فوائد مشروب الزنجبيل بالليمون

يعد شراب الزنجبيل بالليمون من ألذ وأشهى المشروبات الساخنة وسهلة التحضير في نفس الوقت، إضافة إلى ذلك فإن له تأثير وفوائد عديدة لجسم الإنسان. وسوف نتناول في هذا المقال أهم فوائد هذا المشروب وطريقة تحضيره.

فوائد مشروب الزنجبيل بالليمون:

عند شرب الزنجبيل مع الليمون سنحصل على فوائد تشمل الجهاز التنفسي والهضمي وكذلك القلب والأوعية الدموية:

• يعد الزنجبيل واحد من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج الاتهابات؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وكذلك الليمون الغني بفيتامين سي الذي يدعم صحة الجهاز المناعي.
• الزنجبيل غني بالألياف الغذائية التي تدعم الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين عملية الهضم.
• عند شرب الزنجبيل مع الليمون في حالات نزلات البرد فان هذا المشروب يعمل على تخفيف آلام الحلق، ويعمل على طرد البلغم وتفتيح الشعب الهوائية.
• تقليل التهاب اللوزتين، حيث يدعم هذا المشروب مناعة الجسم، وبالتالي قتل البكتيريا المسببة للالتهاب.
• معالجة الإمساك وتسهيل عملية الهضم.
• إذا كنت تعاني من دهون البطن فعليك بتناول كوب من الزنجبيل والليمون كل صباح، حيث يعمل على إذابة تلك الدهون والتخلص منها، كما يقلل الكوليسترول بالدم.
• تحسين وتنظيم ضربات القلب؛ وذلك لاحتواء هذا المشروب على البوتاسيوم وهو عنصر مغذي لعضلة القلب وتقوية الأوعية الدموية وضبط مستوى ضغط الدم.
• يقلل هذا المشروب من نزيف اللثة وأيضًا يخلصك من رائحة الفم الكريهة لما يحتويه من مضادات أكسدة.
• لمن يعانون من حصوات الكلى فان الزنجبيل مع الليمون يعملان على تفتيت تلك الحصوات إذا تناولته كل صباح بفضل حمض الستريك الموجود بالليمون.
• معالجة نزلات البرد والسعال بفضل فيتامين السي الموجود في الليمون.
• التقليل من آلام لسعات النحل أو الدبور حيث يعمل على تلطيف الآلام.
• يعمل شراب الزنجبيل مع الليمون علي إعطاء البشرة النضارة والحيوية والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة.
• يعمل فيتامين ج الموجود في هذا المشروب على تحسين وضبط مستوى السكر في الدم.

طريقة تحضير المشروب:

• نقوم بغلي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون أو المبشور في الماء لمدة 5 دقائق.
• نقوم بصب الزنجبيل في كوب ونصفيه جيدًا. ثم نضيف له نصف ليمونة ونحليه بالعسل الأبيض حسب الرغبة.

يجب عدم تناول هذا المشروب في لمن يعانون من قرحة بالمعدة إلا بعد استشارة الطبيب.

اقرأ أيضًا:

المأكولات والمشروبات في النزلة المعوية

مشروب يخفي الكرش وينقص الوزن

أفضل المشروبات لشد الجسم