ما علاج ضعف النظر، ضعف النظر من العوامل السلبية الصحية التى تواجه الانسان وتسبب مشاكل له فى حياته خاصة وأن العين هى مرأة الانسان وضعف النظر فيه قد يكون عجز يتعرض له الإنسان.
وبالتالى التساؤل، هل ضعف النظر له علاج يمكن أن يتبعه الإنسان من أجل التخلص منه، هل هناك طرق صحية للتخلص من مشاكل ضعف النظر.
مشاكل ضعف النظر
- تختلف مشاكل ضعف النظر المختلفة من أحيان الى أخرى، ربما تكون عامل تشويش ورما ضعف فى الرياضة وربما رؤية ضبابيه.
- حيث يكون ضعف النظر بسبب عدم وصول الضوء الى الشبكية وبالتالى تجد صعوبة فى توضيح الصورة الأمامية للإنسان.
- حيث تسبب المشكلة مشاكل للإنسان فى الرؤية والحركة وعدم تقدير الأمور أمامه وعدم إيضاح الصورة بالشكل المناسب.
أجهزة تساعد على علاج ضعف النظر
- يوجد العديد من الأجهزة التى يمكن أن يستعين بها المريض من أجل علاج ضعف النظر.
- وتلك الأجهزة مصممة للتعامل مع حالات ضعف النظر وهى عبارة عن،
- برامج قراءة النص، و ساعات عالية التباين.
- ويوجد أيضا الساعات الناطقة، وأيضا يوجد منشورات مطبوعة كبيرة لتوضيح الرؤية.
- وهناك أيضا الساعات والهواتف وساعات اليد ذات الأرقام المكبرة.
طرق طبيعية من أجل علاج ضعف النظر
- يمكن علاج النظر من خلال العديد من الأمور الطبيعية المختلفة مثل تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية.
- حيث نجد الـ أَستَازانثين الذى يتواجد في الأعشاب البحرية، وهو الذى يقلل فرص حدوث مشاكل العين مثل الضمور واعتام العدسة وأيضا العمى.
- كما نجد الـ أوميغا 3 ويتواجد فى التونة والسردين والرنجة والذى يعمل له دور كبير فى الوقاية من جفاف العين جفاف العين.
- وهناك فيتامين د الذى يتواجد في الأسماك الدهنية واللحم البقرى والكبدة والجبنة وصفار البيض.
- حيث يعمل فيتامين د على الحماية من عدة مشاكل فى العين مثل تقوية الشبكية والوقاية من الالتهابات.
- أيضا هناك عنصر اللُّوتين المفيد والمهم للعين حيث يقلل من مشاكل ضعف النظر ويعمل على تغذية العين وتقويتها. ويتواجد فى الدجاج والبيض.
- كما نجد فيتامين أ من العناصر الطبيعية التى تعمل على تقوية العين وحماية صحة العين ويوجد فى الجزر واللوز والتمر وبعض المكسرات الأخرى.
نصائح من أجل تجنب ضعف النظر
- من أجل تجنب ضعف النظر هناك العديد من النصائح مثل،
- ارتداء نظارات الشمس لحماية العين من أشعة الشمس خاصة فى فصل الصيف.
- تجنب الإفراط فى النظر إلى ما يرهق العين مثال الحاسب الآلي والتلفزيون والهاتف المحمول
- تمارين البصر وهو النظر الى الأجرام السماوية والقمر مدة يوميا لا تقل عن خمسة دقائق من أجل تقوية عضلة العين الى جانب توزيع النظر فى عدة اتجاهات.
- ويمكن أيضا تفادي شرب الكحوليات وتفادي التدخين والحفاظ على النظام الغذائي والوزن الصحي والحفاظ على معدل ضغط الدم والسكر حيث أن اى اضطراب فيهم يؤدى إلى ضعف البصر.
إقرأ أيضًا
اغذية تعالج ضعف النظر و تحسن البصر فلا حاجة لعمليات الليزك بعد الان..سبحانك يا الله
ارتفاع ضغط العين قد يفقدك البصر .. فـ احذر ؟؟
احذر المياه الزرقاء علامة لفقدان البصر
