عادات تحقق لك النجاح .. تغيير العادات والتقاليد خاصة السيئة والتي تتسم بالرتابة والآلية يعتبر أول خطوة من خطوات النجاح، فلن تستطيع أن تحقق أهدافك التي حلمت بها ولم تنجزها الى الآن طالما تتبع نفس الطريقة في تحقيقها وتسلك نفس الطريق الذي سلكته سابقا، عليك بتغيير بعض من عاداتك التي لا تساعدك على انجاز مهامك فأنت بحاجة الى تطوير سلوكياتك وتغيير أنماط حياتك نحو الأفضل دائما، وتطور سلوكياتك التي تساعدك على انجاز مهامك بصورة أفضل، وتحقيق أهدافك في وقت أسرع. فالنجاح لا يأتي مصادفة بل يحتاج الى خطة عمل وعادات بدنية وذهنية وعمل متواصل بجدية واتقان واستمرارية من أجل تحقيقه.
عشر عادات تحقق لك النجاح
1- الاستيقاظ مع شروق الشمس أول عادات النجاح.
” وجعلنا الليل لباسا، وجعلنا النهار معاشا” هكذا أمرنا المولى عز وجل بالنوم ليلا والاستيقاظ مع بداية النهار وان الليل للسكون والراحة والنهار للعمل والحركة فعليك بالتحرك مع حركة الكون وبداية اشراق الشمس لتستمع وتستفيد من كافة النعم التي سخرها المولى لك كما أن جسم الانسان يحتاج الى الطاقة الشمسية الصباحية لبنائه وتنمية نشاطه وحركته ، فالإنسان يقضي ثلث عمره في النوم من أجل مساعدة وظائفه الحيوية على الراحة وعلى خلايا وأنسجة أجهزته العضوية على التجديد، والنوم ليلا مع الاستيقاظ مبكرا مع بداية الصباح يساعد الكبد و الكلى التخلص من سموم الجسم والتخلص من الخلايا التالفة والأنسجة الميتة، و كما قال رسول الله ( ص) ” البركة في الباكورة “.
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الاستيقاظ مبكرا يساعد على تحسين الصحة البدنية، واطالة عمر الانسان .. كما تقلل من الإصابة بمرض الاكتئاب والتوتر طبقا لدراسة أجريت في جامعة ” هارفارد” عام ٢٠٢١حيث ينخفض الإصابة بالمرض بنسبة ٢٣% .. ان الاستيقاظ مبكرا يضمن لك النشاط والحيوية ولن يتطلب منك الأمر سوى ضبط المنبه للاستيقاظ مع شروق الشمس وتكرار ذلك العمل لمدة ٢١ يوم متواصلا من أجل تحويله الى عادة أساسية من عاداتك اليومية التي من الصعب تغييرها.
2- ممارسة الرياضة بصورة يومية من عادات النجاح
” العقل السليم في الجسم السليم” حكمة كتبت قديما على إرشادات الغلاف الخلفي للكتب الدراسية كنا نكررها دون اقتناع كامل بحقيقتها العلنية، ولكن أثبت العلماء والدراسات الطبية أن ممارسي الرياضة يتمتعون بصحة بدنية وذهنية قوية تفوق الشخص العادي بعظة مراحل، كما أنهم أقل تعرضا للإصابة بمرض الزهايمر، ضعف الذاكرة، الاكتئاب أو الأمراض النفسية والعصبية، ممارسة الرياضة بشكل يومي من خلال تدريبات خفيفة أمر ضروري يساعد الجسم على ممارسة أنشطته اليومية دون تباطئي أو تكاسل ويساعدك على انجاز مهامك في وقت أقل وبصحة أفضل مما يكون من أهم الدعائم لتحقيق أهدافك في أقل وقت ممكن..
3- الشعور بالامتنان والحمد والشكر من عادات النجاح
شعورك بالامتنان دائما يجلب لك طاقة إيجابية وهي التي تعتبر وقود الحماس للنجاح باستمرار، طبقا ” لقوانين الطاقة ” فان أشعة ” الفا” ، و أشعة ” بيتا” التي تصدر من الجسم في حالة الشعور بالامتنان هي أكثر مصادر الطاقة الإيجابية المحفزة على العمل والسعي نحو تحقيق الأهداف، كن ممتنا وشاكرا لكل نعمة وهبها لك المولى عز وجل، وعليك أن تشكر المولى عز وجل على كل نعمه بدئا من الاستيقاظ في الصباح قلبا وقولا و فعلا، بأن تكون ممتنا داخلك بكافة النعم من حولك وتسخير الكون لك، وقولا بالذكر والدعاء، وفعلا بالصلوات الخمس التي تبدأ بالحمد والشكر في سورة الفاتحة ليزيد تمتعك بتلك العطايا ” ولأن شكرتم لأزيدنكم” ، وعليك أن تشكر أيضا كل من يقدم لك أي خدمة مادية أو معنوية فان الامتنان والشكر يزيد من المنح والعطايا التي تهب الينا سواء من المولى عز وجل بصورة مباشرة أو بصورة غير مباشرة عن طريق الآخرين .
