يعتبر التفاح من أنواع الفاكهه المحببة لدى الكثير من الناس والذين يرغبون بتناولها باستمرار ، نظراً لما يحتويه التفاح على عناصر غذائية هامة ومفيدة لجسم الإنسان ، إضافة إلى أن التفاح يحتوى على الماء الذي يحتاجه جسم الإنسان
ولأن التفاحة نعمة عظيمة فاليوم سنتحدث عن فوائد قشر التفاح مع الليمون للإنسان .
ولعظمة ثمرة التفاح فقد نصح الأطباء بتناولها كل يوم بالصباح عند الاستيقاظ من النوم نظراً أنها تحتوى على عنصر غذاءي هام
فتناولها يعطي الجسم الكثير من الطاقة والحيوية كما أن التفاح يساعد في الحفاظ على جسم الإنسان من الأمراض وخصوصاً
الأمراض السرطانية وأمراض القلب والضغط ، ولأن التفاح مفيد يركزون على تناوله في وصفات الدايت والرجيم من أجل انقاص الوزن ،
وأيضا ينصح باستخدام للطفل في أول أشهره وكما ينصح الأم الحامل بتناوله فهو يعطي طاقة ويعزز الجسم .
ولا يكتفي الاهتمام فقط بثمرة التفاح وتناولها في الكثير من الأطعمة والعصائر والجاتوهات ، وأيضا لا ننسى قشرة التفاح فهي لا تقل أهمية وقيمة غذائية عالية عن التفاحة نفسها ، فإذا كانت التفاحة تعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العصبي وخصوصاً عند النوم في حالات الأرق والإجهاد وقبل النوم ، فأيضا قشرة التفاح تحتوي على فوائد عظيمة جدا فإن استخدامها مع العسل والليمون يفيد البشرة .
ونركز أيضا الضوء على الليمون وما يحمله من عناصر غذائية رائعة وقيمةجداً لجسم الانسان فهو ذات طعم حامض لكنه شهي ومفضل
لدى الكثير ، فهناك من يفضل شربه مع معلقة العسل وقشر التفاح ، وهناك من يفضل تناوله مع النعنع صاحب المذاق العالي ، ويدخل الليمون في الكثير من الصناعات وخصوصاً في عمليات التخلص من الوزن الزائد وعمليات التجميل والمواد الخاصة بالمرطبات والتجميل ، وبمقالنا اليوم سنتحدث عن الفوائد العظيمة لقشر التفاح مع الليمون .
فوائد قشر التفاح مع الليمون
- قشر التفاح يحتوي على الكثير من الألياف والعناصر الغذائية المفيدة في انقاص عملية الوزن لذلك ينصح بتناول
مغلي - قشر التفاح مع عصرة من الليمون قبل تناول الطعام بنصف ساعة فهو يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن
- قشر التفاح بعد تنشيفها وطحنها جيداً ومن ثم وضع معلقة من عصير الليمون والعسل على القشر وخلطهم جيداً
ووضعهم ماسك للبشرة فانه يعمل على الزالة الهالات السوداء ويحافظ على نضارة البشرة ويحميها من التجاعيد ،
وكما يعمل على ازاله حب الشباب . - قشر التفاح يحتوي على فيتامين k الذي يساعد على تقوية العظام وخصوصاً للأطفال الصغار فإن تناول مغلي قشر
التفاح لهم يساعدهم على تقوية العظام ويحمي من هشاشة العظم والكسور ، كما أن منقوع قشر التفاح يعمل على
تهدئة الأعصاب عند الطفل ويجعله في حالة استرخاء وهدوء . - إن قشور التفاح مفيدة جدا للجهاز الهضمي وعمليات الهضم الخاصة بجسم الإنسان ، حيث أنها تحتوي على فيتامينات
تعمل على حماية الجهاز الهمضي كما أنها تساعده على القيام بأعماله وتساعد على عملية الهضم ، بالاضافة إلى انها تعمل على منع التصاق الجراثيم بجدران المعدة وتحمي المعدة من التعرض للجراثيم والسموم وتساعد في التخلص منها . - قشر التفاح مفيد جداً للشعر فهو يساعد على علاج الشعر من التقصف كما يساعد في نمو الشعر وتكثيفة وذلك من
خلال استخدام منقوع قشر التفاح وغسل الشعر به جيداً ومن ثم وضع الزيت الخاص به ، كما أيضا يمكن عمل ماسك
من قشر التفاح والليمون واستخدامه للبشرة للتخلص من الهالات السوداء وحب الشباب وازالة البتور الموجودة بالبشرة . - قشور التفاح مع قطرات الليمون وتناولها في الصباح الباكر تعمل على حماية الجسم من التعرض للأمراض نظراً لانه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وبالتالي فإنه يحمي الجسم من التعرض للإصابة بالأمراض الخطيرة أمثال السرطانات وأمراض القلب والضغط كما أن قشر التفاح يعمل على انتظام ضربات القلب وبحافظ على معدل الضغط الطبيعي .
- قشر التفاح مع العسل والليمون وتناوله قبل العشاء أو الطعام يساعد في تقوية جسم الانسان وذلك من خلال معالجة
فقر الدم حيث أن قشور التفاح بها فوائد وعناصر غذائية مفيدة هذا غير عصير الليمون الذي يحتوى على الفيتامينات المفيدة .
في الختام أسال الله التوفيق لي ولكم جميعاً
إقرأ أيضاً:
الفوائد الرئيسية لعصير الليمون
فوائد التفاح للقولون والجهاز الهضمى والمعدة
التفاح وفوائده الصحية: تناول تفاحة يوميًا تقيك من الأمراض
