هناك علاقة طردية بين إفراز الهرمونات ونقصها وزيادتها داخل الجسم وأعراض الاكتئاب، ورغم أن الاكتئاب له أسباب كثيرة نفسية وبيولوجية إلا أن موضوعنا اليوم، عن أهم الهرمونات التي تسبب الاكتئاب خاصة للنساء والفتيات.
ما تعريف الاكتئاب؟
في البداية لابد أن تعلم أن الاكتئاب هو حالة نفسية سلبية تؤثر بشكل مُضني على طريقة تفكير المريض وتوجيه مشاعره بشكل سوداوي، وفقدان الرغبة في الحياة والطموح والقطون داخل دوامة من الحزن، والناتج في النهاية تراجع في الحياة الدراسية والمهنية والعاطفية، وقد يتطور الأمر إلى التفكير في الانتحار.
ما تعريف الهرمونات؟
الهرمونات هي مكونات تقوم الغدد الصماء بـ إفرازها، حيث إن الهرمونات داخل جسم الإنسان لها دور كبير في الكثير من العمليات الحيوية كـ التكاثر، النمو، التمثيل الغذائي، والأهم تحسين أو تعكير المزاج، وأي تغيير فسيولوجي داخل جسم الإنسان وراءه تغير هرموني كـ هرمونات الغدة الدرقية وهرمونات الدورة الشهرية.
إضطراب الهرمونات والاكتئاب
العلاقة بين الهرمونات والاكتئاب كما قلنا علاقة طردية، بمعنى أن أي خلل هرموني في الجسم ينتج عنه خلل في الصحة النفسية، ومن ثم الإصابة بـ أمراض كالتوتر والاكتئاب والتهيج والتقلبات العاطفية، وتبدأ هذه الإضطرابات تهاجم الفرد عند اكتمال مرحلة البلوغ، ورغم أن الفتيات هن الأكثر تعرض لهذا الخلل بسبب فترات الطمث التي تسبب لهن تقلبات هرمونية حيث يمرون بحالة تعرف طبياً باسم ” متلازمة ما قبل الدورة الشهرية” ، إلا أن الذكور أيضاً لهم نصيب من هذه الاضطرابات خاصة عن ارتفاع نسب هرمون التستوستيرون الذكري.
ما هي الهرمونات المسؤولة عن الاكتئاب؟
السؤال الهام هنا هل أي خلل هرموني يمكنه أن يسبب أعراض الاكتئاب كـ
- حدوث تشوش في التفكير.
- الشعور بأرق خلال النوم.
- الخمول والكسل.
- مشاكل بالعمل والدراسة.
- معاقرة الكحول والمخدرات.
- الإحساس بالغضب لأتفه الأمور .
- الحزن الدائم وفقدان طعم الحياة.
- التفكير في الانتحار والموت.
الإجابة تتلخص في أن الهرمونات إذا كانت مكونات كيميائية أو نواقل عصبية، بالطبع أي خلل فيها يسبب مشاكل نفسية وأعراض كالتي ذكرناها.
هرمونات النواقل العصبية
هناك ثلاثة أنواع من هرمونات النواقل العصبية وهم:
هرمون النورإيبينفرين : هو أحد النواقل العصبية الهرمونية الذي إذا تعرض لنقص في نسب تكونه تسبب في حدوث اكتئاب. أما إذا حدث زيادة في كميات إنتاجه يُسبب أعراض الهوس وخلل بالمزاج.
هرمون الدوبامين: الدوبامين هو مادة كيميائية مسؤولة عن إشباع الجسم بالنشاط والحيوية لإنجاز مهمة معينة من مهمات الحياة، وأي خلل أو نقص في الدوبامين يسبب مشاكل في الدماغ، بالإضافة لأعراض الاكتئاب والمرض النفسي.
هرمون السيرتونين: السيروتونين هو هرمون مسؤول عن مشاعر طيبة كالسعادة والإيجابية، لذا بعض الأخصائيين النفسيين يرون أن أي نقص في هذا الهرمون قد ينتج عنه أعراض الاكتئاب.
هناك هرمونات أخرى مسؤولة عن التعرض للاكتئاب ومنها:
هرمون الغدة الدرقية: هو هرمون يؤثر على الكثير من العمليات الحيوية داخل الجسم، مثل التمثيل الغذائي السليم لمكونات الأطعمة، تغيير المزاج من حالة لحالة، الوظائف المتعلقة بـ التكاثر والإنجاب، لذا أي خلل في إفراز هذا الهرمون سواء بالزيادة أو النقصان ينتج عنه مشاكل نفسية وجسدية من أهمها
- حدوث قصور في الغدة الدرقية.
- حدوث فرط نشاط الغدة الدرقية.
ومن أهم أعراض هذا الفرط أو القصور:
- نقصان غير مُبرر في الوزن.
- نبضات القلب تصبح متسارعة.
- الشعور بالغضب والعصبية لأتفه الأسباب.
- مشاكل وأرق خلال النوم.
- الشعور بالإعياء والغثيان.
- في حالة فرط الغدة الدرقية لا يمكن للشخص تحمل الحرارة، أما في حالة قصور الغدة لا يمكن تحمل برودة الجو.
