أسباب عدم القدرة على البكاء

عدم القدرة على البكاء أمر يستدعي الاهتمام، فالإنسان يحتاج إلى وسائل معينة للتنفيس عن الكبت والحزن والمشاعر المسجونة بداخله، لذا في بعض اللحظات ينفجر الشخص بشكل لاإرادي من البكاء، الغريب أن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون البكاء لأسباب نفسية وعضوية، وخلال مقالنا سوف نتحدث عن هذه الأسباب.

تعريف مفهوم البكاء

البكاء هو سيلان الدمع من العيون أو القناة الدمعية بشكل لاإرادي، هذه الحالة تحدث نتاج فيض من مشاعر الحزن والقهر والألم لأسباب قد تكون جسدية أو نفسية كالشعور بالقلق والتوتر، وقد يكون سبب البكاء الغبطة والفرح الذي يسبب نتيجة عكسية بدلاً من الفرح والضحك، يبكي الشخص بكاء السعادة.

السيدات تستسلم للبكاء عن الرجال، حيث لا يمكن للمرأة السيطرة على مشاعرها مثل الرجل، إلا أن كلاهما معرضين للضعف تجاه موقف ما والبكاء بنفس القدر، كما أن البكاء لا يقلل من قدر الرجال كما يعتقد البعض.

فالبكاء له فوائد كثيرة نفسية وعضوية، حيث أنه بجانب حالة الراحة التي يُسببها البكاء للإنسان بسبب التنفيس عن أوجاعه الداخلية، إلا أن البكاء يساعد في تطهير الجسم والعيون من السموم التي نتخلص منها مع الدموع.

ما أنواع البكاء؟

هناك أكثر من نوع من أنواع البكاء وهم:

بكاء شفاف: هو البكاء الذي يساعد في تحرير المشاعر المسجونة. حين التعرض لموقف مؤلم كالتواجد في جنازة متوفى عزيز عليك، أو مشاهد فيلم درامي مؤثر، فهو بكاء يسبب ذرف الدموع العميقة، لذا قام الفيلسوف أرسطو بتسمية هذا النوع من البكاء بالبكاء العميق. 

بكاء مؤلم: من اسمه هو بكاء ينتج بسبب الشعور بألم شديد بسبب مرض ما كصداع مزمن أو حادث ارتطام تسبب عنه كسر أو حادث تسبب في جرح أو حرق، فالبكاء هنا هو نتاج ردود أفعال فسيولوجية قام الجسد بإصدارها بسبب شعوره بالوجع.

بكاء الغضب: هو البكاء الذي يستخدمه الطفل الرضيع مع الصراخ، من أجل لفت انتباه أسرته نحو ألم يشعر به أو احتياجه إلى اهتمام الأم أو الأب نحوه. حتى الناضجين يمكنهم ذرف الدموع عند التعرض لموجة من الغضب.

بكاء مزيف: هو البكاء الذي نطلق عليه اسم دموع التماسيح. أي أن بكاء غير حقيقي من أجل إثارة تعاطف شخص نحوك أو النجاة من عراك أو عتاب.

بكاء نفسي: هي الدموع التي يذرفها الإنسان في حالة الحزن على حاله. كالشاب المتعلم الذي يبكي قبل نومه لأنه عاطل عن العمل أو لأن حبيبته تركته من أجل الزواج من شخص ثري.

بكاء الاسترخاء: هو البكاء الذي يجعلك تسترخي وتلفظ التوتر من جسدك. والمرأة أفضل من الرجل في ذرف دموع الاسترخاء.

بكاء الفرح: هي الحالة التي يشعر بها الشخص بالفرحة الشديدة لدرجة أنه لا يصدق ما يحدث له، وبسبب هذه النوبة من السعادة، يدخل في نوبة من البكاء الهستيري. كالمشاهير والفنانين عندما يصعدوا إلى المنصة لحظة استلام جائزة الأوسكار.

ما فوائد البكاء؟

هل يوجد فوائد للبكاء؟ هل ينبغي لنا أن نبكي في أوقات معينة؟ ولو هناك فوائد للبكاء فما هي؟

• البكاء يساعد في التنفيس عن الكبت والمشاعر المسجونة داخل الجسم والقلب. فهو يساعد على تهدئة الجسم والروح، حيث إنه يساعد في تحفيز الجهاز العصبي المحيطي وهو المسؤول عن استرخاء النفس بعد عملية البكاء.
• البكاء يساعد في تحسين الحالة المزاجية للباكي. حيث إنه يعمل على تغيير حركة الدماغ بالتالي يساعد في استنشاق هواء نقي يُنعش الجسم والرئتين.
• هناك دراسة حديثة أثبتت أن البكاء يساعد على النوم بدون أرق، هذه الدراسة تم العمل عليها من خلال ملاحظة أن الأطفال الصغار ينامون بطريقة أفضل عند البكاء.
• البكاء يطهر العيون من السموم والأجسام الغريبة، كما أنه يساهم في تحسين حاسة البصر وصحة العينين، ويحافظ على رطوبة العيون ويحميها من الجفاف.
• الدموع تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يساعد في تهدئة الجسم واسترخائه، لذا فالبكاء الناتج عن الألم مفيد في تسكين الجسم وتخديره.