4- التخلص من الأشياء الغير ضرورية من عادات النجاح
ان الاحتفاظ بالأشياء الغير الهامة والغير الضرورية سواء كانت مادية أو معنوية لا يمثل لك سوى اهدار للطاقة والوقت، فأهم نعمتين منحتهم الحياة للإنسان هي الوقت والعقل فلا تضيع وقتك في انجاز المهام الغير الضرورية و لا تشغل عقلك بسلبيات وتوافه الأمور التي قد تستنفذ طاقتك وتشعرك بالإحباط والملل واؤثر سلبيا على التخطيط السليم لمستقبلك .. قم الآن وحاول ترتيب حجرتك الخاصة وتخلص من كافة الأشياء الغير ضرورية التي توجد بها أو قم بإعطائها الى شخص آخر قد تكون ضرورية بالنسبة له ولا تنس أثناء التخلص منها أن تتخلص من كافة السلبيات وتوافه الأمور التي تشغل عقلك وتمتص طاقتك ، تلك الطاقة التي تحتاجها في تحقيق آمالك والوصول الى أهدافك، فحاول دائما ترتيب أولوياتك و أفكارك وضع الأمور غير الهامة في المؤخرة أو امحها تماما من الذاكرة.
5- الثقة بالنفس والايمان بقدراتك من عادات النجاح
لن تستطيع أن تقنع من حولك بنجاحك وقدراتك دون أن تكون أنت مقتنعا بها ” فاقد الشيء لا يعطيه” ثقتك بنفسك وايمانك بقدراتك هو الخطوة الأولى في مشوار نجاحك عليك أن تبحث في داخلك عن ما هيتك و ما هي المهنة التي من الممكن أن تمارسها طيلة حياتك و أنت سعيد وممتن، وان كنت تملك الشغف و الموهبة عليك أن تثق في قدراتك وتصقلها بالدراسة العلمية والمهنية والعمل على التطوير من قدراتك دائما …ان تصديقك لموهبتك وايمانك بقدراتك هي بداية الطريق، فيجب علي أن تسأل نفسك سؤالا واضحا ما هو العمل الذي أشعر بالسعادة حين أمارسه؟ وكيف أحوله الى مشروع كبير ناجح؟ وما هي قدراتي في تحقيقه؟ وكيف أنميها ؟
ان ثقتك في قدرتك على ثقل موهبتك بالدراسة والعمل سيكون هو بداية خلق عمل مبدع ناجح مختلف عن الآخرين وسيسهل عليك الطريق للوصول الى قمة النجاح فيه..
6- قراءة كتاب كل أسبوع من عادات النجاح
لا تعد القراءة مجرد أمرا ممتعا يساعد على التسلية والترفيه في أوقات الفراغ، ولكنها بمثابة عادة ضرورية وأساسية وهامة ينصح بها كافة المشاهير من الأثرياء و رجال الأعمال بالرغم من ضيق الوقت لديهم المزدحم بكثير من مهام مهنتهم، وتعتبر القراءة علامة فارقة بين الشخص العادي والناجح، فأننا في عصر أضحت فيه المعرفة هي الركيزة الأساسية لبناء أي تطوير وتقدم فبدون المعرفة لن تستطيع تنمية مهاراتك ولا تطوير قدراتك .. فالقراءة والاطلاع يجب أن تكون من عاداتك الرئيسية ، عليك الانتهاء من قراءة كتاب واحد على الأقل أسبوعيا لتكون حصيلتك السنوية من القراءة لا تقل عن ٥٢ كتاب سنويا وهي حصيلة مبدئية لأي شخص يريد الارتقاء بمهنته وتحقيق هدفه وبذلك قد تكون قد وضعت قدميك بخطى ثابتة على أول طريق النجاح.
7- كتابات اليوميات من عادات الناجحين
لابد من تخصيص خمسة دقائق كل يوم من أجل كتابة يومياتك ، قد تجد بعض صعوبة في بداية الأمر خاصة اذ كنت ليس من محبين الكتابة، ولكنها عادة أساسية لدى المشاهير والناجحين، الذي يعتبر كتابة يومياتهم بمثابة محاسبة يومية عن مدى انجازهم لأهدافهم، فان كتابة هدفك ووضع خطة زمنية لتنفيذه، وتحديد الخطوات اليومية التي سلكتها لتحقيقه تعتبر هي الخطة الصحيحة لإنجاز ذلك الهدف ، ومن ثم تعتبر كتابة اليوميات بمثابة توثيق كتابي لإنجاز خطوات طريقك في تحقيق أهدافك… ان كتابة اليوميات تحدد بوضوح الخطوات التي قمت بإنجازها نحو تحقيق هدفك وتضع لك رؤية عن مقومات نجاحك وفشلك فلا تتكاسل في امساك القلم، ولا تستهين بتلك الورقة الصغيرة التي ترسم لك خطوة خطوة في طريق النجاح.
