مشروب الشاي الأسود له دور كبير في فصل الشتاء فماذا يفعل؟

مواد مفيدة

مشروب الشاي الأسود له دور كبير في فصل الشتاء فماذا يفعل؟ يعتبر الشاي الأسود من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم حيث يعد الشاي الأسود متعدد الفوائد. ويرجع السبب في ذلك كون الشاي الأسود يحتوي على العديد من المركبات والمواد المفيدة للجسم، ولذلك في هذا المقال أعرض لكم الفوائد التي يقدمها الشاي الأسود للجسم.

مشروب الشاي الأسود له دور كبير في فصل الشتاء فماذا يفعل؟

يخفف من اضطراب المعدة

إذا كنت تعاني من اضطراب وألم في المعدة ، ومن الأصوات المزعجة التي تصدرها المعدة، فما عليك فقط إلا أن تتناول كوب واحد من الشاي الأسود، وستحصل على نتيجة رائعة ومدهشة، ويرجع السبب في ذلك إلى أن الشاي الأسود يحتوي على مادة تسمى ” تانين” موجودة بداخله، وهذه المادة لها دور فعال في تهدئة الالتهابات الموجودة في بطانة الأمعاء.

مضاد للجراثيم وقاتل للبكتيريا 

لا يتوقف الشاي الأسود على كونه مجرد مشروب لذيذ، بل إنه أيضاً يمتلك قوة مضادة الجراثيم، بالإضافة إلى كون الشاي الأسود يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، تساهم بدورها الفعال في التخلص من العديد من الأمراض.

يحمي من السكتات القلبية

أثبتت الدراسات والأبحاث مرحبا، أن تناول الشاي الأسود يومياً يمنع الستة الدماغية، وأوضحت الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأسود ، أقل الأشخاص عرضة للإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 21 ٪.

يحافظ على مستويات ضغط الدم

تعددت فوائد الشاي الأسود وامتدت إلى دوره الفعال في خفض ضغط الدم، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بفقدان البصر والنوبات القلبية، وها أنتم أيها القراء قد علمتم فوائد الشاي الأسود، فلذلك إذا كنتم تعانون من ألم في المعدة وارتفاع في مستوى الدم، فعليكم تناول الشاي الأسود ، ولكن يجب أن يكون تحت تصرف الطبيب.

يقلل من الكولسترول في الدم

يعمل تناول مشروب الشاي الأسود على تقليل نسبة الكولسترول والذي يساهم بدور فعال في الحفاظ على صحة القلب والكبد وحماية الجسم من أمراض الكلى، وعدم تعرض الجسم لفقدان الذاكرة أو مرض الزهايمر.

يخفض هرمون التوتر 

إذا كنت تعاني من التوتر بسبب انتظارك لأمر ما، أو كنت في وضع متوتر للغاية أو تؤدي الاختبارات ، فإن المشروب الأمثل لهذا التوقيت هو مشروب الشاي، فقد أثبت العلماء أن الشاي الأسود يحتوي على مادة “الثيانين (Theanine”، والتي تعمل على زيادة نشاط الخلايا في الدماغ وهو ما يؤدي الاسترخاء والتركيز بشكل أفضل.

نصائح هامة

بالتأكيد أن مشروب الشاي الأسود له دور فعال في علاج العديد من الأمراض. ولكن على الجانب الآخر فإن الشئ إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده. وذلك أن الإكثار من تناول مشروب الشاي الأسود يؤدي إلى إصابة الشخص بالأنيميا الحادة . ولذلك يدعو الأطباء إلى عدم الإكثار من تناول مشروب الشاي بل التوسط في تناوله.

يمكنك أيضا قراءة موضوع ” تعرف على العلامات التي تنذر بإصابتك بأمراض الكلى” من هنا.

إقرأ أيضاً:

فوائد القهوة الصحية

فوائد الشاي والقهوة

الشاي للرشاقة وعلاج السمنة

فوائد وأضرار الشاي الأحمر ، والفرق بينه وبين الشاي الأخضر