علاج تشقق الاقدام خلال يومين

تشقق الاقدام ظاهرة نراها عند معظم النساء ويعانين منها.تكون احيانا خفيفة واحيانا شديدة وتسبب الالام . للتخلص منها علينا اولا معرفة الاسباب التي تؤدي لحصول ذلك.

اسباب تشقق الاقدام:

-نقص الفيتامينات والمغذيات والمعادن وخاصة نقص الفيتامين ب.

-تلف في القناة الهضمية وبالتالي عدم امتصاص الفيتامينات والمعادن.

-الوقوف لفترات طويلة على ارضيات صلبة،وارتداء الاحذية ذات الكعب العالي.

-الوزن الزائد الذي يسبب تمددا في الجلد وبالتالي تشققه.

-كثرة تعرض الاقدام للمياه والمنظفات وخاصة ماء الجافيل.فالجلد يمتص 64%من المواد التي توضع عليه.

-ضعف الدورة الدموية وقلة وصولها للاقدام.

-قلة شرب المياه وانخفاض رطوبة الجلد في كافة الجسم وخاصة في الاقدام.

-بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما والفطريات…

-قلة الاهتمام بنظافة الاقدام والاعتناء بترطيبها.

الحلول المناسبة

-ننقع الاقدام بالماء الساخن جدا والصابون وممكن اضافة بعض الاعشاب كالبابونج مثلا الذي يطري الاقدام الجافة .ثم نقوم بفرك الاقدام بادوات خاصة.بعدها نرطب الاقدام بزيت الزيتون او زيت جوز الهند.واخيرا نقوم باعادة الترميم بوضع هذا الخليط المكون من:الافوكادو وبياض البيض الغني بالكولاجين والخيار المقشر حصراً( للتخلص من الالياف الموجودة فيه).

-ننقع الاقدام بالماء الساخن نفركها.بعدها نذيب شمعة على نار خفيفة ونضع فوقها ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.نترك الخليط يبرد ثم نضعه على الاقدام مع ارتداء الجوارب طيلة الليل.

-ننقع الاقدام بالماء الساخن جدا ونضيف ربع كوب خل لانه يبيض وينظف ويعقم الارجل.ثم نفركها بالفرشاة اولا بعدها بالمبرد المخصص الناعم او الخشن.بعد ذلك نضع زيت الزيتون بكمية وفيرة لتليين وتنعيم الجلد واخيرا نرتدي الجوارب طول الليل.

-نفرك الرجلين بالليمون الحامض اولا.ثانيا نمزج ملعقة من بيكربونات الصودا مع ملعقة من معجون الاسنان.نضع الخليط على الرجلين ونفرك بالفرشاة الخاصة.ثم بالحامض ثم بالخليط وهكذا…لمدة عشر دقائق.نغسل الاقدام ونرطبها بالفازلين واخيرا نرتدي الجوارب طول الليل.

-ننقع الاقدام بالماء الساخن.نخلط كمية من دقيق الارز والخل والعسل ونضعها على الاقدام.ننظف المنطقة جيدا ،بعدها نفرك بالاداة الخاصة ونرطب بزيت الزيتون.

-نضع ملعقة من حبوب القرنفل مع كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق.بعدها نغطس الجوارب في المنقوع لمدة ساعة تقريبا.نرتدي الجوارب وفوقها كيس بلاستيك.ثم نخلط ملعقة ملح مع ثلاث ملاعق زيت زيتون ونفرك بها الارجل جيدا ويمكن استخدام الاداة الخاصة ايضا.اخيرا ننظف المنطقة ونرطب بالفازلين.