الإمساك العرضي أو المزمن يصيب جميع الأشخاص لا يفلت منه أحد تقريبًا، ويعدّ مرض مقلق ومحرج للغاية ويمكن أن يسبّب ألمًا كبيرًا وغازات كثيرة، ولمحاربة الإمساك والتخلص منه هناك العديد من الأدوية في الصّيدليّات ولكن يمكنك أيضًا العثور على علاجات طبيعيّة مفيدة والّتي تتمثّل في بعض الأعشاب.
التخلص من الإمساك بالأعشاب
النبق أو بذور السدر جيدة في علاج الإمساك العرضي
ينمو النّبق في الغابات الرّطبة في أوروبا ويسمّى أيضًا باللّحاء، النّبق الجاف يستخدم لمحاربة الإمساك وبالتّالي يتمّ تعزيز وصول البراز للقولون بعد تحفز الأنسجة الخاصة بالعضلات المعوية، ويرطّب النّبق أيضًا البراز الجاف في القولون ممّا يعزّز طردهم.
نصيحة: تحتاج إلى خمسة غرام من النّبق مقابل مئتين مللتر من الماء ونضع الماء والنّبق في قدر على النار، وعندما يغلي الماء حافظي على الخليط لمدّة عشر دقائق واترك هذا الشّراب بعيدًا عن النّار لمدّة ساعتين تقريبًا واشرب كوبًا قبل كل وجبة.
النّبق مليّن طبيعي لا ينصح به للأطفال ويجب ألاّ يتجاوز علاج البالغين عشرة أيّام. وتحتوي النّباتات على مكوّنات نشطة يمكن أن تكون ضارّة بالجسم إذا تمّ تناولها بشكل سيّئ.
السنا مكي علاج فعال ضد الإمساك العرضي
يعود أصل السنا مكي إلى الهند وتشتهر السّنا مكّي وما يسمّى بكاسيا أنجستيفوليا بخصائصها المليّنة لأوراقها، ولديها دور هام في تسريع العبور المعوي وتنشيط الحركات المعويّة. ينصح باستخدام السّنا مكّي في حالة الإمساك العرضي فهو يرطّب البراز ويعزّز التّغوّط.
تستخدم السّنا مكّي على شكل شاي أعشاب، حيث تحتاج اثنين غرام من السّنا مكّي بقدر ملعقتان صغيرتان أو ثلاث ملاعق صغيرة مقابل مائتين مللتر من الماء، ثمّ اترك الشاي يغلي. وانتظر عشر دقائق ومن الممكن تصفية المشروبات وينصح بتناوله في المساء، حيث يسري مفعول هذا المشروب بعد عشرة ساعات من امتصاصه.
يستخدم السّنا مكّي أيضًا في شكل كبسولات مسحوق كاملة ويتمّ الحصول على هذا المسحوق عن طريق الطّحن المبرّد، وهي عمليّة يتمّ من خلالها الحفاظ على جميع المكوّنات النّشطة للورقة، ويتضمّن ذلك سحق الأوراق المجفّفة عن طريق طحنها على البارد تحت تأثير النيتروجين عند 196 درجة مئويّة.
مثل النّبق لا ينصح باستخدام السّنا مكّي للأطفال ويجب ألا يتجاوز علاج البالغين عشرة أيّام.
الصبار يخفف الإمساك العرضي والمزمن
يستخدم الصبار أحيانًا كستحضر للكريمات فإنّ لهذا النّبات أيضًا مزايا علاجيّة أخرى تتمثّل في تخفيف الإمساك العرضي، وتمّ الاعتراف به لهذا الغرض من قبل العديد من أطبّاء الأعشاب الطّبيعييّن وكذلك من قبل منظمّة الصحّة العالميّة.
للاستخدام الدّاخلي يوصى بتناول مادّة اللاّتكس قبل النّوم؛ نظرًا لأنّه مليّن ويوصى بعدم استخدام اللاّتكس باستمرار، هذه المادّة الفعّالة مطلوبة فقط في حالة الإمساك العرضي.
اقرأ أيضًا:
علاج مرض الإسهال بالأدوية والأعشاب .. وحقيقة علاجه بالقهوة
1 comment
ان الإمساك مشكلة صعبة جدا يواجهها العديد ويمكن علاجها بعدة طرق كالاعشاب او بتناول بعض انواع الخضار والفاكهة التي تحتوي على الياف وشرب الماء بكميات كافية