جمال الأظافر والعناية بها

ترغبين سيدتي  بالحصول على أظافر صحية، قوية وملفتة للأنظار؟ بدايةً إليكي الأسباب الرئيسية التي من شأنها أن تجعل أظافرك هشة ومتكسّرة مع الوقت.

أسباب تكسر الأظافر:

–  اتّباع نظام غذائي لا يرتكز على الفيتامينات.

– استعمال المواد الكيميائية على الأظافر.

– عدم الاهتمام بالأظافر بشكل دائم.

كيفية العناية بالأظافر

قصّ الأظافر وتقليمها بشكل دوري

قص الأظافر وتقليمها من فترة إلى أخرى مهم جدا  لتبقيها قوية، ويفضّل عمل  ذلك بعد الإستحمام حيث تكون الأظافر طرية  ويمنعها ذلك من التكسر.
ويتوجب تقليم الأظافر في اتجاه واحد، وذلك من اليمين إلى المنتصف ثم  ببرد الجهة الثانية من اليسار إلى المنتصف. أفضل مايمكن استخدامه المبرد الزجاجي، لأنه لا يترك أي تقشّرات صغيرة نافرة بعد البرد، بعكس الأنواع الأخرى من المبارد.

إزالة الجلد الميت

من المهم إزالة الجلد الميّت حول الأظافر للحصول على أظافر صحية ، ويفضل استخدام زيت كيوتيكل مما يمنع تشقّقات الظفر و يساعد في تغذيته عميقاً. كما أنه يساعد بشكل فعّال  في إزالة الجلد الميت وإصلاح الضرر وكل ما لحق بالأظافر من أذيّة نتيجة الإستخدام المفرط للطلاء و المواد الكيميائية.

استخدام مقويّ أظافر

يفيد مقوي الأظافر  بتقوية الظفر وتغذيته لما يحتويه من مواد مفيدة مثل الكولاجين والفيتامينات.
يمنع  تكسّر الأظافر ويزيل الطبقات الصفراء، فإن كان مقوي الأظافر لا يحتوي على مادة الفورمالدهايد أمكن تطبيقه يومياً، أمّا إذا كان المنتج غني بهذه المادة يكفي تطبيقه مرّتين في الأسبوع.

استخدام واقي شمسي للأظافر

يساعد واقي الشمس بتجنّب تكسّر  الأظافر ويفيد في الحفاظ على رطوبتها، كما يساعد  في إبعاد خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويحافظ على لون أظافر طبيعي ويحميها من الاصفرار.
ويفيد الواقي الشمسي حول الأظافر بالحدّ من الإصابة بالعدوى الفطرية والبكتيريا، ومنع ظهور التجاعيد حول الأظافر وانكماش الجلد.

من هنا تطبيق كريم واقي الشمس حول الأظافر أمر مهم جدّاً،
كما وينصح الكثير من خبراء العناية بالبشرة بضرورة اتباع خطوات وقائية لحماية الأظافر من الأشعة ما فوق البنفجسية.

الفيتامينات لتقوية الأظافر

الفيتامنيات تساعد بتغذية الأظافر وتقويتها من العمق أهمّها:
1- فيتامين A1 أو الريتينول: الريتينول أو A1، هو مادة محفّزة للخلايا على التكوّن والتجدّد. وتساهم في بناء الأظافر وتزيد إنتاج مادّتي الكولاجين والإيلاستين لتقويها.

2- فيتامين ب12 :  يحافظ على صحّة الأظافر، ويمنع إصفرارها ويجدد الخلايا.

3- فيتامين سي: يمنع هشاشة الأظافر وجفافها،  ويقوي مناعة الجسم التي يسبب نقصها ضعف الأظافر وتكسّرها.

4- فيتامين H: المعروف أيضاً بالبيوتين، ويساعد على معالجة مشكلة تكسّر الأظافر ممّا يجعلها سميكة وقاسية.

5- فيتامين هـ : يلعب  دور المواد المضادة للأكسدة، ويرطّب الأظافر ويحميها من التكسّر.

يمكن الحصول على هذه الفيتامينات بتناول مأكولات تحتوي عليها مثل اللحوم، السلمون، الحبوب، الخضراوات الورقية، نخالة القمح والشوفان، الأسماك مثل السلمون والتونا، الخميرة، المكسرات، البيض، البطاطا، والحليب وغيرها الكثير….
كما يمكن تناول المكمّلات الغذائيّة المتضمّنة لتلك الفيتامينات.

الابتعاد عن استخدام الأظافر كأداة

خدش الملصقات وفتح العلب الصلبة باستخدام الأظافر ممّا يتسبّب  بتكسّرها وتقشيرها، لذا يتوجّب الابتعاد عن استخدام الأظافر كأداة لأي من تلك الأغراض.

تدليك الأظافر بزيت الزيتون واستخدام الخلطات الطبيعية

ترطيب الأظافر  بزيت الزيتون وتدليكها بشكل دائم ومستمر ذلك لتعزيز نموها، حيث أنّ زيت الزيتون الطبيعي يتغلغل في عمق الجلد، ويساعد في تغذية الأظافر. كما و أنّه يحتوي على فيتامين ه الذي يعزّز الدورة الدمويّة و يقوّي الأظافر المُتضررة.
يفضّل دهن الأظافر بزيت الزيتون الفاتر قبل النوم، وارتداء قفازات قطنيّة.

اللّجوء للخلطات الطبيعية التي من شأنها ترطيب الظفر و تغذيته، الأمر الذي يساعد في منع تكسّره.

وصفات طبيعية لتقويةالأظافر

الوصفة الأولى:  ملعقة من كلّ من زيت جوز الهند والعسل مع نقطتين من زيت اللافندر. تطبّق بشكل يوميّ كمقوي اظافر.

الوصفة الثانية: نقع الأظافر بعصير البرتقال مدّة 10 دقائق. ثمّ غسلها بمياه فاترة. تطبّق مرّة واحدة باليوم.  حيث أنّ فيتامين سي الموجود في البرتقال يدعم نمو أظافركِ ويحافظ على صحّتها.

الوصفة الثالثة: منقوع زيت الزيتون وملعقتين من خلّ التفاح مع صفار بيضة، ثمّ وضعه في الثلاجة واستخدامه ككريم عناية بالأظافر يومياً.

إقرأ أيضاً