مرض التهاب المفاصل معاناة لم تعد تقتصر على عمر محدد أو نوع بل تصيب الجميع لأسباب مختلفة ولكنها فى النهاية يمكن أن تكون سبباً في تعطل أنشطة الحياة اليومية الطبيعية للأشخاص لذلك لابد من معرفة سبل الوقاية من مرض التهاب المفاصل وايضا الأسباب والاعراض من أجل تجنبها.
اسباب مرض التهاب المفاصل:
هناك عده انواع من التهابات المفاصل أشهرها هى الخشونة والروماتيزم ويمكن أن يحدث لدى الشباب والأطفال ولكنه على الأغلب يحدث مع كبار السن وله عدد من الأسباب هى:
• خشونة المفصل هو أحد أكثر الأنواع انتشارا ويسبب الالتهاب حدوث تلف فى الغضروف المفصلي. لذلك يحدث احتكاك العظم مع بعضه بصورة مباشرة؛ مما يسبب الالم الرهيب أثناء الحركة. وهو أمر قد يستغرق سنوات للحدوث أو يأتي مع الالتهاب أو نتيجة لحدوث إصابة فى المفصل.
• الروماتيزم يحدث نتيجة عدوى داخل الغشاء والذى يكون صلب. وهو موجود حول المفصل ويبدأ اولا من مهاجمة الجهاز المناعي؛ وهو ما يسبب فى النهاية حدوث التلف والتهاب المفاصل.
اعراض مرض التهاب المفاصل
اعراض التهاب المفاصل لها العديد من الدرجات التى تكون إما بسيطة أو قوية. فتصل إلى إمكانية حدوث تصلب وايضا ورم وحمره مع حمى تصيب الجسم مع الم شديد عند الضغط على المفاصل والتى تكون أكثر انتشار حول الركبة ويمكن أن تصل إلى فقدان غضروف مع قله فى الحركة بالإضافة إلى أن ضغط الالتهاب على المفاصل الأصغر يمكن أن يسبب نمو فى العظام مع عدم القدرة على التحكم فى اليد.
تشخيص مرض التهاب المفاصل
يقوم الطبيب المختص بعمل فحوصات الدم لمعرفة حجم الالتهاب فيه بالإضافة إلى القيام بعمل أشعة سينية ورنين مغناطيسي لمعرفة أسباب حدوث الالتهاب بشكل قاطع.
علاج مرض التهاب المفاصل
•يمكن استخدام كمادات المياه الباردة أو الدافئة من أجل التحكم في الالم والسيطرة عليه بالإضافة إلى اللجوء إلى الماشيات فى حالة كبار السن لتخفيف الضغط على المفاصل.
•كما يصف الطبيب المختص العلاج الدوائي مثل مسكنات الالم مثل الاسيتامينوفين لتقليل حجم الالتهاب وايضا مضادات الالتهابات مع استخدام كريمات موضعية مسكنه مثل مينثول.
•فى حالة فشل العلاج الدوائي يتم التدخل الجراحي لعمل استبدال فى المفاصل المتضررة مثل الركبة أو الورك.
•العلاج الطبيعي تساعد جلسات العلاج الطبيعي على تقوية وتحسين مستوى أداء العظام والمفاصل.
الوقاية من مرض التهاب المفاصل
أولا: ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي والاهتمام باتباع نظام غذائي صحى ومفيد والتى تحتوى على مضاد للأكسدة.
ثانياً: ممارسة الرياضة المختلفة بشكل مستمر بالإضافة إلى تجنب الكحوليات والتدخين.
ثالثاً: الحفاظ على راحة المفصل والعضل فى جسم الإنسان وبالأخص مع من تتطلب أعمالهم مجهودات خاصة لذلك يجب الاهتمام بتوفير بيئة عمل صحية لتجنب تلك الإصابات.
رابعاً: تجنب الأطعمة ذات الكربوهيدرات والدهون العالية وايضا المقلية بالزيوت والمخلطة لأن لها آثار سلبية على المفاصل والاهتمام بتناول الأسماك للوقاية من التهاب المفاصل.
إقرأ أيضاً:
هل مرض السكر يؤثر على المفاصل؟
