أسباب تهيج القولون فاحذر أن تفعلها 

أسباب تهيج القولون فاحذر أن تفعلها

مما لا شك فيه أن القولون يسبب ألماً شديداً للشخص، حيث لا يقوى على الحراك، ولا يستطيع القيام بمتطلبات حياته اليومية، تنيجة للألم الشديد الذي يشعر به وحتى لا يتعرض لألم القولون، إليك بعض الاسباب وطرق التخفيف منه..

أسباب تهيج القولون فاحذر أن تفعلها 

تناول السكريات

تعد الحلوى والسكريات من الأفعال الرئيسية التي تسبب تهيج القولون، ويرجع السبب في ذلك إلى كون السكريات، وبالتالي تعمل على زيادة الغازات داخل البطن ويؤدي إلى الأعراض السيئة للقولون، ونتيجة لذلك يجب على من يعاني من القولون أن يتجنب تناول السكريات.

تناول القمح والشعير

القمح والشعير من الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون، ولذلك تجد الأطباء ينصحون مرضى القولون بعدم تناول الشعير، ووفقا لذلك، فإنه يجب على مريض القولون أن يمتنع تماماً عن تناول الشعير والقمح، ومشتقاته، مثل الخبز وغيره، حيث يعد الخبز من المسببات الرئيسية له وهذا يفسر سبب تحذير الأطباء مرضى القولون من تناول الخبز.

المشروبات الغازية 

تسبب المشروبات الغازية بشكل أساسي في تهيج القولون، وهو ما ينتج عنه ألماً شديدة، ويرجع السبب في ذلك إلى كونها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تتسبب في تهيج القولون، ولذلك تلاحظ دائماً أن مريض القولون ما إذا يشرب كوب من المشروبات الغازية حتى يصرخ من الألم.

تناول المضادات الحيوية

تسبب المضادات الحيوية في تهيج القولون، فلذلك يجب على مرضى القولون الامتناع عن تناول المضادات الحيوية وعدم تناولها إلا في الحالات الضرورية والحرجة .

تناول أدوية الحموضة

يقع الكثير من مرضى القولون في هذا الخطأ، إذا أنه عندما يشعر بتعب في معدته يبادر إلى تناول الأدوية، وهو لا يعلم أنه بذلك يعمل على تهييج المعدة.

هناك طرق عديدة للتخفيف منه

• أول هذه الطرق هي تناول المسكنات والمهدئات، ولكن يجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح بتناول المسكنات بدون إشراف الطبيب، ولا ينصح بتناولها إلا في الحالات الضرورية.
• وأما ثاني الطرق هي تناول الخضروات بكافة أنواعها والامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وكذلك الإبتعاد عن تناول المعجنات والمخبوزات، وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على شعير تعمل على تهيج القولون.

يمكنك أيضاً أن تقرأ مقال ” فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر والحروق” من هنا.

اقرأ أيضًا

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

الأكلات الممنوعة لمرضى القولون التقرحي

أعشاب تساعد على تخفيف ألم القولون