يعد التفاح المسلوق من الأغذية التي تدرج على قائمة الأطعمة الأولية حينما نقرر إدخال الطعام الصلب في غذاء الطفل الرضيع، وذلك لما تحتوي عليه ثمرة التفاح من فوائد كثيرة، كلها تعمل على تقوية أجهزة الجسم عامة، وعلى رأسها الجهاز الهضمي.
فوائد التفاح المسلوق للرضع
فوائد التفاح عديدة ومهمة، فالألياف التي تحتوي عليها ثمرة التفاح مهمة جدًا فيما يخص أمعاء الطفل الرضيع، فتلك الألياف تحمي من الإسهالات التي قد تحدث نتيجة أكل الطفل للمرة الأولى، وأيضًا تعمل كمنشط يحافظ على ليونة الأمعاء ولذلك فهي تحمي بشكل كبير من الإمساك.
ولهذا فإن إعطاء الطفل التفاح المسلوق يحافظ على التوازن في عملية جهازه الهضمي، فمع التفاح لا يصاب الطفل لا بالإمساك ولا بالإسهال، كما وتأتي أهمية إعطاء الطفل التفاح المسلوق من حيث أنها تزيد من نشاط غدد اللعاب فالطفل لن يشعر بالعطش ولا الجفاف ولهذا من المهم كثيرًا المحافظة على إبقاء ثمرة التفاح ضمن أصناف الأطعمة التي تعطى للرضع.
لا تتوقف فائدة التفاح المسلوق بالنسبة للرضع على هذا فقط، بل تصل إلى فائدتها في المساعدة على تقوية الجهاز العصبي فمن شأن التفاح أن يحافظ على الخلايا العصبية، وأيضاً له دور كبير في التقليل من الخلايا العصبية المتضررة.
إذا تأتي أهمية تناول التفاح المسلوق وإعطائه للرضع من كونه غني بالألياف الغذائية والتي يبرز دورها في المحافظة على توازن عمل أجهزة الجسم كافة، وكما يقال فإن تفاحة واحدة قد تجنبك الذهاب إلى الطبيب لفترة طويلة، ولذلك من المهم جداً إدخال التفاح ضمن النظام الغذائي إن كان ذلك فيما يخص أطعمة الأطفال أو فيما يخص النظام الغذائي المتوازن لدى الكبار.
فمن الجدير بالذكر أن من يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة، فعليه بتناول ثمر التفاح، فهو من الفاكهة التي تساعد كثيرًا في التخلص والحد من تلك المشكلات، ولا ننسى أهمية تناول التفاح بصورة عامة ليتمكن الجسم من الاستفادة بشكل كبير من تلك الثمرة التي لطالما كانت تقي من أمراض كثيرة والحيلولة دون ذهابك إلى الطبيب وكل ذلك يمكنك أن تتفاداه بقضم تفاحة يوميًا.
اقرأ أيضًا:
الخضار والفواكه للأطفال وكيف تشجعين طفلك على تناولها
