يعد القرنفل من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان وهي عشبة صغيرة الحجم لها مذاق لاذع. حيث أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد صحة الجسم والعديد من العناصر الغذائية، وعند التأقلم على مضغ القرنفل بعد الأكل فإن خصائصه تفيد مرضى السكري والالتهابات، حيث يساهم الجسم في محاربة الكثير من الأمراض.
ما الفوائد الصحية لمضغ القرنفل بعد الأكل أو على معدة فارغة؟
يحتوي القرنفل على كم كبير من العناصر الغذائية، حيث أن تناوله يعود بالكثير من الفائدة والنفع على صحة الإنسان، يتميز القرنفل بأنه من أكثر التوابل المستخدمة في دولة الهند والصين وشعوب أخرى حول العالم وذلك لفوائده الجمة الصحية والتي لها مذاق مميز ونكهة مختلفة عند إضافته إلى الأطباق، كما وجد الباحثون أن فوائده تزيد عند تناوله بعد الأكل أو على الريق.
تخفيف الحموضة
يحسن القرنفل في امتصاص العناصر الغذائية بالجسم، مما يساعد ذلك في التعزيز من صحة الهضم وبالتالي منع الحموضة وطرد الغازات. ولكي تحصل على فوائده بالكامل وبشكل صحي يستحسن أن تقوم بمضغ القرنفل بعد الأكل أو على الريق وعلى معدة فارغة ويكون حبيتين أو ثلاثة حبوب فقط من القرنفل. حيث أن هذا يؤدي إلى إحساس الشخص بالراحة الفورية، كما من الممكن أن تتناول القرنفل المجروش مع حب الهيل لتأثيره القوي في ذلك فإنه يساعد في تقليل مشاكل الحموضة.
انتعاش الفم برائحة قوية
مضغ القرنفل يساهم في منح الفم رائحة منعشة بعد الاستيقاظ إذا تم تناوله على الريق ويخلص الفم من الرائحة الكريهة. كما يحتوي القرنفل على مضادات للبكتيريا والجراثيم تقوم بقتلها، وبالتالي فإن مضغ القرنفل وشطفه بالماء يومياََ يضمن لك هذا المحافظة على صحة الفم وبقائه نظيفًا ومطهر من البكتيريا، وللحصول على فوائد أكثر وأفضل فمن الممكن أن يضيف الشخص الريحان وزيت شجرة الشاي التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية.
التقليل من آلام الأسنان
ينتج القرنفل عند مضغه مادة تفيد صحة الإنسان وتخفف من آلام الأسنان وتعد مادة مخدرة للثة، ويتم ذلك من خلال مضغ حبيتين من القرنفل على الأسنان السليمة ومن ثم وضعها على الأسنان التي تؤلمك. ويجب التنويه أن المادة المتواجدة في القرنفل لا تعالج الأسنان ومشكلة الألم بشكل كبير فهو مسكن للألم لفترات قصيرة، لذلك يجب على الشخص إذا شعر بألم في الأسنان أن يتوجه إلى الطبيب المختص فوراََ لمعرفة السبب ومعالجة المشكلة فوراََ، كما يجب أيضاََ عدم الاستمرار في مضغ القرنفل لفترات طويلة لأن زيادة إفراز تلك المادة المخدرة التي ينتجها تتسبب في أضرار سيتم ذكرها لاحقاََ.
التخفيف من التهابات والآلام الجسم
حيث يحتوي القرنفل على مادة الأوجينول وهي مادة قوية وفعالة ومن مضادات الالتهابات والتي تساعد في التخفيف من الآلام عن طريق تحفيز مستقبلات الألم بداخل الجسم.
تقليل الغثيان
يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الغثيان بالصباح، وهي من المشاكل الصحية المنتشرة والتي من الممكن أن تنتج من ممارسة العادات الغذائية الخاطئة أو إصابة الأشخاص بأحد الأمراض ومن الممكن أن تعالج مؤقتاََ بمضغ القرنفل بعد الأكل أو على الريق.
يساعد في تعزيز وظائف الكبد
لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومادة الاوجينول، وتلك الخصائص تعزز من أداء وظائف الكبد وتساعدها. كما أن القرنفل يخفف من الإصابات بتلف الكبد.
