الخجل الإجتماعي .. هو طريقه دفاعية يستخدمها الدماغ حين تعرضه للتنمر والرفض والسخريه فالشخص المصاب بالخجل الإجتماعي لديه مشكله كبيره في التواصل مع محيطه فهو يتوتر بشكل كبير حين يتواجد في المناسبات الاجتماعية الكبيرة
ولا يحب الإختلاط بالناس و التعامل معهم وهذا المرض قد يتعرض له الإنسان منذ الطفولة بسبب تعرضه للتنمر و السخرية وقد يكون الخجل الإجتماعي مكتسب من البيئه أو موروث.
-أسباب الخجل الاجتماعية
1-قله الثقه بالنفس :- الأن أصبح مفهوم المثاليه منتشر بشكل كبير فأصبح الجميع يطالب الشخص بان يكون مثالي في كل شيء مثلا أن يتحدث بطريقه مثاليه وأن يدرس ويحصل على أعلى الدرجات فالإنسان أصبح مطالب بأن يكون شخص مثالي والحقيقه أننا بشر نخطئ احيانا ونصيب أحيانا لقد خلقنا الله هكذا
2- الشعور بالرفض:- فكثير من الاشخاص الذين يعانون من الخجل الاجتماعي يظنون انهم ماليئو بالعيوب ولا يوجد شخص سيتقبل وجوده في حياته لانه مليء بالعيوب
3-التربيه :- بسبب عدم الوعي في طريقه تربيه الاطفال قد يتعامل الآباء بطريقه غير سليمه يؤدي هذا الى الخجل الاجتماعي مثلا كان يصب الأبوين الإبن بأنه بأنه غبي أو غير ذلك من الصفات السلبيه
4-الشخص المصاب به ليس لديه القدره على التواصل مع الآخرين وهذا الأمر يجعله لا يستطيع أن يفسر مشاعره و أفكاره الأخرين
-العلاج والتخلص منه
على الانسان المصاب بالخجل الإجتماعي أن يستشير طبيب نفسي ، وعليه ايضا ان يوسع دائره معارفه ويتعرف علي أشخاص و يتشارك معهم الأحاديث و أن يشارك في النشاطات الاجتماعيه التي تساعده في التخلص منه.
لأن الخجل الإجتماعي يؤثر على علاقه الانسان بمن حوله
قعد يعتقد البعض أن الخجل الإجتماعي مرض نفسي لكنه ليس مرض نفسي إنما هو مشكله تواجه الإنسان بسبب أشياء تعرض لها ، وأيضا من الأشياء التي تساعد على التخلص من الخجل الاجتماعي الثقه بالنفس وعدم التطلع إلي المثالية، والإنخراط في المجتمع وتقبل العيوب والعمل على تحسينها وتحسين حياته والتطلع لمستقبل أفضل.
اقرأ أيضًا
الرهاب الاجتماعي: أعراضه، أسبابه و طرق علاجه
