كيف تتخلص من حساسية الأنف؟ هذا السؤال بالرغم من أن الإجابة عليه لا تتطلب اللجوء إلى الأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية إلا في الحالات النادرة والشديدة إلا أن العديد من الأشخاص لا يزالون البحث حول هذا الأمر ويرغبون في معرفة الإجابة الشافية عليه. وفي هذا المقال سوف نذكر لك خطوات يسيرة ومتاحة في المنزل حتى تساعدك على التخلص من هذه الحساسية.
كيف تتخلص من حساسية الأنف؟
أغلب الأشخاص يلجأون للأدوية والعلاجات المختلفة للتخلص من هذا الالتهاب. ولكن الحقيقة أن اللجوء للأدوية في الحالات الغير شديدة يكون له تأثير سلبي على الجسم أكثر من الإيجابي. فتناول الدواء ما هو إلا وسيلة للعلاج في الحالات الشديدة. أما الأساس فهو الاعتماد على العلاج الطبيعي وتقوية مناعة الجسم.
لذلك سوف نذكر لك خطوات طبيعية تساعدك على علاج حساسية الأنف في المنزل وتقوية قدرة الجهاز المناعي، أما في الحالات المتقدمة فينصح زيارة الطبيب حتى لا تتفاقم المشكلة:
تناول الأعشاب الطبيعية
بالرغم من أن هذا الأمر يساعد بشكل كبير في علاج حساسية الأنف إلا أن العديد من الأشخاص لا يتخذونه بمحمل الجد ويلجأون لتناول الأدوية بدلًا من الأعشاب. والأعشاب الطبيعية التي نقصدها هي التي تحتوي على مضادات الأكسدة مما يساعد على مكافحة الالتهاب وهذا يشمل الزنجبيل والنعناع واليانسون وشاي القراص.
تناول الخضراوات
الخضراوات تحتوي على المعادن والفيتامينات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير. وهذا يساعد على التخلص من الالتهابات وعلاج الحساسية. وينصح الأطباء بتناول 4 أطباق من السلطة على الأقل في اليوم مع التركيز على الخضراوات ذات الأوراق الداكنة.
والنسبة للفواكه فهي أيضًا من أفضل الأطعمة لتحصيل فيتامين سي. إلا أنها غير مناسبة لبعض الأشخاص مثل الذين يعانون من السمنة أو داء السكري أما للأطفال والأشخاص الطبيعيين فينصح بتناول ما لا يقل عن حصتين من الفواكه يوميًا.
النوم في الليل
الراحة من أهم الأشياء التي تساعد في علاج الالتهابات المختلفة سواء كانت داخلية أو خارجية حيث إنها تعطي الجسم فرصته لمكافحة خلايا الالتهاب مما يساعد على العلاج في وقت أقل. وقد وجدت الدراسات أن النوم يزيد من الخلايا المناعية بخلاف السهر الذي يزيد حدة الالتهاب.
وبذلك نكون قد ذكرنا الإجابة على سؤال كيف تتخلص من حساسية الأنف.
إقرأ أيضاً:
نصائح للحامل لتجنب نزلات البرد
التهاب الجيوب الأنفية [ الأسباب والعلاج ]
علاج حساسية الأنف والعطاس بخل التفاح
3 تعليقات
من الجيد لو تم تنظيف الفم باستمرار بماء الملح سيكون مفيد جداً خاصة بالنسبة للأطفال
حساسية الأنف من الأمراض الشائعة التي يعاني منها معضم الناس، و اسبابها تتعدد .. وكما ذكر صاحب المقال فإن العديد من هؤلاء الناس يلجؤون الى الأدوية الطبية و هذا قد يكون مفيدا صراحة، لكن تبقى العلاجات الطبعية هي الأحسن حل و الأفضل في معالجة هذه المعضلة !
شكرا على هذا المجهود الطيب
حساسية الأنف تعتبر من أكثر الأشياء التي قد تزعج الشخص و تجعله غير مرتاحا ، يمكن التخلص منها أيضا عبر غلي أعشاب معينة و شم بخارها . مقالة رائعة ومفيدة أحسنت.