أعراض التوتر عند الرجال، التوتر من أبرز الأمراض النفسية الصعبة التي تمر على الإنسان وتسبب له مشكلة وازعاج شديد.
كما أن استمرار التوتر سيكون له تداعيات ومشاكل نفسية كبيرة على صحة الانسان بعد ذلك وبالتالى ينصح الاطباء دائما بسرعة التخلص من التوتر.
والتوتر له أعراض عديدة جديد ربما تختلف من الرجل إلى المرأة او من الشاب الى الطفل ولكنها فى النهاية تنحصر داخل دائرة واحدة من أعراض التوتر والقلق.
ما هو التوتر
- التوتر هو من الأعراض النفسية التي تأتي للإنسان نتيجة خوفه من شئ ما أو قلقه من أمر منتظر او تارقبه شئ يقلق من نتيجته.
- وهو اضطراب نفسي يسبب خلل فى وظائف الجسم ويؤدي الى حالة من الارتباك والخوف داخل الانسان.
- كما أن التوتر شعور داخلي لدى الإنسان بالضغط وعدم القدرة على التفكير والتشتت، وهو حالة عامة من الفكر والشرود الذهني والخوف.
والتوتر من الممكن أن يكون سلبى وهو المعنى الشائع لكلمة التوتر، وربما يكون ايجابى لترقبه أمر سعيد، ولكن فى الحالة الثانية تكون أعراض التوتر ربما أخف بكثير لأن المشاعر الايجابية تطغى عليها.
أعراض التوتر عند الرجال
- أعراض التوتر عند الرجال اعراض تكون ظاهرية وتكون واضحة ويجب الالتفاف إليها جديا والانتباه إليها والعمل على اتخاذ الاجراءات المناسبة فور ظهورها.
- وهى تنقسم الى نوعين، أعارض نفسية وأيضا أعراض جسدية تظهر على جسد الانسان.
أولا الأعراض النفسية للتوتر لدى الرجال
- تتمثل الأعراض النفسية فى التوتر لدى الرجال من خلال تغغير كامل فى نفس الشخص المريض يؤثر على سلوكياته.
- حيث نرى مثلا، الشعور دائما بحالة من الحزن الشديد وأيضا القلق والخوف والاكتئاب الذى يصل الى حد البُكاء بشكل مستمر سواء بسبب او بدون سبب.
- الرغبة دائما فى العزلة الاجتماعية الابتعاد عن الأخرين وتقلبات المزاج المختلفة والهياج على أقل الأسباب والغضب وعدم السيطرة على الانفعالات بشكل كبير.
- والاعتراض دائما على كل شئ واضطرابات فى الطعام سواء انقطاع عن الطعام أو مبالغة فى تناول الطعام والشعور بعد الأمان وربما اللجوء الى التدخين وتناول الكحوليات حتى إذا كان غير مُعتاد على ذلك.
- تغيير في علاقاته بالآخرين وانفعال على أقرب الناس إليه والشعور دائما بالغضب تجاه أى موقف وعدم الرضا من اى شئ وعدم تقبل أى شئ.
ثانيا الأعراض الجسدية للتوتر لدى الرجال
- أيضا يظهر أعارض جسدية للتوتر لدى الرجال تتمثل فى ظهور مشاكل جسدية مثل ألم في عدة مناطق فى الجسم مثل ألم في الصدر وصداع يصل الى حد الدوار.
- وأيضا نجد أعراض ظاهرة مثل انقباض الفكين والأسنان دائما نتيجة التوتر وقضم الأظافر بشكل كبير وحركات يد غير طبيعية لا إرادية من المتوتر.
- ونجد أيضا أعراض وتأثيرات جسدية مثل، إرتفاع ضغط الدم، وسرعة فى دقات قلب الإنسان والشعور بالتعب بشكل عام وإجهاد والشعور بمشاكل فى التنفس والرغبة فى التواجد فى مكان مفتوح دائما.
- شعور بجفاف فى الحلق و عطش مستمر حتى لو كان الجو شتاء، الشعور بتواجد اسهال أو امساك او كأن يوجد شئ ما فى الحنجرة ومشاكل فى المعدة واضطرابات في الجلد، وربما يؤدى الى اضطرابات فى الوزن بشكل عام.
الخطورة فى حالة استمرار التوتر
- هناك خطر كبير على صحة الإنسان فى حالة استمرار التوتر وبالتالي يجب التخلص منه بشكل سريع
- تلك الخطورة تكمن فى الدخول فى مشاكل نفسية كبيرة تصل الى حد الاكتئاب الزائد أو اضطرابات نفسية خطيرة يصعُب السيطرة عليها.
- كما نجد تصاعد فى المشاكل الجسدية وتأثير التوتر على القلب والصدر والصحة وضغط الدم والمعدة وغيرها من التأثيرات الصحية بوجه عام.
- أيضا يؤدى الى مشاكل عديد في العلاقة الجنسية وفى حالة التواصل بين المريض مع الأخرين وايضا قد يكون له العديد من المضاعفات والتأثيرات الأخرى التى يجب تفاديها بشكل كبير.
- كما أن التوتر يسبب مشاكل فى التركيز وعدم القدرة على استكمال العمل أو العمل بشكل جيد، وأيضا يفقد الانسان متعة الحياة بوجه عام ويسبب ضيق وشعور بالخوف وعدم الراحة.
- كما أن التوتر يجعل ذهن الانسان فى حالة عمل مستمرة وتفكير مستمر ويؤدى الى اضطرابات كبيرة فى النوم وحالة من الأرق ومزيد من المشاكل الصحية لدى الانسان.
إقرأ أيضًا
هرمونات القلق والتوتر وتأثيرها على النفسية