يحسن القرنفل من الصحة الجن*سية
عند القيام بمضغ القرنفل قبل النوم فإنه يقوم بمعالجة سرعة القذف وهذا يقلل من سرعة أن يصل الرجل إلى النشوة الجن*سية.
فوائد تناول القرنفل
ذكرنا فوائد القرنفل عند مضغه فقط، فما الذي سيحصل عندما نبلع القرنفل بعد مضغه؟
تعزيز صحة الجهاز المناعي
القرنفل من الأعشاب المميزة والداعمة لصحة الجهاز المناعي وتحسينه، وهذا لأن القرنفل يرفع كمية خلايا الدم البيضاء بالجسم مما يحسن ذلك على محاربة الالتهابات. وذلك لاحتوائه على نسبة ممتازة من فيتامين ج فهذا يساهم في تقوية الجهاز المناعي في مقاومة العدوى التي تصيب صحة الإنسان.
مساندة الجهاز الهضمي
عندما تبتلع القرنفل بعد مضغه فإنه يساهم في التخفيف من الإصابات والمشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي، ومثال على ذلك التخلص من الإمساك وتعزيز اللعاب وإنتاجه في الحلق مع تحسين عملية الهضم عن طريق تقليص العضلات بالجهاز الهضمي وتخفيفه. ويوصي الأطباء للاستفادة منه في تعزيز الجهاز الهضمي أن يتناول القرنفل على هيئة البودرة أو تحميصه مع العسل لعلاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
تقليل الشعور بالجوع
يساهم القرنفل في سد الشهية وتقليل الإحساس بالجوع، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ وذلك لأن معلقة صغيرة من القرنفل تحتوي على غرام من الألياف، لذلك عندما تضع مضغ القرنفل بين وجباتك اليومية وعلى الريق فإنه يخفف من الشهية ويقلل الوزن الزائد بالجسم. حيث هناك الكثير الذين يمضغون القرنفل كعادة عندهم بكثرة يفقدون الشهية لفترة طويلة ولا يزيد وزنهم.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم
احتواء القرنفل على مادة الماغنسيوم وهو من المعادن المعروفة في تنظيم مستوى السكر في الدم، لكن يجب أن تستشير الطبيب أولاََ قبل إجراء هذه الخطوة لأن من الممكن أن لا يتداخل القرنفل مع فعالية الأدوية الخاصة بخفض سكر الدم.
مخاطر القرنفل
- يجب أن تختار مكان موثوق به ومضمون عند شراء القرنفل وذلك لأن القرنفل إذا تعرض لمعادن سامة فقد يصبح خطرًا على الإنسان. ولا يعني ذلك أن يستبدل المريض الأدوية بالقرنفل ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- إن القرنفل لا يوجد به أي خطورة على المرأة الحامل والمرضع وليس به أي حساسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية فهو آمن، لكن يجب أيضاََ استشارة الطبيب قبل الاستخدام وأن يُبعد عن الأطفال لعدم تعرضهم للحساسية.
- إذا كنت أو شخص قريب سيجري عملية جراحية فيجب أن يتوقف عن تناول القرنفل لمدة لا تقل عن أسبوعين، وذلك لأنه يرفع مستوى السيولة في الدم.
مدى أمان استخدام القرنفل
وضحت الدراسات والأبحاث العلمية الآثار الجانبية التي يتعرض لها الشخص من استعمال زيت القرنفل وهي:
- يهيج القرنفل الجهاز التنفسي وكذلك العين والجلد إذا تم استعماله بشكل خاطئ دون استشارة الطبيب.
- من التقارير التي تم توضيحها أن وجد أحد الأطفال لا يزيد عمره عن ال15 أشهر تناول 10مل من زيت القرنفل وقد أنتج عنه حدوث فشل كبدي.
- كذلك وجد طفلًا آخر وعمره سنتين وقد تناول من 10 ل15مل من زيت القرنفل وهذا تسبب في حدوث مشاكل صحية ومنها الغيبوبة وتخثر الدم وتلف في الكبد.
- يزيد القرنفل من الإصابة بالنزيف ولذلك قد يتداخل مع أدوية مضادة للتخثر كمادة الوارفرين.
- ينتج عنه من تناوله بشكل خاطئ العديد من أمراض الكبد خاصة عند الأطفال.
- قد يعاني الأشخاص من الحساسية المفرطة نتيجة تناول القرنفل لفترات طويلة.
اقرأ أيضًا:
