علاج عسر الهضم نهائيا بالأعشاب المجربة

علاج عسر الهضم نهائيا بالأعشاب المجربة. يعانى الكثير من مشاكل عسر الهضم والإضطرابات الهضمية بصفة عامة. لكن هناك العديد من الأعشاب التى يمكن تجربتها واستخدامها للتخلص من عسر الهضم بصورة آمنه دون اللجوء للأدوية.

علاج عسر الهضم بالأعشاب المجربة يساعد على التخلص من تلك المشاكل المتكررة عقب تناول الوجبات الغذائية. كما أنها تساهم أيضا فى تحسين عملية الهضم وتمنع التعرض لمضاعفات والأعراض المزعجة التى تصاحب عسر الهضم. بينما قد يكون عسر الهضم ناشئين عن العادات الغذائية الخاطئة عند تناول الطعام.  أو نتيجة المعاناة من بعض الأمراض مثل قرح المعدة والتهاباتها والاورام.

يمكن الإطلاع على موضوع هام أيضا من خلال الرابط التالى “ علاج التلبك المعوى. ”

أعراض عسر الهضم

ومن أهم تلك الأعراض :

• الشعور بالتخمة والشبع والإمتلاء حتى عقب تناول وجبة خفيفة.
• التجشو المتكرر.
• الحرقان فى المعدة والصدر.
• الغثيان والرغبة فى التقيد.
• الم فى البطن والشعور بالإنتفاخ والضيق.

ما هى طرق علاج عسر الهضم نهائيا بالأعشاب المجربة؟

هناك العديد من الأعشاب المجربة والتى تساعد على تخفيف والقضاء نهائيا على مشكلة عسر الهضم. لكن فى البداية ينبغى الإشارة أنه فى بعض الحالات يمكن إختفاء أعراض عسر الهضم خلال وقت وجيز من حدوثها. بينما هناك حالات التى تكون ناجمعة عن عادات غذائية خاطئة أو تناول أدوية معينه، يمكن عند التوقف عنها أن يسبب ذلك علاج فعال للحالة. لكن فى حالات معينة أو الحالات المرضية يساهم علاج السبب الرئيسى فى التخلص من أعراض سوء الهضم. وهذة أهم الأعشاب المجربة فى ذلك الإطار:

(١) النعناع

من أشهر الأعشاب التى تستخدم فى القضاء على أعراض عسر الهضم نهائيا والذى يساعد على التخفيف من تلك المعاناة التى تنجم عن ذلك.  يعمل تناول كوب من مشروب النعناع المنعش على علاج تلك الأعراض المزعجة. حيث يعمل على إسترخاء عضلات البطن وتقليل توترها ويساعد على التخلص من إنتفاخ البطن والتقلصات وإخراج الغازات المتراكمة. كما يخفف أيضا من الشعور بالغثيان والرغبة فى التقيد. لكن إذا كان عسر الهضم نتيجة الإصابة بالإرتجاع المريئى يجب تجنب النعناع لأنه يساعد على زيادة الارتجاع وزيادة المعاناة .

(٢) علاج عسر الهضم عن طريق بذور الشمر

تتميز بذور الشمر بأنها غنية بالالياف الغذائية الهامة التى تساعد على تحسين عملية الهضم، كما تعمل على إنتظام حركة الأمعاء. بينما تحتوى أيضا على مركب الأنيثول ومن هنا تأتى فوائدها فى التخلص من الانتفاخ، التقلصات والغازات. كما تساهم بفاعلية فى التقليل من التهابات المعدة والأمعاء والتخفيف من تهيجها. وعلى جانب آخر تساهم بذور الشمر فى التخلص من الإمساك. ويمكن الحصول على على نتيجة فعالة من حبوب الشمر عن طريق مضغ البذور أو غلى البذور والشرب كشاى دافئ.

(٣) الكمون

يعد الكمون أحد أهم العلاجات الشعبية التى تستخدم فى علاج المشاكل الهضمية مثل عسر الهضم، الانتفاخ وتراكم غازات البطن. كما تتميز بذور الكمون بخصائص هامة مضادة للإلتهابات فى المعدة والأمعاء. ولذلك فهى تساعد على تقليل توتر عضلات المعدة وإسترخائها وهو الأمر الذى يساعد على التخلص من أعراض عسر الهضم. يمكن الحصول على نتائج جيدة عن طريقة الحرص على إضافة الكمون للطعام أو شرب مغلق الكمون بعد تناول الطعام.

(٤) اليانسون

من المشروبات الهامة والمشهورة فى التخلص من مشاكل عسر الهضم. ويمكن الحصول على نتائج سريعة وتخفيف تلك المعاناة عند شرب كوب من اليانسون الدافىء.

(٥) البردقوش

يمكن أن يساهم البردقوش فى التخلص وعلاج أعراض عسر الهضم. كما يمكن أن يساعد بفاعلية شرب كوب دافئ من مغلق البردقوش.

(٦) الزنجبيل

الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة والمجربة فى علاج الاضطرابات الهضمية، كما يتميز الجنزبيل بقدرات فائقة فى التخفيف من مشاكل عسر الهضم. لكن يجب الحذر من الإفراط فى تناول الجنزبيل لأنه قد يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة وتكون الغازات.

(٧) شاى البابونج

يتميز شاى البابونج ببعض الخواص المميزة التى تساعد على إرتخاء العضلات، كما يساعد فى علاج عسر الهضم والتخلص من الأعراض. بينما يعمل أيضا على تقليل إلتهابات المعدة والتخفيف من تأثير الأحماض المعدية.

لكن يجب التنبة إلى الحذر من تناول شاى البابونج عند المعاناة من مشكلة فى سيولة الدم. كما يجب إستشارة الطبيب المعالج إذا كان المريضى يتلقى علاج لمشكلة تخثر الدم.

الخلاصة: هناك العديد من الطرق للقضاء وعلاج عسر الهضم نهائيا بالأعشاب. ومن أهمها اليانسون،الزنجبيل، النعناع،البردقوش والكمون. لكن يجب التنبية إلى إستشارة الطبيب إذا كان الشخص يعانى من حالة مرضية مزمنة أو يتلقى علاج لحالته الصحية بصورة منتظمة. لكى يتجنب إحتمال التعارض بين العشب المستخدم والدواء .

المصادر:

(١) Live strong.

(٢) Health Line.

إقرأ أيضاً:

العلاج الطبي لعسر الهضم

بهذه الوصفه تجنب عسر الهضم

وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم

اعراض عسر الهضم اليك حيل بسيطة تخلصك من الانتفاخ عقب الإفطار