من منا لا يصاب بخيبات الأمل الشديدة في كثير من مواقف الحياة ويبدأ بالشعور بالغضب الشديد والبعض يفقد أعصابه ولذلك مخاطر وأضرار عديدة لذا عليك دومًا الحذر من السقوط في الغضب الزائد عن الحد.
فالغضب بشكل عام له تأثيرات على الصحة النفسية والجسدية والعقلية خطيرة جدًا.
أهم أضرار الغضب الزائد
أولًا: يؤثر الغضب الشديد على صحة القلب وخفقانه مع الضغط لأن القلب له تأثير مباشر وواضح على الأوعية الدموية.
ثانيًا: عند الغضب ترسل الدماغ إشارات لتغيير تدفق الدماء من العضلات؛ لأنها سوف تقوم بضغط كبير عليها ولا بد أن تستعد.
ثالثًا: رفع درجات الحرارة في الجسم كله مع زيادة إفرازات العرق به وشعور بالألم في الرأس.
رابعًا: حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي بالجسم نتيجة الاضطرابات مع ارتفاع الكوليسترول في الجسم مع الغضب يزداد لديهم هرمون الأدرينالين؛ لذلك هم الأكثر عرضة لمشاكل تصلب في الشرايين بالطبع كل هذا مع شعور بالاختناق والتوتر والضغط والقلق واضطرابات النوم والتي تؤدي إلى الهالة السوداء حول العين.
خامسًا: رفع نسبة الإصابة بسكتة الدماغ أو الجلطات الدموية أو حدوث لأكثر من ذلك، وهو نزيف في المخ أو لا قدر الله تمدد في الشرايين المتواجدة في المخ، بالإضافة إلى تلف وتدمير الأوعية الدموية والخلايا.
كما أن أضرار الغضب تطال الأسرة أيضًا فيتحول الغضب إلى مشاحنات دائمة داخل نطاق الأسرة النووية الصغيرة أو العائلة الممتدة الكبيرة، ويؤدى ذلك إلى سلوكيات شاذة منهم، وبالتالي انهيار القيم والأخلاق الأسرية والمحبة ويخرج كل واحد منهم إلى الخارج وتصبح تلك هي طريقة التعامل بين الجميع.
كما أن الغضب يؤدي إلى تدمير نفسية الطفل داخل الأسرة وذلك يؤثر على سلامته وصحته النفسية وبالتأكيد لا يصبح إنسان سوي عندما يكبر في تلك الحالة ويصاب بالعديد من الأمراض النفسية مثل: الفصام وازدواج الشخصية ونوبات قلق وهلع، وعدم القدرة على اتخاذ أي قرار في حياته.
والغضب الزائد قد يؤدي إلى العنف الشديد داخل أو خارج الأسرة مما قد يتسبب في قتل أحدهم مثل أن يقتل الزوج زوجته ويدمر أسرته وأطفاله بالكامل بسبب لحظة عصبية غير متحكم بها.
اقرأ أيضًا:
الغضب عند الأطفال وأهم اسبابه وأفضل طرق التعامل مع الطفل اثناء نوبة الغضب
3 تعليقات
احسنتي مقال جميل
يجب علي الانسان ان يكون لديه ثبات انفعالي عند غضبه
الغضب شعور قاتل يهلك الشخص ويهلك من حوله
فمن الوصايا التي اوصانا بها رسول الله صل الله عليه وسلم عندما جاء رجل إلى النبي صل الله عليه وسلم يطلب منه ان يوصيه بشئ يفعله فقال له لا تغطب وكررها ثلاثا
لما في الغضب من اضرار وخيمه تعود علي الشخص ومن حوله
وإن أكثر القرارات التي يتخذها الانسان وقت الغضب عندما يهدء ويفكر يدرك حجم الكارثه التي فعلها
فقد يقطع علاقته بصديق او ب أحد من عائلته بسبب موقف لا يستدعي كل هذا
عندما يحدث امر يغضب الانسان فإن عليه ان يسيطر علي نفسه وان يفرغ هذا الغضب في الجري أو الرياضه او الرسم او اي شئ أخر
شكرا لكِ علي هذا الموضوع المفيد