الصحة النفسية.. تكون عندما يتم تحقيق مستوى الرفاهية بدون مشاكل نفسية بداخل عقلك أو شيء يؤثر على نفسيتك وأيضا تحقق بالتمتع بقلب جيد وسلوك أفضل ويتكون علم النفس الإيجابي عند تحقيق التوازن بين أنشطة حياتك والأشياء الأساسية الواجب تنفيذها من أجل أن تتمتع بصحة نفسية جيدة.
مفهوم الصحة النفسية ومراتبها
تعرف الصحة النفسية بحسب منظمة الصحة العالمية بالحياة التي تمتع من خلالها بالرفاهية والاستقلالية والأفضلية الكبيرة التي تضمن أن يعيش بها الأجيال سواء من الامكانيات الفكرية والعاطفية لكي يستطيع الأفراد أن يتعاملون مع الضغوط وتحقيق الرفاهية وقدرتهم على حل المشكلات
وهي حالة متزنة ومعتدلة حيث يمكن أن يصل الإنسان إلى مستوى كبير من الثبات الانفعالي لكي تشعر برضا النفس ومزيد من الطمأنينة.
تعتبر مثل الزرع ستحتاج إلى أن يتم سقيها لكي تنمو وتكبر بشكل أفضل وهي تنمو من خلال الظروف التي تحيط بنا إذا قمت بزراعة تربة صالحة سينتج عنها كل سبل الراحة والسلام والخير ومزيد من الطمأنينة في المقابل اذا كانت تربة فاسدة ستؤدي إلى الهلاك كما يكون في الدين الإسلامي الذي يحث على الخير والتسامح مع النفس البشرية
أهميتها
- عدم وجودها في حياتك سيؤثر بالتأثير السلبي مع علاقاتك مع الأشخاص ومع ذاتك أيضا ثم بعد ذلك لها المردود السلبي في أداء مهام عملك وأنشطتك وصحتك الجسدية والعقلية
- تحافظ على نوعية الحياة الهادئة التي تريد أن تعيشها بشكل أفضل كما تحب فالصحة النفسية السيئة تكون لها تأثير سلبي في ممارسة حياتك بشكل طبيعي وتؤدي إلى تدهور بصحتك الجسدية حيث إن السعادة النفسية للأفراد ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض لإن الأشياء الإيجابية قد يكون لها الأثر الإيجابي في حياة الآخرين وصحتهم النفسية أيضا
مراتبها
تتكون من إحدى المراتب التالية وهي:
السلامة النفسية
حيث أنها المرتبة الأولى تتسم بالتوازن لدى الأشخاص وأن يكون هذه الأشخاص لديهم قدرة كبيرة برؤية واضحة عن سبب وجودهم ودورهم في الأرض وأهميتهم الكبيرة ومن ثم الابتعاد عن الشهوات والالتزام بطاعة الله وأوامره سبحانه وتعالى.
الكمال النفسي
تلك المرتبة هي الخير التي ينتشر في أعماق الآخرين من خلال اتباع السلوك الحسن أو الجيد حيث يمكنك تحقيق السعادة بشكل كبير وتتعلق بالنفس المطمئنة التي تكون لديها رضا تام بقدر الله عز وجل.
اقرأ أيضًا
فى اليوم العالمي للصحة النفسية هل لايزال الاضطراب النفسي وصمة؟
أضرار التدخين على الصحة النفسية
كيفية تحسين الصحة النفسية أثناء الإصابة بفيروس كورونا؟
1 تعليق
مقال مفيد شكرا لك اضافة الى هذه المعلومات القيّمة فإنّ السّلامة النّفسيّة هي أهمّ شيء يجب أن يحافط عليه الإنسان حيث أنّ القرآن الكريم أفضل علاج نفسي و كلّ من يقرأ القرآن أو يستمع إليه يشعر بهدوء و سكينة و تغمر نفسه طمأنينة نادرة، و من هنا استخدم القرآن كعلاج نفسي فعّال في حالات كثيرة، و هذا سرّ قول اللّه سبحانه و تعالى: «و ننزّل من القرآن ما هو شفاء و رحمة للمؤمنين»،