هل سألت نفسك لماذا يكون وقت الفراغ ممل ؟ هذا الأمر يعود إلى كيف تقضي وقت الإستراحة الخاص بك ، ماذا تفعل في هذا الوقت ؟ هل تقوم بمتابعة الإنترنت و صفحات التواصل الإجتماعي؟ أم تقوم بمشاهدة البرامج التلفزيونية ؟ أم تستغل الوقت في المعرفة و قراءه الكتب المفيدة. يوجد الكثير من الطرق التي تستطيع من خلالها أن تقضي وقت الفراغ بدون أن يتخلل الملل روحك . هل تستطيع أن تستغل وقت الفراغ و تجعله ممتع أكثر و تتعلم فيه شئ يعود عليك بالنفع؟
كيف تستغل وقت الفراغ و تجعله ممتع
-
توقف عن حصر حياتك بين العمل و اللعب
تكمن المشكله في ما تربينا عليه منذ الصغر. فقد تم تربيتنا علي أن الوقت يتم تقسيمة بين العمل واللعب. فمنذ الطفولة و نحن نسمع دائما إذا أنهيت المهم اليومية تستطيع أن تلعب. وإذا أنهيت الواجبات المدرسية يمكنك مشاهدة التلفاز. طبعا هذه طريقة خاطئة لأن العمل يحتوي على كل الأشياء التي يجب علينا أن ننجزها و وقت الترفيه يحتوي علي أشياء أخري نقوم بفعلها
حسنا يمكننا القول أنه إذا قمت بتقسيم يومك بين العمل واللهو فان هذا الأمر قد لا يكون بالضرورة خاطئ ولكن هناك أمر خفي لا تستطيع أنت أن تدركه من هذا الأمر لان وقت العمل يجب أن يكون وقت إنتاجية وهذا الوقت يكون شاق بالعكس
وقت الترفيه فإنه يكون وقت لا عمل فيه يكون وقت فراغ خالي من الإنجاز
-
هل فعل شيء جديد في وقت الفراغ يضيع عليك الإستراحة و الإسترخاء
لقد إفترض الكثير من الناس أن وقت الفراغ لا يتم فعل أي شيء فيه مطلقا سوي الإستراحة وان الحياه تكون ممتعة في وقت الإسترخاء ، ولكن المتعة الحقيقية تكون حين يكون الإنسان في قمة إنشغاله ، وأن الإنسان يقضي وقت ممتع حينما يكون منشغل بالعمل وليس في وقت الفراغ لأن الإنسان وقت العمل يشعر بأنه شخص ذو فائدة وأنه يستطيع أن ينجز أشياء كثيرة وهذا الأمر يجعله يشعر بالسعادة ، في حين أن الأشخاص الذين يقضون وقت فراغ كبير يجدون أنهم لا يستطيعون إنجاز شيء وهذا الأمر يصيبهم بالإحباط مما يجعلهم يشعرون بالحزن و يصابون بالملل الشديد
-
الموازنة بين العمل و الترفيه
هل الحل إذا يكون في إنشغال كل الناس في العمل فقط حتي لا يشعروا بالملل و الإحباط طبعا هذا خطأ لأن هذا الأمر سوف يجعل الناس يشعرون أنهم مقيدون وليس لديهم وقت لممارسة حياتهم ، حتي إذا كان هذا العمل يفيدك و يقدم لك خبرات كثيرة فإنك في حاجه إلي أن يكون هناك وقت فراغ ، ولكن عليك أن تتعلم كيف تستغله بشكل جيد حتي لا تصاب بالملل لأن إستغلال وقت الفراغ بفعل شئ مفيد يعود عليك بالنفع
-
فعل أشياء في وقت الفراغ تعتمد على الأنشطة
عليك أن تعتمد في إختيارك للأنشطة التي سوف تقوم بفعلها أن تجعلك تشعر بالتحدي و الإنجاز و أن تكون هذه الأنشطة بإختيارك أنت الحر بدون فرض أحد عليك أن تختارها حتي لا تشعر أنك مقيد و محاصر
لقد إستطاع الكثير من الناس أن يدمجو الترفيه بفعل أشياء تحتوي على أنشطة بدلا من فعل أشياء ممله ، مثل تعلم مهارة جديدة أو فعل الرياضة أو ممارسة شئ جديد لأول مرة في حياة الإنسان مما يجعل حياته أكثر حماس و يعيد للإنسان نشاطه و يجعله يشعر بالسعادة
لذلك من المهم جدا أن يحاول الإنسان أن يجرب فعل شئ جديد لم يقم بفعله من قبل لأن هذا الأمر يجعله يشعر بالحماس و يضيف النشاط لحياته الأمر مثل شحن طاقة الإنسان
-
يجب عليك أن تعمل بجد لكي تستمتع بوقت الترفيه
ليس سهلا أن تجعل وقت الفراغ ممتع لأن هذا الأمر يتطلب مجهود منك لأن الترفيه لا يعتمد علي فعل أعمل سهلة كما يعتقد الكثير من الناس ، و نتائج هذه الأنشطة التي تقوم بفعلها لا تظهر بشكل فوري كما تعتقد لأن الأمر يتطلب منك إستثمار و صبر و بذل مجهود حتي تحصل على نتيجة مرضية
-
كيف تدخل الأعمال التي تعتمد على نشاطات في وقت الترفيه
هذا الأمر يحتاج منك لبذل مجهود ، يوجد الكثير من الطرق التي تستطيع من خلالها إستغلال وقت الفراغ بفعل نشاط مفيد ، هذا الأمر لا يشبه الجلوس على الأريكة و مشاهدة برنامج تلفزيوني ، أو الإسترخاء بدون عمل أي شئ إن العمل على إستغلال وقت الفراغ يعتمد على فعل شيء مفيد و تم التخطيط له من قبل
التخطيط مهم جدا لتحقيق هذا الأمر ، و البداية تحتاج إلي التشجيع و الحماس من أجل إنجاز المهام لذلك عليك أن تحاول تشجيع ذاتك من أجل إنجاز الأشياء و الصبر من أجل الحصول على نتائج ملموسة و لتعلم أن الإستمتاع لا يتعلق بالنتائج بل يتعلق بالأمر
إقرأ أيضاً:
أهمية الوقت وتأثيره فى حياة الإنسان
