من أهم النصائح التي نقدمها للبنات في سن المراهقة هي النظافة الشخصية، فلا بد من الاهتمام بنظافة الجسم والشعر والأسنان والأظافر إلى آخره، لتكن رائحتكم دائمًا معطرة، والاستحمام باستمرار واستخدام مزيل العرق والعطور الهادئة مهم جدًا.
تقليم الأظافر بشكل أسبوعي، هو شيء أساسي لأن ضروري جدًا نظافة أظافرنا، ولا تبالغي في استخدام جل الاستحمام لأن من الممكن أن يتسبب في جفاف البشرة. وهذا الشيء ينطبق على معجون الأسنان لا تكثري منه على الفرشاة كي لا يضر اللثة.
تغذية الشعر
قومي بتغذية شعركِ باستمرار باستخدام الماسكات الطبيعية، وتجنبي استخدام المواد المصنعة والأجهزة الحرارية واستخدميها في المناسبات فقط.
الاهتمام بالبشرة
اهتمي ببشرتكِ ولا تهمليها لأن إذا أعتنيتي بها سوف تكون أجمل وتزيد من ثقتكِ في نفسكِ، فحافظي عليها نظيفة ورطبة وخصوصًا قبل النوم ولا تنسي الماسكات الأسبوعية.
نصيحة:
- لا ترتدي الملابس فقط لإرضاء الناس، اهتمي بمظهركِ الخارجي وارتدي الزي الذي يريحكِ ويناسبكِ.
- اختاري الصديقة الصالحة المناسبة، ولا تصاحبي كل الناس لأن معظمهم مزيفين، وابتعدي عن أصدقاء السوء.
- يجب أن تطيعي والديكِ وأن تقومي بكل ما يخبرونكِ به وأن تستشيري والديكِ قبل فعل أي شيء.
الثقة
الثقة بالنفس أهم شيء في هذا العمر، ثقي بنفسكِ ولا تسمحي لأي أحد أن يقلل من قيمتكِ، وتجاهلي الكلام السلبي وكوني إيجابية.
ابتعدي عن مقارنة نفسكِ بالآخرين؛ لأن لا يوجد شخص مثالي، أنتِ أجمل من أي شخص تحاولين تقلديه، وإذا ما أحببت نفسكِ فلا تنتظرين من يحبها؛ لأن عندما تحبين نفسكِ ينعكس هذا الشعور على من أمامكِ فيحبكِ أيضًا.
نصائح للبنات في سن المراهقة
التفاؤل
كوني دائمًا متفائلة فلا تقولي أنا فاشلة وغبية، فكري فقط في الإيجابيات التي عندك مثل: (الصحة – الأهل – السلام …..، حبي حياتكِ وابتسمي دائمًا، فالابتسامة تزيدكِ جمالًا.
الماء
أينما نذهب نجد نصيحة الإكثار من شرب الماء، فالماء مفيد للبشرة والشعر والجسم وأيضًا للصحة.
اقرأ أيضًا:
ودع حب الشباب مع وصفات وطرق علاجية طبيعية خلال أيام
6 خطوات للتخلص من حب الشباب واثاره نهائيا – بدون وصفات
العناية بالشعر والحفاظ عليه وأهم الخلطات المنزلية
