أسرار الأوائل في الدراسة.. التفوق الدراسي هو هم كل طالب وسوف أذكر لكم في هذا المقال بعض النصائح لتكونوا من الاوائل وأقدم إليكم اليوم تسعة خطوات للتفوق الدراسي.
أسرار الأوائل في الدراسة
-
- التخلص من المشتتات; سواء كانت المسلسلات , الأفلام , مواقع التواصل الاجتماعي,و الأفكار المشتتة التي تكون نابعة من عقلنا اللاوعي التي تتمثل في الخوف من الفشل, القلق, أحلام اليقظة, ادا كان يحصل ومعك هذا القلق والخوف قبل البدء من المذاكرة ,خد ورقة و قلم أو دفتر اكتب ما تشعر به. بعد الانتهاء من الكتابة كل المشاعر ستجد نفسك غير مركز على تلك الأفكار . و يمكن فعل هدا أيضا قبل الامتحان فهناك دراسات كثيرة تؤكد ان الاشخاص الدين يكتبون مشاعرهم قبل البدئ في الامتحان يكون انجازهم افضل ,مقارنة بالذين لا يفعلون.
- تحديد الهدف ;يجب التحديد الهدف العام للسنة بدقة مثال الحصول على معدل 99 في المئة, وكتب هدفك على ورقة و رجعها كل يوم, وهذا كنوع من التحفيز للاستمرار. أو الهدف يمكن ان يكون ببساطة هو انهاء جزء من درس في مدة معينة مثلا انهاء درس الفيزياء في ساعتين…
- تهيئة المكان; يجب أن يكون كل ما تحتاجه امامك الأدوات التي ستحتاجها الماء بعض الوجبات الخفيفة التي تساعد على التركيز …وأيضا يجب الجلوس بطريقة صحيحة من أجل وصول الأكسجين إلى الدماغ.
- تدوين الملاحظات; كتابة الملاحظات أثناء الحصة أو المراجعة يساعدك كثيرا في تذكر المعلومة خلال فترة الامتحان.
- وقت المذاكرة; جرب كل أوقات اليوم في الصباح في المساء حتى تجد الوقت المناسب الذي يكون فيه تركيزك عالي ,هذه المسألة مختلفة من شخص للآخر.
- صحة الجسد; هناك معضم الناس خلال فترة الامتحان تنسد شهيتهم و بالتالي ينخفض وزنهم الطبيعي ,و ايضا تنخفض الاساسيات التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامنات و البروتينات مما ينتج عنه انخفاظ في التركيز و القدرة الاستعابية , لذا يجب أن تعتني بصحتك الجسدية وتتغدى على بفيتامينات التي تساعده على التركيز و أيضا شرب كمية كافية من الماء .
- ممارسة الرياضة على الاقل 10 دقائق يوميا
- فهم مراحل المذاكرة; اولا نفهم ثم نحفظ و بعدها نلخص.
- التوكل على الله
اتمنى لكم النجاح التفوق دائما .
إقرأ أيضاً:
أسرار التفوق الدراسي وطريقك للنجاح
كيف أساعد ابني على التّركيز في المذاكرة
ضعف الأداء الدراسي لدى الطلاب وعوامل لتقويته
الطريقة الصحيحة للمذاكرة لتحقيق النجاح و التفوق
3 تعليقات
انها خطوات ممتازة بالفعل للطلاب لكي يجتهدوا في المدرسة وايضا يجب اختيار مكان للدرس هادئ ومناسب للمذاكرة شكرا على هذه المعلومات
معلومات مفيده جدا للطلاب والطالبات الذين يريدون تحصيل اعلي الدرجات ويريدون ان يكونوا متميزين في دراستهم
مقال جميل ومميز شكرا علي هذه المعلومات القيمه
هلا
كل طفل يحب ويرغب بأن يكون متميز ومن الأوائل ومن يرغب بذلك
عليه أولا أن يكون لديه حب للدراسة والتعليم فاذا وجد الشغف وجد النجاح
ومن بعد تأتي تلك الطرق التي تجعل الطفل يرسمها بطريقة تفوق الخيال
من أجل النجاح والتفوق
مقال رائع