8- الخطة الخماسية من عادات النجاح
ان تحديد الهدف بوضوح أول ركائز خطوات النجاح، عليك ان ترى مستقبلك خلال خمس سنوات وتحاول انجاز خطتك قبل نهاية تلك المدة، ووضع خطط تفصيلية لما ستقوم به وتنجزه كل عام للوصول الى هدفك، وتحديد مهامك اليومية وإنجازاتك كل فترة زمنية لا تزيد عن ثلاثة أشهر ومحاسبة نفسك عن ما تم إنجازه وما هي العوامل التي تساعدك على النجاح أو تحاول جذبك نحو الفشل .. ونقاط القوة والضعف في تنفيذ خطواتك …
تعتبر الخطة الخماسية خطة متوسطة الأجل ينبغي خلالها أن تكون رسمت طريق المهني فيها بوضوح، وان استطعت أن تنجز أساسيات مشروعك خلالها من الصعب أن تجد عقبات في الطريق فهي بمثابة عنق الزجاجة الذي تستطيع أن تنفذ من خلاله نحو عالم الطموح و تحقيق الأمال .
9- التفكير خارج الصندوق من عادات النجاح.
الابداع هو الترجمة الفعلية لكلمة النجاح، والأفكار الجديدة هي من تصنع الابتكار، أطلق العنان لخيالك، فكل اختراع علمي كان خيالا قبل أن يكون واقع ملموس مثل ” التلفاز، المحمول، المكوك الفضائي” ، والشخص الناجح هو من ينتج أفكارا جديدا أو يبحث عن طرق مبتكرة لحل المشكلات، عليك بالاطلاع والقراءة وتنمية معرفتك الثقافية و الحياتية والبحث عن أفكار جديدة و مبتكرة لحل مشاكل قائمة، أو محاولة تقديم حلول بديلة أكثر تطورا وتقدما للبشرية ..
كثير من المبدعين تم اتهامهم بالجنون عند طرح أفكارهم الخارقة للطبيعة، كما أحاطتهم الأراء بحتمية الفشل، خاصة اذ كانت أفكارهم مبتكرة وتسير نحو اتجاه جديد …
لكن اذ طرأت لك فكرة جديدة عليك أن تعمل في صمت، والاستناد الى كافة الأساليب العلمية لتحقيقها والا تلق أذنك الى الأراء السلبية … لن تكون مبدعا حالة سريانك وراء القطيع، وفلن تكون متميزا طالما لم تقدم ما هو مختلف، حاول أن تخلق فكرتك و تلجأ الى الطرق العلمية والمهنية لتنفيذها.. فالإبداع هو بؤرة النجاح والخطوة الأول ليسجله التاريخ.
10- تقدير أهمية الوقت من عادات النجاح
” الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك ” فقطار العمر يقطع تذكرة ذهاب واحدة بلا عودة … ان اللحظة التي تمر بعمر الانسان لن تعود ثانيا فهي وحيدة منفردة لا يمكن تعويضها ثانيا ، وادراكك لأهمية الوقت هي أهم عادة من عادات النجاح بل أكثرهم أهمية على الاطلاق ، فعليك الا تضيع لحظة من عمرك دون الاستفادة منها بصورة كاملة ،وقد تكون الاستفادة مالية ” Time is money ” او الاستفادة صحية ” ان لبدنك عليك حق” او غير ذلك، طالما ضاعت دون هدر أو في عمل دون جدوى، الوقت هو نعمة من نعم المولى عليك أن تقدرها و تستخدمها استخداما صحيحا فالبشرية جميعا منحت ٢٤ ساعة في اليوم من الممكن تحويلها الى نجاح او اهدارها في لا شيء.
ربما انك انسان ناجح بدون تلك العادات العشرة، وربما ستكون أكثر نجاحا اذ اتبعتها، ربما تقرأ في كتب التنمية البشرية وعلوم الطاقة والسير الذاتية للمشاهير ورجال الأعمال عادات أخرى مختلفة عن تلك العادات، لكن من المؤكد ان طريق نجاحك أو فشلك سيتحدد بمقدار مصداقيتك في ايمانك بحلمك و في شفافيتك في اختيار العادات اللازمة لتحقيقه فلا تغفل عن تلك الكلمات السابقة البسيطة وانت تسير في طريق تحقيق طموحاتك وحاول أن تكتسب ولو عادة واحدة من أفضل عشر عادات تحقق لك النجاح.
اقرأ أيضًا
6 عادات يقوم بها الاغنياء لتكوين ثروتهم واكتساب النجاح
