تحسين التنفس وتوسيع الشرايين والشعب الهوائيه .
إقرأ أيضاً
أسباب وعلاج ضيق التنفس المستمر (ملف شامل)
ضيق الشرايين فى المخ علامات الخطر
