ما هي فوائد أو مضار تناول العسل للحامل وجهازها المناعي؟ وصلت لنا نتائج الكثير من الدراسات التي أوضحت بضرورة إعلام طبيبك الخاص قبل الإقدام على تناوله. فهو يمكن ان يزيد من فرصة حدوث تسممًا غذائيًّا لك أي وقت لأنه لا يبرأ من وجود بعض انواع البكتيريا التي قد تضر بالحمل .
القيمة الغذائية للعسل
من المعروف أن عسل النحل يحتوي على الأجسام المضادة بشكل لا حصر له. لذا فجهازك المناعي دائمًا في مأمن عن انتشار الأمراض في جسمك؛ لأنه قد أصبحت في مأمن حتى لو بنسبة بسيطة عن ضعف جهاز هام مثل جهاز المناعة وفيما يلي أبرز القيم الغذائية:
- الحماية للطفل فبينهما حماية مشتركة حيث يجعل الطفل ينعم بصحة جيدة حفاظًا على صحتة جيدة بعيدة عن تناول السكريات قدر الإمكان.
- هذا العسل لا يحدد تناوله لجهازك المناعي فحسب ولكن مع إصابات البرد والانفلونزا التي قد يعاني منها البعض من أطفال وكبار. فإذا شعرت على سبيل المثال بالتهاب في الحلق فيعمل على تسكين الآلام التي بالحلق. ويوصي الكثيرين بأن يضاف منه ملعقة على الأقل على مغلي الجنزبيل بحيث يتم تحليته به ومنع السكر وانتظر نتيجة أفضل للتقليل من التهابات الحلق المتكررة والبرد والحساسية الناتجة عنهم جميعًا.
- وظهر مؤخرًا فاعليته لدى المصابون بقرح المعدة التي لها أسبابًا كثيرة وتعاني من تبعاتها بعض النساء الحوامل والتي قد ينتج عنها ضيق بالتنفس في بعض الحالات لذا فيكمن الحل في تناول ملعقة منه يوميًّا على الدوام فيساهم بفعاليته المجربة في صد ومنع القرح عن تفاقمها ومضاعفاتها هذا إلى جانب القرح بالإثنى عشر والتي هي ناتجة عن بعض أنواع البكتيريا.
- ومن اللازم والمؤكد في تلك الحالة الأخيرة أن تتناوله الحامل؛ لأن إهمال استخدامه قد يؤثر بدوره على بطانة المعدة ويتسبب لها في خطر محقق على الجنين. ولها أيضًا.
- يصاب البعض بالأرق كثيرًا إما لعدم النوم أو نتيجة لصداع ويحتاج الجسم أن يجد حلًّا مباشرًا للحد من هذا الشعوور لذا فأنت في حاجة إلى أخذ كوبًا من اللبن ويستحب أن يكون بدرجة حرارة الغرفة ومحلى بملعقة من العسل وستنعم براحة يومية وعدم الشعور قط بأي إجهاد أو أرق خاصة للمرأة الحامل فهذا الشعور دائمًا ما يلازمها بشكل يومي.
المقدار المناسب من العسل للحامل
يرى الخبراء أن 3 ملاعق على أقل تقدير هو الأنسب لها بحيث لا يزيد القدر عن 5 ملاعق ولابد أن تضع الحامل في مخيلتها أن هذا القدر يعني تناولها ما يعادل 200 سعر حراري وهذا حتى لا تصاب بالسمنة فالأفضل لها حساب السعرات بشكل يومي وذلك حتى لا يتسبب كثرة تناوله في خطر الإصابة بسكر الحمل.
هذا بالإضافة إلى أن زيادة القدر يمكن أن ينتج عنها بعض التشنجات التي هي في غنى عنها وأيضًا صعوبة الحركة نتيجة كثرة الوزن بلا فائدة لها.
الخاتمة
نرى أن العسل للحامل له إيجابيات كثيرة ولكن لابد من تناوله بما يتناسب مع حاجاتها وطبيعة جسمها فكل منا ترى المناسب لها بلا شك ولذا فانت رقيبة نفسك في تلك المرحلة لأن الضرر سيعود عليك وعلى جنينك مع الإهمال بشكل أكبر.
لا شك ان العسل للحامل له فوائد جمة ولكن تباعًا ستجد لها شروطًا بالرغم من أن العسل لا غرار على تناوله للصغير او الكبير إلا أن مرحلة الحمل لابد فيها من البحث أكثر عن ما يفيد وما لا يفيد لتجنب المخاطر.