علاج التهاب العضلات والأعصاب بالأعشاب .. منذ القدم كان يتم استخدام الأعشاب الطبية في التداوي والعلاج ومازال حتي الان يفضل العديد من الأشخاص عدم تناول الادوية والاتجاه الي استخدام الأعشاب بدلا منها لذلك نقدم لكم في هذا المقال طرق لعلاجها حيث ان هناك بعض الأعشاب التي تتميز ببعض الخصائص المضادة للالتهابات والتي تلعب دور مهم في علاج التهاب العضلات والأعصاب واليكم اهم وابرز الأعشاب المعروفة بتأثيره القوي والفعال في التخلص من تلك الالتهابات مثل الكركم واليانسون والزنجبيل والبابونج والزعفران.
علاج التهاب العضلات والأعصاب بالأعشاب
اليانسون: من الأعشاب الطبية التي يتعدد استخدامها في العديد من المشكلات والامراض كما انها لها دور في معالجة التهاب العضلات والاعصاب وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب والتي تلعب دور كبير في التخلص تلك الالتهابات كما ان تناول اليانسون يعمل علي التخلص من التشنجات العضلية ولكن يجب التحذير انه يجب عدم تناول اليانسون وخصوصا للمرأة في فترة الحمل حيث انه من الممكن ان يؤدي الي حدوث الإجهاض او بعض المشكلات الأخرى مثل الشعور بالقيء والغثيان والحدوث تقلصات والالام في منطقة البطن.
الكركم: يعد من اهم الأعشاب المستخدمة في علاج الالتهابات بشكل عام وخصوصا التهاب العضلات والمفاصل والاعصاب حيث انه يحتوي علي مادة تسمي الكركمين وهي مادة تتميز بخصائص مضادة للالتهابات كما تتميز أيضا بخصائص مضادة للأكسدة مما يعمل علي التخفيف من حدة الالتهابات الناشئة في العضلات والاعصاب والتخلص منها ولكن يجب التحذير من عدم الافراط في تناول الكركم حيث ان الافراط في تناوله قد يؤدي الي حدوث بعض المشكلات الهضمية مثل مشكلة عسر الهضم.
الزنجبيل: من الأعشاب المضادة للالتهابات كما أنه يتميز أيضا بخصائص مسكنة للألم لذلك يعد من الأعشاب الهامة التي تساعد علي تخفيف الألم التهابات العضلات والأعصاب كما يعمل أيضا علي علاج تلك الالتهابات.
البابونج: يتميز أيضا بخصائصه المهدئة ويتميز أيضا بخصائصه المضادة للالتهابات كما يتميز أيضا بتأثيره المقاوم للألم والالتهابات الناشئة في العضلات والاعصاب حيث ان تناوله يعمل علي ترخية العضلات والاعصاب لذلك يعد من الأعشاب الهامة المستخدمة في علاج التهاب العضلات والاعصاب.
الزعفران: يتميز أيضا الزعفران بخصائص مضادة للالتهابات كما يتميز أيضا بخصائص مضادة للأكسدة والتي لها دور فعال في علاج التهاب الاعصاب والعضلات في الجسم.
وليست الأعشاب فقط هي التي يمكن استخدامها للتخفيف من حدة التهابا العضلات والتهاب الاعصاب حيث حيث هناك العديد من الوصفات الأخرى الشعبية التي يعتقد ان لها دور في التخفيف من حدة تلك الالتهابات مثل استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت النعناع وزيت اللافندر وأيضا الملح الإنجليزي والثوم ولبان الدكر والفلفل الأسود.
وعلي الرغم من الفوائد المتعددة الخاصة بالأعشاب السابقة والوصفات الأخرى وتعددها الا انه ليس مؤكد للتخلص من التهاب العضلات والاعصاب بشكل عام حيث انه قد تمنح شعور مؤكد بالراحة والتسكين والتخفيف من حدة تلك الالتهابات ولكن لا تعمل علي علاجها والتخلص منها بشكل نهائي، لذلك يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة كما يجب أيضا عدم تناول أي منها تزامنا مع ادوية اخري قبل استشارة الطبيب المتخصص أيضا حيث من الممكن ان تتفاعل تلك الادوية مع الأعشاب بطريقة سلبية تؤثر علي العلاج.
كيف يمكن التخلص من حدة التهابات العضلات والاعصاب
في حالة اصابتك بالتهاب العضلات يمكنك عمل الكمادات المائية الباردة أو الدافئة ووضعها علي المنطقة التي تزيد شعورك بالألم حيث يعمل ذلك علي تخفيف حدة الالتهاب كما يجب عليك الحرص علي تناول ككميات كبيرة من المياه والمشروبات والسوائل بشكل عام حيث يعمل ذلك علي التخلص من تقلص العضلات، احرص أيضا علي الابتعاد تماما عن تناول الأطعمة والمأكولات التي قد تسبب الالتهابات مثل الوجبات الجاهزة والتيك أوي والحلويات، كما يجب عليك أيضا الاسترخاء والراحة وعدم بذل مجهود كبير قد يؤدي الي تفاقم الشعور بالألم.
إقرأ أيضًا
بناء العضلات وبرنامج التمارين و التغذية
طرق منزلية بسيطة لعلاج الأعصاب المشدودة
