فوائد الميرمية للتنحيف .. الوزن الزائد مشكلة كبيرة يوجهها أغلب الناس في العصر الحالي ، تتنوع أسباب زيادة الوزن ما بين النظام الغذائي الغير مناسب أو مشاكل وراثية أو أسباب تتعلق بالصحة النفسية ، و أيا كان سبب هذه المشكلة فان زيادة الوزن عموما تؤدي الي أمراض صحية خطيرة قد تؤدي بحياة الانسان ، لذلك يجب الانتباه الي وزن الجسم و متابعة الحالة الصحية للجسم
أمراض يسببها زيادة الوزن
زيادة الوزن بشكل عام يؤدي الي مشاكل صحية تؤثر بشكل سلبي علي حياة الانسان ، تتفاوت حجم المشكلة تبعا لحالة الزيادة ، و من أشهر الأمراض التي يسببها زيادة الوزن هي:
_ التهاب المفاصل : هو التهاب في الغشاء المحيط بالمفصل ينتج عنه حدوث درجات متفاوتة من الألم و يقيد حركة الانسان ، و زيادة الوزن يزيد الضغط علي هذه المفاصل فيؤدي الي التهابها و قد ينتهي الحال بتلف الغضاريف .
_ النقرس : تقال جملة شهيرة بواسطة خبراء التغذية و الأطباء وهي ” كلما زاد وزنك زادت احتمالية اصابتك بمرض النقرس ” ، حيث أن مرض النقرس ينتج بسبب زيادة ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل ، و بالتالي يؤدي الي التهاب و احمرار الجزء المصاب و ألم حاد في المفصل .
_ الأنجاب : للسمنة علاقة مباشرة بالأنجاب سواء عند الذكر أو الأنثى
فعند الذكر زيادة الوزن تقلل من تدفق الدم الي الأعضاء التناسلية ، و بالتالي زيادة درجة الحرارة حولها و بالتالي يحد من قدرة الرجل علي أنتاج الحيوانات المن**ية التي تصل الي البويضة لأخصابها .
أما عند الأنثى فتراكم الدهون في منطقة البطن يؤثر علي هرمونات الخصوبة ، و بالتالي يؤثر علي عملية التبويض و قد يؤدي الي زيادة خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض .
_ و من أشهر الأمراض التي تسببها زيادة الوزن هي النوبات القلبية التي أدت بحياة الكثيرين في الفترات الأخيرة ، و أيضا انقطاع التنفس أثناء النوم و أيضا الاكتئاب .
فوائد الميرمية
تصنف الميرمية علي أنها أعشاب طبيعية و يختلف اسمها من مكان لاخر فتسمي في مناطق معينة القويسة و مناطق أخري بالقصعين ، تتعدد استخداماتها سواء في علاج الشعر حتي أنه يمتد لاستخدامها في التنحيف و علاج مشاكل السمنة و الوزن الزائد ، و ذلك لاحتوائها علي مجموعة من المركبات النباتية و الفيتامينات و المعادن الأساسية و الزيوت العطرية المعروف فوائدها في العلاج و مكافحة الأمراض وتعزيز صحة الانسان ، كما تحتوي الميرمية علي عناصر مهمه مثل الكالسيوم و الحديد و البروتينات و الألياف و مضادات الأكسدة كما أن الميرمية تدخل في صناعة المشروبات كالشاي .
الميرمية للتخسيس
تحدث الكثير من الأطباء و خبراء التغذية الصحية عن فوائد الميرمية و دورها الفعال لانقاص الوزن و معالجة السمنة ، حيث أنها تذيب الدهون المتراكمة و ذلك لأنها تزيد معدلات الأيض ، تقلل الشهية و تعطي أحساس بالشبع ، كما أنها تنظم عملية الهضم ، بها أحماض دهنية غير مشبعة و تعطي أساس بالشبع ، تعمل علي تحسين المزاج و تحارب الاكتئاب الذي يدفع الانسان الي تناول كميات كبيرة من الطعام .
بعض الوصفات الصحية للميرمية للتنحيف
1 _الوصفة الأولي
نمزج كمية من أوراق نبات الميرمية مع كوب من الماء المغلي وتحلي بعسل النحل ويتم المواظبة عليها لمده شهر قبل النوم لأفضل نتائج .
2 _ الوصفة الثانية
نصف ملعقة كبيرة من الميرمية
نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
نصف ملعقة كبيرة من البابونج
و يتم مزجها في وعاء به ماء مغلي و المواظبة عليه لمدة شهر من أجل التخلص من الدهون خاصة المتراكمة في منطقة البطن و هذه الوصفة لها الكثير من الفوائد .
اقرأ أيضًا
“المريمية” عشبه متكاملة.. و لن يستغنى عنها الرجال أبدا
