العناية بالبشرة:– بشرتنا هي أكبر عضو في الجسم ومن المهم العناية بها. سيتحدث هذا المقال عن أنواع البشرة المختلفة ، وأهمية العناية ببشرتك وكيفية القيام بذلك و أهم الفيتامينات لصحة البشرة.
يتم تحديد نوع البشرة من خلال كمية الزيت التي تفرزها بشرتك ومدى سماكة الطبقة العلوية من بشرتك. هناك أربعة أنواع رئيسية: زيتية ، جافة ، مركبة ، أو عادية.
الدهنية: تفرز البشرة الدهنية دهونًا أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. يجب أن يستخدم هؤلاء الأشخاص منظفات لطيفة تزيل الزيوت الزائدة دون الإفراط في تجفيف الوجه.
يجب عليهم أيضًا تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انتشار البثور.
الجافة: تفتقر البشرة الجافة إلى الرطوبة مما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. يجب على هؤلاء الأشخاص استخدام مرطب يحتوي على SP
العناية بالبشرة مهمة للجميع ، لكنها مهمة بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. البشرة الحساسة أكثر عرضة للجفاف ويمكن أن تميل للتفاعل بشكل سيء مع المنتجات القاسية التي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الجلد.
قواعد العناية بالبشرة :-
هناك بعض القواعد الأساسية التي يجب عليك اتباعها عند العناية ببشرتك الحساسة. أولاً ، تجنب استخدام أي صابون أو منظفات قاسية على بشرتك الحساسة.
ثانيًا : حاولي تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تهيج البشرة الحساسة أيضًا.
ثالثًا : إذا كنت تتناول أدوية أو فيتامينات ، فتأكد من قراءة الملصق قبل وضعها مباشرة على وجهك لأن بعض الأدوية والفيتامينات يمكن أن تسبب تهيجًا أيضًا.
رابعًا: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا لأن الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم
أساسيات العناية بالبشرة:-
ما هي أسباب ظهور التجاعيد على وجهك
الجلد الجاف مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن العديد من العوامل مثل بيئتك أو جيناتك أو المنتجات التي تستخدمها.
الجلد الجاف هو حالة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب ويمكن أن تؤثر على أي شخص. يشير مصطلح “الجلد الجاف” إلى الجلد الذي يحتوي على دهون أقل من المعتاد.
يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى احمراره وتقشره وتهيجه.
هناك العديد من الأسباب المختلفة لجفاف الجلد والتجاعيد على الوجه.
وهي تشمل العوامل البيئية مثل الطقس البارد والطقس الحار والتعرض للشمس والرياح أو تكييف الهواء ؛ عوامل وراثية مثل العمر.
والعوامل المتعلقة بالمنتج مثل استخدام الكثير من الصابون أو بعض أنواع الصابون التي لا تناسب نوع بشرتك.
قواعد ونصائح العناية بالبشرة:-
هناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور حب الشباب. النظام الغذائي هو أحد أهم العوامل.
يجب تجنب الأطعمة مثل منتجات الألبان والشوكولاتة والأطعمة الزيتية. يمكن أن تتسبب هذه الأطعمة في ظهور البثور وظهور البثور.
العامل الثاني هو روتين العناية بالبشرة. يجب أن تستخدمي منظفًا يناسب نوع بشرتك وتأكدي من غسل كل مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا.
نصائح حول كيفية اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك الفريد:-
قد يكون اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة مهمة صعبة. هناك العديد من العلامات التجارية والمنتجات المختلفة للاختيار من بينها ، والتي قد تشعر بالإرهاق.
هناك أيضًا العديد من أنواع البشرة المختلفة التي قد تكون لديك – دهنية ، جافة ، معرضة لحب الشباب ، إلخ.
فكيف تعرف أي مرطب هو الأفضل لنوع بشرتك الفريد؟
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك الفريد:
– اعرف نوع بشرتك: دهنية؟ جاف؟ ستحدد كل هذه العوامل نوع المرطب الذي تحتاجه
– انتبه للمكونات: لن تعمل المكونات مثل السيليكون أو الزيوت المعدنية بشكل جيد مع البشرة الجافة
– قم باختبار الرقعة قبل شراء المنتج: تأكد من عدم وجود رد فعل سلبي على
روتين العناية بالبشرة المكون من 7 خطوات وما الذي يجب أن تبحث عنه في المنتج:-
روتين العناية بالبشرة المكون من 7 خطوات عبارة عن عملية تنظيف وتوحيد وترطيب واستخدام قناع على البشرة. من المستحسن القيام بذلك مرتين على الأقل في اليوم.
من أجل التأكد من أن روتين العناية بالبشرة فعال ، من المهم الانتباه إلى المكونات الموجودة في المنتج وكيف تشعر به على الجلد.
إذا كانت بشرتك حساسة أو إذا كنت تعاني من الحساسية ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في أي روتين جديد للعناية بالبشرة.
كانت فكرة “روتين العناية بالبشرة المكون من 7 خطوات” موجودة منذ عقود ، لكنها أصبحت مؤخرًا أكثر شهرة حيث شارك المشاهير مثل كيم كارداشيان إجراءات الجمال الشخصية الخاصة بهم مع المعجبين على مواقع التواصل الاجتماعي مثل Instagram.هناك العديد من المنتجات المختلفة
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة:-
الأفوكادو عنصر رائع لاستخدامه لبشرتك. له العديد من الفوائد والخصائص التي تجعله منتجًا مثاليًا للعناية بالبشرة.
من أفضل الأشياء في الأفوكادو أنه يحتوي على خاصية مضادة للالتهابات تقلل التورم والاحمرار.
هذا يجعلها مثالية لمن لديهم بشرة حساسة أيضًا.
كما أن الأفوكادو مليء بالفيتامينات مثل A و B و C و E و K المهمة لصحة البشرة. سيساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك وتغذيتها مع الحفاظ على مظهرها نابضًا بالحيوية.
أهم الفيتامينات لصحة البشرة:-
يلجأ الكثير من الناس إلى الفيتامينات للمساعدة في تحسين بشرتهم وشعرهم. هناك عدد قليل من الفيتامينات التي يمكن أن تساعدك على تحقيق هذا الهدف.
فيتامين أ مهم لصحة الجلد والشعر. يساعد في إنتاج الدهون ، وهو زيت طبيعي يحمي البشرة من الجفاف والعوامل البيئية الأخرى.
فيتامين ج مهم أيضًا للبشرة الصحية لأنه يساعد في إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على إبقاء البشرة شابة ومرنة.
أخيرًا ، يساعد فيتامين د في صحة العظام ويعزز المناعة ، لذلك فهو مفيد لصحتك العامة وكذلك بشرتك!
الدليل الشامل للعناية بالبشرة: الأساسيات والقواعد والوصفات الطبيعية والفيتامينات للبشرة
إقرأ أيضاً:
زيت اللوز الحلو وفوائده للبشرة
طرق العناية بالبشرة والتعرف على أعدائها
