اطعمة تمنحك الطاقة والحيوية للجسم ونشاط متجدد كل يوم
المقال للكاتب المميزهند عبد الرحمن
اطعمة تمنحك الطاقة وهي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات هي أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم ، الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتجنب تلك الارتفاعات والانخفاضات الشديدة التي تجعلك تشعر بالجوع والركود. لذا قم بتخزين هذه الأطعمة القوية التي تمدك بالطاقة ، وتحافظ على مستويات الطاقة لديك
تابع القراءة >>>>
اهلا بك عزيزي الزائر! هل انت مهم بالقراءة والكتابة عن موضوعات قسم التغذية انضم الينا اليوم في برنامج الامنيات لتشجيع و مشاركة الارباح مع كتاب المحتوى وابدأ بجني النقود. ماذا تنتظر؟ سجل معنا الان
