من أصعب الأشياء التي قد تصيب الإنسان في مختلف الأعمار والفئات سواء الرجال والنساء هى مشكلة تلف الغضروف المزمن لأنه قد يسبب نوع من الإعاقة أو العجز في حالة إن كان شديد عن ممارسة الحياة بشكل طبيعي بسبب صعوبة الحركة، فلنتعرف على أسباب وأضرار تلف الغضروف.
الغضروف عبارة عن أنسجة وهى صلبة وفي الوقت ذاته لديها مرونة تكون في نهاية العظم بين المفاصل، والأشهر هو غضروف العمود الفقري والذي يتحول إلى تآكل الفقرات في نهاية الظهر، بالإضافة إلى وجوده في الصدر وقد يسبب مشاكل في صمام القلب.
فيشعر المصاب بشكل مفاجئ ومباشر بألم شديد ويتكرر الأمر مع أعراض الالتهاب المعروفة فإذا كان في الصدر يعوق التنفس وإذا كان في الظهر يعوق الحركة بشكل جزئي أو كلي.
أسباب وأضرار تلف الغضروف المزمن
لم يتم تحديد أسباب حول الأمر لكن الدراسات أثبتت علاقة بين مشاكل في الجهاز المناعي والأمراض التي على صلة به مثل: التهاب الروماتويد والذئبة الحمراء وغيرها.
وهى تؤدي إلى خلل في الجهاز الذي تصيبه سمع أو أنف أو عين والالتهاب ينعكس مسببًا الدوار الشديد والتأثير على حاسة السمع وإذا كان في الصدر فيؤثر على التنفس بشكل طبيعي وسليم.
العلاج
يتم عن طريق وصف المضادات الحيوية الخاصة بالالتهابات لإيقافها ومسكنات الألم حتى يحتمل المريض الأدوية من أجل استعادة توازن الجهاز المناعي. وفي حالات محددة تدخل جراحي حين يفشل العلاج الطبيعي عن منع الألم.
الوقاية من تلف الغضروف المزمن
وبشكل عام لا بد من اتباع نظام غذائي صحى ومفيد لجميع الأعمار من أجل وزن مناسب بدء من سن المراهقة والحفاظ عليه. بالإضافة إلى الاهتمام بممارسة الرياضة حتى لو كانت رياضة المشي أو الركض بشكل ثابت وأسبوعي.
تجنب حمل أشياء ثقيلة بشكل خاطئ والضغط على الوتر بشكل مستمر، بالإضافة إلى حمل الأثقال دون وجود متخصص في ذلك يعرضك لخطر جسيم .
توقف عن ممارسة التدخين بكافة أنواعه المختلفة وأيضًا التدخين السلبي يسبب نفس الخطورة.
هناك طريقة معينة لحمل الأشياء وأيضًا الجلوس خاصة لفترات طويلة على المكتب وأمام شاشة الحاسوب.
كما أنه يوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة في تلك الحالات لمنع الالتهابات والتشنجات المختلفة مثل الدردار.
اقرأ أيضًا:
علاج ديسك الظهر بوصفات طبيعية بسيطة
التهاب الغضروف الضلعي: عندما تشعر بألم في الصدر وليس في القلب
