علاج ألم البطن بالأعشاب
يعد ألم البطن من المشاكل الصحية، التي يمكن أن يعاني منها الكثير من الناس في حياتهم اليومية. في هذا المقال جمعنا وصفات طبيعية ومفيدة لعلاج ألم البطن بالأعشاب الطبية .والتي لها عدة خصائص في علاج ألم البطن، بالإضافة إلى منافعها في تقليل الحموضة وتحسين الهضم وتهدئة الأعصاب.
أسباب ألم البطن
لألم البطن عدة أسباب من أهمها:
- نزلات البرد
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- إمساك
- إسهال
- ألم الدورة الشهرية
- التوتر
- عسر الهضم
- اضطربات المعدة والأمعاء
- تناول كميات كبيرة من الطعام
10أعشاب طبيعية لعلاج ألم البطن
1- شاي الزنجبيل
نبات عشبي معمر موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، يستخدم فى المطبخ ،كم يدخل فى الصناعات الطبية والدوائية.
لإعداد شاي الزنجبيل نحتاج إلى:
- كوب من الماء
- ملعقة كبيرة من جذور الزنجبيل
- ملعقة كبيرة عسل أو سكر حسب الرغبة
- قطع من الليمون حسب الرغبة
نقوم بتسخين الماء إلى درجة الغليان، نضع جذر الزنجبيل في الماء ونتركه لمدة 10 دقائق. نصفيه و نشربه دافئاً.
2- شاي البابونج
يعتبر البابونج من أقدام الأعشاب التى عرفتها البشرية. تدخل زيوت البابونج في صناعة مستحضرات التجميل ، كما تستخدم أعشابه لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان كالالتهابات واضطربات الدورة الشهرية ، وألم المعوية.
لإعداد شاي البابونج نحتاج إلى:
- ملعقة صغيرة من البابونج المجفف
- كوب ماء مغلى
- يمكن إضافة أعواد القرفة أو القرنفل حسب الرغبة
نقوم بإضافة البابونج إلى كوب الماء الساخن، و ننقعه لمدة 3-4 دقائق.
3- البردقوش
عشب عطري من عائلة النعناع، ينمو في بلدان البحر الأبيض المتوسط، وشمال افريقيا ، وغرب اسيا. يحتوي البردقوش على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، يتم استخدامه طبياً للمساعدة في علاج مجموعة من الامراض ،كأمراض الجهاز الهضمي، وألم الدورة الشهرية.
4- المريمية
شجرة معمرة تنمو في بلدان البحر الابيض المتوسط ، وفي جنوب شرق اوروبا.لها أوراق خضراء.يساعد نبات المريمية على تهدئة آلم المعدة والتخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات.
وذلك بإضافة ملعقتين من صغيرتين من المريمية إلى كوب من الماء الساخن ،ونقعه لمدة 4 دقائق.
5- أنجليكا (حشيشة الملاك)
يعتبر الموطن الأصلي لعشبة أنجليكا أو حشيشة الملاك الصين،لها أوراق مسننة و زهور بيضاء، وتعتبر من النباتات الطبية التى تستعمل في علاج كثير من الأمراض.
6- الزعتر
نبتة شرقية برية. رائحتها قوية وطعمها حاد. دخل الزعتر منذ القدم في العلاجات الطبية التقليدية.واستعمل في صناعة الزيوت المعطرة.
بدأ تهجينه منذ فترة غير بعيدة، وانتقل من الغابات إلى الحدائق والبساتين.
7- مليسة (اللويزة)
عشب عطري من عائلة النعناع له رائحة تشبه رائحة الليمون. ينمو في بلدان البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى، استعمل قديماً كعلاج طبي لمجموعة متنوعة من الأمراض، كما يدخل في صناعة العطور ومستحضرات التجميل.
8- شاي النعناع والليمون
يعتبر شاي والليمون من أكثر العلاجات المنزلية شهرة ، ويعتبر طريقة طبيعية فعالة للحد من ألم البطن.
النعناع الذي تعتبر رائحته المنعشة مفيدة عند الشعور بالغثيان، يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية ،وعلى مواد مسكنة .يمكن عند الشعور بالآلام مضغ علكة النعناع ،أو يمكن استهلاكه كشاي.
يستخدم الليمون بكثرة في أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يمنع تراكم البكتيريا، ويقتل الميكروبات ،كما أنه مفيد لعسر الهضم والانتفاخ.
لتحضير شاي النعناع بالليمون :
- نحتاج إلى ماء
- قطع من الليمون
- أوراق من النعناع
نقوم بوضع جميع المكونات في إناء ونضعهم على نار هادئة حتى الغليان. نصفي الخليط ونضيف السكر أو العسل حسب الرغبة.
9_ الشمر
الشمر أو البسباس نبتة برية تنتشر في بلدان البحر الأبيض المتوسط، تستعمل في العلاج والتداوي من بعض الأمراض ،إضافة إلى استعمالها في الطبخ.
لاعداد شاى الشمر نحتاج إلى:
- كوب من الماء
- ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر
نتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم نصفيه.
10-الريحان
من أكثر الأعشاب العطرية استخدماً في الطبخ، ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يعتبر شاي الريحان مفيد لألم البطن وفاتحاً للشهية.
إقرأ أيضاً:
هل يوجد علاج للخمول والتعب بالأعشاب
