تنظيف القولون من الفضلات المتحجرة وأهم الوصفات السحرية المستخدمة

إليك طرق مختلفة لتنظيف القولون من الفضلات المتحجرة، هيا بنا نتعرف عليها، لكن قبل ذلك القولون وأهم الأسباب التي تؤدي إلى تحجر الفضلات.

ما القولون العصبي وما وظيفته

القولون العصبي هو آخر جزء من الأمعاء الدقيقة والذي يعرف بالأمعاء الغليظة، وهو جزء مهم من الأمعاء حيث تكمن وظيفته في امتصاص الماء من البراز وتكوين كتلة صلبة من الفضلات والتي تعرف بالبراز، كما يعد وسطًا مناسبًا لنمو بعض البكتيريا النافعة التي تكمن في تصنيع بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان.

كيف نعلم أننا نعاني من الإمساك؟

عدد مرات التبرز الطبيعية هي من 3 مرات يوميًا إلى 3 مرات أسبوعيًا
إذا قل عدد المرات عن ذلك فهذا يعني أن لدينا مشكلة الإمساك.

ما الأسباب التي تؤدي إلى تحجر فضلات البراز وصعوبة إخراجها؟

1. قلة تناول الألياف والخضراوات وقلة شرب الماء. حيث الألياف مثل: الكرنب والسبانخ والخس تساهم بشكل كبير في تليين الفضلات وبالتالي سهولة إخراجها.
2. بطء حركة الأمعاء نتيجة استخدام الملينات بكثرة. حيث أن استخدام الملينات بكثرة يؤدي إلى تعود الجسم عليها بالتالي بطء حركة الأمعاء الغليظة والتي تعد حركتها أمرًا ضروريًا لتسهيل خروج البراز.
3. قلة الحركة والجلوس لوقت طويل مما يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء وبالتالي صعوبة إخراج الفضلات.
4. التدخين وشرب القهوة والشاي بكثرة وكذلك التوتر من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث الإمساك.
5. التأخر في الذهاب للحمام والتبرز عند الحاجة، فكلما تأخرت في إخراج الفضلات أصبحت أكثر صلابة وبالتالي يكون إخراجها أصعب.

علاج مشاكل القولون وتنظيفه

الهدف من تنظيف القولون هو التخلص من الإمساك والتخلص من الانتفاخات والغازات التي تسبب الإحراج أمام الناس عامة. كذلك التخلص من السموم في الجسم وعلاج مشاكل الهضم التي بسببها يحدث الإمساك.

كيفية التخلص من الإمساك وتنظيف القولون بطرق رائعة وسحرية

١. فيتامين سي: كالليمون والبرتقال يمكنهم المساعدة في التخلص من الإمساك وتنظيف القولون عن طريق عصير ليمونة على نصف كوب ماء مغلي صباحًا يوميًا على الريق.

٢. الشمر أيضًا من المكونات الفعالة في علاج الإمساك، حيث يمكن مزجه مع قليل من النعناع والينسون في كوب من الماء المغلي ويتم تغطيته حتى لا تتبخر المكونات الفعالة في المشروب، يتم شربه دافئًا على الريق مرة أو أكثر يوميًا، وفي خلال فترة قصيرة ستتحسن مشاكل الهضم والإمساك وسوف يقل الشعور بالانتفاخ وستتجدد طاقة النشاط لديك.

٣. زيت الزيتون: من المكونات الفعالة في علاج الإمساك والانتفاخات عن طريق وضع ملعقتين من زيت الزيتون على كوب ماء مغلي ويشرب مرتين يوميًا.

٤. زيت الخروع: من أشهر وأروع المكونات التي أثبتت فعاليتها في علاج الإمساك والتخلص من الفضلات وتنظيف القولون، حيث يمكن وضع ملعقتين منه على كوب ماء مغلي ويشرب صباحًا ومساءً وخلال فترة قصيرة سيتم تنظيف القولون بكل سلاسة.

٥. التقليل من النشويات أمر في غاية الأهمية في علاج الإمساك مثل: البطاطا والسكر والبسكويت، حيث يحتوي على النشويات التي يصعب تحطيمها وهضمها داخل المعدة والأمعاء.

٦. شرب الماء له فائدة كبيرة في تطهير الجسم من السموم والمساعدة في عملية الهضم، كذلك جعل الفضلات أقل صلابة فيسهل إخراجها من الجسم.

٧. البردقوش من المكونات الفعالة في علاج الإمساك ويتميز بأنه يقلل الشعور بالانتفاخ، كذلك يقلل من الغازات في الجسم.

أطعمة يجب التقليل منها لأنها تسبب الإمساك

• اللحوم الحمراء: لاحتوائها على نسبة قليلة من البروتين ونسبة عالية من الدهون التي تشكل عبء على الجهاز الهضمي.
• المقليات بصفة عامة والوجبات السريعة يمكن أن تسبب الإمساك لاحتوائها على نسب عالية من الدهون التي يصعب هضمها.

في النهاية التغذية السليمة هي الحل الأمثل لحل معظم مشاكل الجسم من تهيج القولون، كذلك الإمساك والغازات وتقرحات المعدة التي عادة ما يكون سببها التغذية السيئة.

للمزيد:

علاج التهاب القولون بالأعشاب

وداعاً لأمراض القولون وانتفاخ المصران

أسباب تهيج القولون فاحذر أن تفعلها