أضرار البكاء قبل النوم

هناك بعض العلماء الذين حذروا من البكاء قبل النوم، بسبب ما ينتج عنه من أضرار من أهمها:

• البكاء قبل النوم يجعل الحالة النفسية عند اليقظة بالصباح سيئة جداً خلال يوم كامل.
• البكاء والتوتر قبل النوم، يجعلك تشعر بالقلق والأرق خلال نومك.
• كما ان البكاء يرهق الصحة بشكل عام و يستنفد الطاقة، لذا حاول أن لا تبكي قبل نومك حتى لا تشعر بالكسل والخمول عند اليقظة.
• البكاء قبل النوم يسبب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• يتسبب أيضاً في حدوث نكوص بالجهاز العصبي وتدهور حالته.
• يعمل البكاء قبل النوم على إحداث خلل في الجهاز المناعي والتسبب بمزيد من الأمراض العضوية.
• هناك بعض الحالات تعرضت للوفاة بالسكتة القلبية، بسبب البكاء والحزن الشديد قبل النوم والذي تسبب في تسارع معدلات ضربات القلب بشكل كبير.

لذا لا يجب البكاء قبل النوم، وفي حالة الشعور بالحزن أو الغضب قبل أن تنام، قم بممارسة تمارين التنفس العميق وحاول أن تسترخي، وأن تؤمن بأن أي مشكلة بالحياة لها حل.

أسباب عدم القدرة على البكاء

هناك حالة غريبة يشعر بها الشخص بالحزن ومع ذلك لا يستطيع البكاء والتنفيس عن نفسه، هذه الحالة سببها وجود تكتلات من المواد الكيميائية السامة في الدم والتي تزيد من الضغط النفسي والشعور بالاكتئاب والاختناق وعدم القدرة على البكاء، ومن أهم الأسباب التي تؤدي لتلك الحالة:

• نقص في إفرازات العيون والدموع بسبب متلازمة العين الجافة نتاج التهاب القرنية.
• الإصابة بـ جفاف العيون.
• ممارسة عادة التدخين أو التعرض لمناخ سئ ومتقلب سبب لك جفاف العين.
• تناول عقاقير تسبب آثار جانبية مثل مضادات الهيستامين ، عقاقير علاج ضغط الدم المرتفع، أقراص منع الحمل.
• التعرض لحالة من الاكتئاب الحاد والمرض النفسي الذي يمنع المريض من البكاء.
• التعرض لمتلازمة سجوجرن الذي يسبب خلل بالجهاز المناعي خاصة للنساء في سن الأربعين.
• الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية.
• الإصابة بـ التهابات في الجفن.
• حدوث تغيرات هرمونية للنساء بسبب الطمث أو فترة الحمل والنفاس.
• الإصابة بـ التهابات المفاصل الروماتويدي.

البكاء بدون دموع

بجانب عدم القدرة على البكاء، هناك أشخاص يمكنها البكاء ولكن بدون دموع، ماذا لو كان هناك بكاء بدون دموع؟، فالدموع هي السوائل التي تحافظ على رطوبة العيون وتحميها من الجفاف، في حالة انخفاض إفرازات هذا السائل فإن البكاء يصبح بلا دموع، ومن أهم الحالات التي يحدث معها هذا العرض:

• كبر السن والتقدم في العمر ينتج عنه خلل في الغدد التي تساهم في إفراز الدموع داخل العيون.
• الإصابة بمتلازمة شوغرن الذي يسبب نكوص في الجهاز المناعي الخاص بالغدد التي تفرز الدموع من العيون.
• الإصابة بالمرض النفسي الإنهيدونيا، هذا المرض يصيب الإنسان بسبب وجود نقص في منسوب هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة بالجسم.

المصدر/ كونسلتو ، زيادة

إقرأ أيضاً:

آثار البكاء الصامت نفسيًا

علاج البكاء على سبب تافه

هل البكاء جيد لصحتك النفسية

الحد من نوبات البكاء وكيفية تهدئة النفس