الكثير منا يعاني من ألم يصاحب المفاصل بشكل عام ولكن كيف نفرق بين الأمراض الروماتيزمية وما هي في الحقيقة وكيف نعالجها؟ هذا ما سنتطرق للحديث عنه في هذا المقال عن الفصال العظمي والتهاب المفاصل فتابع المقال.
ما الفصال العظمي؟
هو مرض يصيب الغضروف، فالغضروف هو ممتص للصدمات فإذا تلف الغضروف أصبح لا يقدر على حماية المفاصل.
ما التهاب المفاصل؟
هو مرض يصيب النسيج المحيط بالعظام وهو النسيج الزليلي ينتج سائلًا يعمل كمادة تشحيم للغشاء، وهو المكان الذي يصاب بالالتهاب حين يزيد إفراز السائل الزليلي، فيتضخم الغشاء وتحرر إنزيمات تهاجم الغضروف وتدمره ثم تهاجم العظم.
الألم والفصال العظمي Arthrite
يحدث الألم عند الراحة وخاصة في الليل فينتفخ المفصل ويحمر فيصبح الأمر متعلقًا بحالة المفصل الميكانيكية فيتآكل الغضروف ويتلاشى بفعل ذلك، فتحتك المفاصل نتيجة لذلك ويحدث الألم، خاصة أثناء حركة المصاب، فتعزي الأسباب إلى السمنة المفرطة وكبر السن.
الألم والتهاب المفاصل Arthrose
يحدث الألم أثناء القيام بنشاط بدني ويتناقص الألم أثناء الراحة، فيحدث تشوهًا للمفصل ولا يكون منتفخًا ولا يشعر المصاب بالحرارة في مفصله، فيقال أنه تشوه بارد، هذا الالتهاب أصله إفرازات تصيب المفصل وتدمره وتعزي الأسباب إلى الدفاع المناعي الذاتي أو أمراض معدية أو مشاكل وراثية أو مشاكل التمثيل الغذائي أو اختلال في التوازن الكيميائي.

الأمراض الروماتيزمية
ما الأغذية التي نتجنبها عند الإصابة بالفصال العظمي؟
- المشروبات الغازية والكحول.
- الخبز الأبيض.
- البطاطا المقلية والشيبسي.
- السكر الأبيض والحلويات.
- زيت عباد الشمس وزيت الصويا.
- اللحوم الحمراء والمعلبة.
ما الأغذية التي نأكلها عند الإصابة بالفصال العظمي؟
- الثوم والبصل والكراث.
- زيت الزيتون وزيت الكولزا.
- الكرمب والفجل واللفت والفواكه الحمراء.
- الحبوب بأكملها وأنواعها.
- الأسماك وزيوتها والمحار والقشريات.
ما علاج التهاب المفاصل؟
قم بإذابة غبرة كلوريد المغنيزيوم الذي يباع عند الصيدلي في لتر من الماء.
- اشرب 3 أكواب يوميًا لمدة يومين (سعة الكوب 20 سل)
- ثم اشرب كوبين يوميًا لمدة يومين.
- ثم اشرب كوب واحد يوميًا لمدة 10 أيام.
حذار فكلوريد المغنيزيوم مالح وهو لا يتماشى مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية قليلة الملح.
العلاج البديل لالتهاب المفاصل
- الكركم.
- الزنجبيل.
- أوميغا 3.
- الكرز.
- الأناناس.
- خل التفاح.
اقرأ أيضًا:
فيتامينات لتقوية العظام والمفاصل
علاج آلام المفاصل والركب بالأعشاب
تمارين تقوية الأربطة الجانبية للركبة.. ونصائح مفيدة لصحة الركبة والمفاصل