كيف أستعد للامتحان مع الإشراف على الإقتراب من نهاية الموسم الدراسي. يستعد التلاميذ والطلبة لاجتياز الإمتحانات النهائية. والأكيد، أننا نطمح جميعا لاجتياز هذه المرحلة بتفوق وامتياز.
فكيف أستعد للامتحان
التركيز:
التركيز شيء أساسي. ولكي نستطيع التركيز. يجب أولا وضع جدول عمل. أي ترتيب عدد المواد والفصول. وتحديد المدة والوقت اللازم تكريسه لكل عنصر.
ثانيا، يجب التركيز على الفهم قبل الحفظ. الحفظ ضروري خاصة في كل المواد الأدبية. والمواد التي تعتمد على أجزاء مهمة من التعاريف. لكن قبل الشروع في الحفظ. يجب قراءة كل فصل على حدا. ثلاث مرات على الأقل. مع محاولةاستنباط الأفكار الأساسية لكل فصل. وبالتالي تسهل عملية الحفظ. وتترسخ الأفكار بشكل أوضح.
تجنب الإرهاق:
الجودة في العمل أفضل من كميته. فإذا اختار التلاميذ والطلاب الأوقات المناسبة. أي الأوقات التي يكون فيها التركيز عاليا. مثلا الفترة الصباحية. وقامو بالتركيز على فصل أوإثنين. سيجد نفسه في اليوم الموالي متمكنا جدا مما درس. لأن المعلومة استقرت في الدماغ في ذروة نشاطه.
عدم مقارنة نفسك مع الاخرين:
مقارنة نفسك بالآخرين سيسبب لك الإرهاق والضغط. الشيء الذي سيجعلك تفقد التركيز على هدفك. فكما سبق وذكرنا أعلاه. الكيف أهم من الكم.
عدم التركيز على مادة دون الأخرى:
التركيز على مادة واحدة دون الأخرى. يجعل العقل يشعر بالملل. وقد تجد نفسك رغم أنك بذلت مجهودا كبيرا. وأنت تدرسها. لم تحصد النتيجة التي كنت تتمنى أن تنالها. فأفضل طريقة هي أن تترك المعلومة تختمر في الذهن. بمعنى. أدرس جيدا فصلا من المادة الأولى التي حددتها. خذ قسطا من الراحة. غير أفكارك وجدد طاقتك. بعدها، إبدأ في دراسة فصل آخر من مادة ثانية. وهكذا. قم بالعودة لمراجعة ما قرأته بعد يوم أو إثنين. قد تجد نفسك لا تتذكر الكثير. لا تتوثر. فذاكرك تقوم بوضيفتها الطبيعية. وهي محاولة استرجاع الذكريات المسجلة. عند استرجاعك لأفكار. تأكد حنها أنك تمكنت من هذا الفصل. وأنك لن تنساه أبدا.
النظام الغذائي السليم:
الكثير من التلاميذ والطلبة يهملون أنفسهم في هذه الفترة. لكن، يجب علينا أن نتذكر أن العقل السليم في الجسم السليم. فينصح في هذه الفترة، الإكثار من أكل الفواكه والمكسرات. نضرا لاحتوائها على العناصر الغذائية والطاقية التي تمد الجسم بكل احتياجاته. كما يجب الإكثار من شرب الماء. لأنه مصدر الأكسجين الذي يعتبر المحرك الأول للذماغ.
وأخيرا نتمنى النجاح والتوفيق للجميع.
إقرأ أيضاً:
أسرار التفوق الدراسي وطريقك للنجاح
الطريقة الصحيحة للمذاكرة لتحقيق النجاح و التفوق
كيف تحصل على أعلي مجموع في الثانوية العامة ؟
