ما هي فوائد اللب السورى للحامل؟ واحدة من الأسئلة الشائعة خاصة لدى النساء الحوامل التى تبحث دوما عن أفضل الأشياء التى تتناولها من أجل سلامة فترة الحمل.
وبالتالى هل بالفعل اللب السورى بالفعل مفيد للحامل، وما هى فوائده التى تجعل المراة الحامل تلجأ اليه.
ما هو اللب السورى
- اللب السورى واحد من أهم المسليات التى يحرص الكثير على تناولها، نظرا لأنه يتميز بطعمه الحلو ومذاقه الجذاب بجانب سهولة تقشيره ومضغه.
- ويستخرج من زهور عباد الشمس، وهو من المسليات شائعة الاستهلاك نظرا لسعرها البسيط بجانب اكتشاف العديد من المميزات والفوائد المهمة.
- وبالتالي فإنه يوجد فوائد كبيرة للب السورى، لكن الإفراط فيه قد ينعكس بالسلب على جسم وصحة الإنسان.
فوائد اللب السورى بشكل عام
- يحتوى اللب السورى على العديد من العناصر الغذائية المميزة والتى تمد الجسم بالطاقة والمناعة اللازمة والتى يحتاجها جسم الإنسان.
- حث يحتوى على عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن النافعة بجانب المركبات النباتية التى تٌفيد جسم الإنسان بجانب احتوائه على الدهون الصحية.
- كما أنه مفيد فى الوقاية من العديد من الأمراض. مثل أمراض السكر والقلب ويساعد فى تقليل العديد من الالتهابات، بجانب أنه يقلل من حدة تسوس الأسنان.
- علاوة على أنه مفيد فى المساعدة في الوقاية من التدخين. كما يحمي من العديد من الأمراض الصعبة ويقلل الكوليسترول ومخاطر الاصابة بالسرطان ويعزز من نشاط المخ بجانب أنه مفيد جدا للبشرة.
- كما أنه يمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة مثل الحديد، وأيضا الزنك والفسفور والنحاس والمغنيسيوم وغيرها من المعادن، بجانب فيتامينات B3 وفيتامين B5 وأيضا فيتامين “د”.
فوائد اللب السورى للحامل
- يتمتع اللب السورى بالعديد من الفوائد بالنسبة للمرأة الحامل، حيث أنه يساعد فى التخلص من العديد من الام ومشاكل الحمل مثل الإمساك والصداع وأحيانا يخفف من ارتفاع ضغط الدم.
- بجانب أنه يحتوى على حمض الفوليك وهو المهم للمرأة الحامل وتحرص على الحصول عليه في بدايات الحمل بالتحديد.
- كما أنه يمد جسم المراة بالعديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لها فى الحمل بجانب أنه يساعد على نمو الجنين بشكل أفضل خاصة فى مرحلة التكوين.
- كما يعمل على تقوية دم المرأة الحامل لتفادي الاصابة بالانيميا وفقر الدم ويساعد فى تخلص الجسم من السموم ويقلل حالات القلق والتوتر والحالات النفسية السلبية لدى الحامل.
أضرار الإفراط فى تناول اللب السورى
- الإفراط فى تناول اللب السورى له العديد من الأضرار مثل أنه قد يؤدى الى زيادة الوزن بشكل كبير.
- كما أن الإفراط فى تناوله قد يؤدي الى مشاكل فى ضغط الدم وقد يؤثر على ضبط ضخ الدم بصورة منتظمة.
إقرأ أيضاً
تناول المكسرات تقلل من زيادة الوزن
3 تعليقات
انا من عشاق اللب السوري لكن لم يكون لدي أدنى فكرة على فوائده و على قيمة الغذائية كنت أظن أنه مصر لكن تبين العكس فله خصائص و فوائده عديدة
اللب السوري من بين الاشياء المحببة لقلبي خاصة عند مشاهدة برنامج او فيلم او حلقة من مسلسل ما ، لتمضية الوقت فهو من بين الاشياء الضرورية لامضاء السهرة
مقال رائغ اللب سوري ممتع كثيرا