- حدوث تضخم في الغدة الدرقية.
- السمنة وزيادة في الوزن.
- مشاكل وتقلصات بالأمعاء.
وإذا لاحظت ستجد أن هناك تشابه كبير بين تلك الأعراض وأعراض الاكتئاب.
هرمونات الدورة الشهرية
أما عن هرمونات الدورة الشهرية فهي السبب وراء إصابة الفتيات المراهقات فوق سن الخامسة عشر بالاكتئاب بنسب مضاعفة للذكور، حيث تعاني الفتيات والسيدات والحوامل من تغيرات هرمونية خلال فترة الطمث تسبب لهم
- فترة الطمث بالعموم تسبب للفتيات والسيدات انتفاخ البطن، الشعور بالإعياء والتعب، تغيير في المزاج، وكل هذا يندرج نحو متلازمة تُعرف بـ اسم “الاضطراب قبل الحيض”.
- أما خلال فترة الحمل فتتعرض الحوامل لتغيرات هرمونية بسبب الدورة الشهرية، تسبب لهم الاكتئاب، وقد يتدهور الأمر لحدوث إجهاض أو الإصابة بالعقم أوحدوث حمل غير مرغوب فيه.
- وبعد الوضع والولادة تتعرض الأم المرضعة لتغيرات هرمونية تسبب اكتئاب ما بعد الولادة، وهو أمر طبيعي وشائع.
- هناك تغيرات هرمونية تصيب السيدات في سن اليأس تسبب لهم الاكتئاب أيضاً.
ما العلاقة بين المشاكل النفسية والهرمونات الأنثوية؟
الهرمونات الأنثوية كـ هرمون الإستروجين، لها تأثير كبير على الحالة النفسية للسيدات ، حيث يؤثر هذا الهرمون على النواقل العصبية داخل الدماغ، هذه النواقل هي المسؤولة عن الصحة النفسية، لذا أي خلل في نسب هرمون الإستروجين يسبب مشاكل نفسية كالاكتئاب، وهناك ثلاث حالات تتعرض لهم المرأة يسببوا لها نقص في مستويات الهرمونات الأنثوية وهم:
- حالة تمر بها قبل الدورة الشهرية.
- حالة تمر بها بعد الولادة ( النفاس ).
- وحالة تمر بها في سن اليأس
أعراض متلازمة ما قبل الحيض
تتعرض النساء كما قلنا لمتلازمة ما قبل الحيض، هذه المتلازمة تصيبها قبل الدورة الشهرية بأيام، ومن أهم أعراض هذه المتلازمة المؤلمة نفسياً وجسدياً
- جسدياً: تسبب متلازمة ما قبل الحيض(ألم في الثدي، زيادة في الوزن، تورم في الأطراف، انتفاخ في البطن).
- نفسياً: تسبب متلازمة ما قبل الحيض (التوتر، الأرق، الغضب، العصبية، تقلب المزاج، والاكتئاب).
- حدوث اضطراب مربك قبل الحيض يُسبب مشاكل كثيرة في الصحة النفسية ويهاجم هذا الاضطراب حوالي 3% حتى 9% من السيدات حول العالم.
هرمون الإستروجين في فترة النفاس
بعد الولادة تعاني حوالي 10% حتى 25% من الأمهات والمرضعات من أعراض الاكتئاب الحاد، خاصة في الشهور الأولى بعد الوضع، ويرجع ذلك للإنخفاض الشديد في هرمون الإستروجين الذي تتعرض له السيدات في تلك الفترة والتي تسمى فترة النفاس.
هرمون الإستروجين في فترة سن اليأس
في فترة سن اليأس تتعرض السيدات لإنخفاض في مستويات الهرمونات الأنثوية والإستروجين حتى تتوقف فترات الطمث عن الحدوث، مما ينتج عنه حدوث آثار نفسية مُتدنية كالاكتئاب والتوتر والعصبية، وهنا تلجأ بعض النساء لتناول عقاقير هرمونية بديلة لتعوض هذا النقص في الهرمونات الأنثوية.
تغيرات هرمونية أخرى
هناك تغيرات هرمونية تحدث نتاج أسباب الإنسان هو من يخلقها مثل
- تناول حبوب منع الحمل.
- تناول عقاقير الهرمونات البديلة.
هذه الأدوية تسبب خلل في الهرمونات وتغيرات ينتج عنها اكتئاب حاد.
وبالنهاية هناك الكثير من الأعراض التي يعاني منها الإنسان وتسبب مشاكل نفسية وهو لا يستطيع التحكم في الأمر بسبب التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي يتعرض لها، لذا لابد مراعاة أن هناك ظروف خارجية هي من تجعل الأشخاص يغضبون ويكتئبون خاصة النساء.
المصادر/ ويب طب ، موضوع
إقرأ أيضاً
فوائد تمارين الزومبا للتخسيس والتنحيف وعلاج الاكتئاب
علاقة نقص أحد الفيتامينات بالاكتئاب !! اكتشف بنفسك!!
1 تعليق
يحتوي المقال على معلومات قيمة ومفيدة ، تظهر أن هناك علاقة بين الجانب النفسي و الجانب البدني . أحسنت واصل على هذا المنوال.