شعور السعادة وكيفية تحقيقه

السعادة هي حالة إيجابية تضع نفسك فيها أثناء الموقف أو الفعل ليست مرتبطة بأشياء أو أشخاص مثال على المذاكرة ربط سعادتك بمقياس نجاحك في مادة دراسية معينة، فإذا أخفقت فستفقد حالة السعادة لديك؛ لأنك قمت بربط هذا الشعور بشيء معين؛ فلا يمكن أن تحقق شعور السعادة عندما يتم ربط هذه الحالة بالأشياء المادية أو المعنوية.

فلا تعلق شعور السعادة بشخص أو شيء معين؛ لأن الأشخاص أو الأشياء زائلين، ولن يستمروا دائمًا معك للأبد، وكن مستعدًا لهذا الشيء حتى لا تنصدم في الأخير، فالسعادة تتحقق عندما تسعد نفسك بنفسك، وأيضًا عندما تستطيع فعل ذلك.

كيف يمكنك أن تحقق شعور السعادة؟

شعور السعادة وكيفية تحقيقه

السعادة ليست في الأشياء الكبيرة بل في أشياء صغيرة الأهم أن تستمتع بفعلها ولا تنشغل بتلك الأشياء الكبيرة التي تحدث لكي تصل إلى السعادة، وهناك العديد من الأشياء البسيطة التي تستطيع أن تمنحك السعادة وهي:

مشاهدة غروب أو شروق الشمس، الجلوس مع عائلتك، الاستيقاظ مبكرًا، عمل شيء يدوي، ترتيب غرفتك أو سريرك، الخروج في نزهة، محاولة إسعاد شخص آخر، والكثير من الأشياء البسيطة الأهم أن تستطيع الوصول إلى السعادة والاستمتاع أيضًا.

ليس من الطبيعي أن تتحقق السعادة طوال الوقت، فالحياة ليست كذلك. فهناك أشياء كثيرة تحدث في حياتنا اليومية مرورًا بتجارب مريرة قد تؤدي إلى الانهيار والاستسلام. وبالرغم من ذلك تحاول أن تكون بحالة أفضل. وتسعى إلى عمل أشياء بسيطة لإسعاد نفسك من خلالها. وعدم التفكير في أشياء تزعجنا أو ربما ترهقنا.

وأحيانًا ما نحاول أن نداري ما بداخلنا من مشاعر الحزن أو الضعف، وتظهر الصورة الخارجية عكس ذلك، والذي سوف يظهر أمامك شخص قوي متين وهو غير ذلك من الداخل، فلا تصدر أحكامًا مسبقة على أحد، فأنت لا تعرف الحقيقة كاملًا، وهناك وجه ناقص وراء تلك الحكايات التي نسمعها أو  التي يتم تداولها بشكل يومي.

يذكر أن السعادة هي شعور الآن وليس فيما بعد، تكون لهفة بداخلك، ومن ثم الاستمتاع باللحظة. أفرح بالشيء الذي تمتلكه الآن واحلم بالشيء الذي تريده مستقبليًا. لا تتردد في أن تعيش حياتك بسعادة وسلام. أنت تستحق تلك السعادة التي تريد أن تصل إليها.

للمزيد:

عشر طرق للوصول إلى البساطة فى حياتك وتبسيط حياتك مفتاح السعادة

ما مفهوم السعادة؟

السعادة وكيفية الحصول عليها