الوقاية خير من العلاج.. فلاتتعب نفسك في عمل ليس باستطاعتك انجازه وحدك. مثل حمل الأشياء الثقيله الوزن لأنك سوف تؤذي نفسك وقد تؤدي إلى أذية ظهرك. وقد ينتهي ذلك إلى عملية في الظهر لاسمح الله. لأن قوه كل انسان محدودة وإذا تعاونت مع أصدقائك حمل الأشياء الثقيله سوف تنجز العمل بأسرع وقت ممكن. ولن تقوم باذية نفسك لأن في التعاون نصبح قوة قوية وايد قوية.
ولاتهلك نفسك في العمل بتكليف جسمك في العمل الكثير. لأن ذلك سيؤدي إلى مرض الجسم لأنك لم ترح جسمك وتعطيه حقه من الراحة. وان دخلت في السن أو زاد عمرك قد يؤثر عليك العمل الكثير الذي كنت تعمله وترهق جسمك فيه. قد يؤثر عليك عندما تدخل في شيخوختك أو تكبر في عمرك. لأن ذلك يؤثر على جسدك وعلى مفاصلك وعلى صحتك وعلى ظهرك ويقلل من قوة مناعة الجسم لانك ترهق جسمك أكثر مما تريحه.
واذا قلت قوة مناعة جسمك وقد جسمك لا يتحمل أصغر الأمراض بسبب قلة مناعتك مثل مرض الأنفلونزا أو السعال. وقد تحدث مشاكل في الجهاز التنفسي وعدم التنفس بشكل طبيعي أو الجهاز الهضمي. سوف تتأثر بأصغر مرض لأن قوة المناعة تلعب دور كبير وتجعل الجسم ايضا يقاوم لوباء فيروس كورونا. والذي هو انتشر في عدة البلدان بشكل كبير وعجزوا الأطباء عن علاج هذا الوباء والسبيل الوحيد لتجنب هذا الوباء هي قوة مناعتك أن كانت قوة مناعتك ضعيفة قد تؤدي إلى الوفاة.
الوقاية خير من العلاج
ولا تعرض جسمك إلى كثرة الشمس لأن كثرها يؤثر على صحتك وقد تسبب كثرة التعرض لأشعة الشمس إلى الصداع الشديد أو سواد البشرة أو ضربه شمسية .
وعند قيادة الدراجة نارية أو سيارة فقد بسرعه غير سريعه ولا جنونيه لأن ذالك يؤدي إلى حدوث إصابات وقد تؤدي إلى خسارة روحك ولن تنفعك هذه السرعة بشي لانها تنتهي بحوادث خطيرة جدا وقد تؤدي إلى وفاة العديد من الاشخاص أو بإصابة جروح بليغه وقد تنتهي هذه الجروح إلى فقدان أحد أعضاء جسمك أو جسم غيرك أو تسبب الشلل .
لاتشعل النار عند مكان فيه وقود أو تترك الكبريت عند متناول الأطفال تؤدي إلى حروق طفيفة فيك أو في طفلك أو قد ينتهي هذا إلى وفاة العديد من الاشخاص أو ينتهي هذا إلى حدوث كوارث كبيرة لأن كل هذه أشياء يجب الانتباه منها لانها تنتهي بكوارث كبيرة جدا.
تفقد صنبور الغاز عند الانتهاء من الطبخ أو عند الاستغناء لان هذا قد يسبب انفجار كبير لأن الغاز ينتشر ويتوزع وأصغر شرارة يشتعل فكم من حوادث مثل هذه يتهاون الناس عنها وتسبب لهم حوادث لهم كبيرة وقد تسبب الوفاة بسبب التهاون عن أشياء لن تأخذ منك وقتا لتفقدها.
ارفع مفاتيح الكهرباء عن متناول الأطفال بحيث يصل كل انسان بالغ فقط فكم طفل أصبح ضحية بسبب ترك مفاتيح الكهرباء عن متناول الأطفال ولا تجعل الماء قريب من مفاتيح الكهرباء لأن الكهرباء توصل في الماء وهذه من أهم النقاط التي يتهاونون الناس عليها وهي من أكبر المخاطر لأن كل من يلمس هذا الماء سوف تصعقه الكهرباء.
فقد تحدث إصابات بغير قدرت او حوادث لم تتوقعها. فيجب عليك ان تكون معك اسعافات اوليه لكي تنقذ المريض او تنقذ نفسك. فمثلا توقيف نزيف الدم او انقاذ شخص غرق وغيرها من الأحداث فيجب توفير أسعافات أوليه.
إقرأ أيضاً:
دليلك الشامل للالتهاب الرئوي وطرق علاجه والوقاية منه
طرق الوقاية من اضطرابات الكلى والعادات التي قد تكون السبب في تدميرها
