فوائد الخروب واضراره

فوائد الخروب واضراره .. يعد الخروب من اشهر العصائر المحبوبة بالتحديد فى فصل الصيف ولها العديد من المميزات الغنية التى تجعلها مشروب مفضل لدى العديد من الأشخاص بجانب المذاق الجيد والخروب من شجرة خضراء دائما تنتمى الى فصيلة البازلاء وتستخدم احيانا كبذور بجانب أنها عصير وتلك البذور يتم سحقها وتستخدم فى وجبات الطعام وبالتحديد فى المخبوزات.

فوائد الخروب

اولا:  اتضح أن تناول عصير الخروب له فوائد فى المساعدة فى تحسين الجهاز الهضمي وتعزيز الافرازات الهرمونية وتسهيل عملية الهضم وامتصاص للطعام فى الجسم ويحتوى الخروب أيضا على مواد تستخدم كعلاج لمشكله الاسهال المزمن التى يعانى منها الكثير من الناس.

ثانيا: له فائدة فى التخلص وتخفيض الكوليسترول في الجسم لأن به الكثير من الألياف وبه مضاد للأكسدة حتى أنه خلال ست اسابيع كما أفادت الدراسات يحدث فارقا كبيرا فى نسب الكوليسترول في الجسم خاصة لمن يعانون من مشاكل الكريستورول فى الكلى.

ثالثا: الخروب مفيد جدا بالنسبة لمرضى ضغط الدم لانه لا يحتوي على مادة الكافيين ويوجد به نسب بوتاسيوم المنشطة للقلب واسترخاء الأوعية الدموية بالجسم كما أنه يساعد فى تجنب الرئة الإصابة بالسرطان.

رابعا: الخروب أيضا يحتوى على عناصر الفيتامينات كالبوليفينول وهو علاج لإصابات الانفلونزا والبرد ويحتوي على مواد قادرة على قتل البكتيريا والفيروسات ومضاد لالتهابات.

خامسا: اثبت فاعلية بسبب الفيتامينات فى قدرة على علاج مشكلة الهشاشة فى العظام والوقاية منها كما أنه مفيد لمرضى السكر لانه ينظم السكر فى الدم.

ويستخدم فى تخفيض الوزن؛ لأنه يساعد على اخراج افرازات الجهاز الهضمي ولكن ليس بإفراط فالسكر يستخدم فى صنع العصير لذا الإفراط فيه له نتائج عكسية على كل ما سبق.

اضرار الخروب

كما أن لكل شىء فائدة فهناك مخاطر أيضا من الإفراط وتناول الخروب مثل :
يمكن أن يكون مضر للمصابين بالحساسية تجاهه لذا يسبب اعراض سيئة لهم كما أنه يتفاعل بشكل سىء مع بعض الأدوية والعلاجات الموصوفة مع الأمراض.

كما أن هناك حالات نادرة جدا توفيت بسبب وضع الخروب فى بعض الطعام ولكن ذلك لم يثبت بشكل علمي واسع لذا وجب عدم الإفراط واستشارة الطبيب عند الشعور بالألم.

اقرأ أيضًا

فوائد اكل الخروب للتخسيس

الخروب يعالج القولون

بذور عباد الشمس وفوائدها الصحية