إن التفكير فى الماضى يسبب الامراض النفسية. من منا لم تعصف به الحياه يوماً ولم يمر بمواقف مؤلمة وصراعات داخلية متعددة ،و لم يواجة تحديات وصدمات متتالية أعتقد أننا عزيزى القارئ منذ تركنا أرحام أمهاتنا ونحن فى صدمة تلو الأخرى خرجنا من عالمنا الخاص الذى كنا نشعر فيه بالأمان والإطمئنان إلى عالم أخر لم نعرفة وهذه هى الصدمة الأولى وتسمى بصدمة الميلاد وما بين مشاعر الخوف والقلق وعدم إحساسنا بالأمان واضطراباتنا النفسية التى تظهر فى البكاء.
ومن تحديات الى تحديات أكبر مستمرة، ومن مرحلة إلى مرحلة وبين كل فترة وأخرى من فترات حياتنا توجد لدينا ذكريات سعيدة مفرحةوحزينة ومؤلمة، ولكن هل تكمن فى العقل ؟
نعم عزيزى القارئ تكمن فى العقل وتسترسخ فى داخلة، وعقلك يسير فى إتجاه أفكارك بمعنى أدق أى فكرة تفكر بها يأخذها عقلك ويسير فى إتجاهها فإن كانت أفكارك سلبية سيأخذك عقلك فى الإتجاه السلبى وإن كانت أفكارك إيجابية سيأخذك عقلك فى الإتجاة الإيجابى وبما أن العقل يحتفظ بكل الصور والمواقف من حولنا فسوف يستخدم ماضيك وذكرياتك ويركز عليهما.
هل التفكير فى الماضى يسبب الامراض النفسية
وهنا نتحدث عزيزى القارئ عن الماضى والتفكير السلبى ومدى تأثيرة على الصحة الجسدية والصحة النفسية وما يسببة لهم من فا التفكير السلبى يؤثر على :
المشاعر
السلوك
الصورة الذاتية
التقدير الذاتى
الثقة بالنفس
الحالة الصحية
الحالة النفسية
العقل الباطن
الجهاز العصيى
جهاز المناعة
ضربات القلب
ضغط الدم
التنفس
ويسبب ايضا:
الاكتئاب
القلق والتوتر
الوسواس القهرى
الأرق
الم المعدة
الم بالظهر
صداع
فالعقل والجسد كل منهما يؤثر على الأخر انظر عزيزى كيف تحدد الأفكار مصير الأنسان ؟ الأفكار السلبية ما تتخذوا منها وتقوله لنفسك يؤثر على تحركات جسدك وتعبيراتك وكل فكرة تفكر فيها يركز عليها ذهنك ويتأثر جسدك فى الحال وتظهر فى سلوكك فإن الأفكار السلبية تهدم الثقة بالنفس وتؤثر على العقل الباطن وتسبب الإضطرابات النفسية وتؤثر على الصحة العقلية وتسبب الشعور بالحزن والكآبة وتشويش الذهن،و لها القدرة ايضا على سرعة ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم وسرعة التنفس وربما يصاب الشخص بإختناق وتؤثر ايضا على الحالة المزاجية وتسبب لك العزلة والبعد عن الأصدقاء.
مثال:اذا شعرت عزيزى بالغضب فسوف يعتقد عقلك إنك فى خطر فيضعك فى حالة هجوم أو هروب، وليس الشخص أو الشئ الذى يجعلك تتصرف بعصبية الا إنة افكارك السلبية المخزنة بداخلك، وستصبح واقعا لك وربما لا يتغير الواقع أبدا حتى تغير ما بداخلك من أفكار سلبية صنعها لك الماضى وانحسرت فيها ،و لا تسطيع أن ترى الجانب المضيئ وتصطدم بما هو مؤلم وتشعر بالضياع والفشل لأن التفكير السلبى يبحث عن السلبيات التى حدثت فى الماضى ويجعلك تعتقد وتتوقع الفشل وكل ما هو سلبى ولا تستطيع التقدم أو تحقيق شئ من اهدافك .
التفكير فى الماضى سيجعلك دائما فى فى متاعب مستمرة
وربما عزيزى تعيش الحاضر بمشاعر واحساسيس سلبية ، إن التفكير فى الماضى سيجعلك دائما فى فى متاعب مستمرة ليس لها نهاية وشعور دائم من الخوف والقلق والألم والحزن والضياع وسلسلة من الأمراض النفسية والعضوية ولا ترى فى الحياة الا صعوبتها .
ونحن عزيزى القارئ أصحاب القرار يأما نسجن أنفسنا فى ذلك الماضى بما فيه من الأحاسيس السلبية والشعور بالضيق وصور الخوف و الحزن والألم وتُسلب منا قدرتنا على الشعور بيومنا وحاضرنا ومستقبلنا وتحقيق أهدافنا وأحلامنا .
وهل من الممكن أن يتغير الماضى ؟
نعم عزيزى من الممكن أن يتغير بأننا نتخلص أولا من أفكارنا السلبية ونسير بإتجاة الأفكار الإيجابية، والتغير الحقيقى يبدأ من داخلنا نحن بتغير أفكارنا ، تغير وابدأ الأن لكى تكون عزيزى شخصاً ناجحاً قوى التركيز تخطط لأهدافك وتنفذها ،وتحول التحديات إلى مهارات ليكون لديك أمل فى الحياة وتتقدم فى الطريق الذى تريدة لنفسك وتتمتع بصحة نفسية وجسدية وعقلية جيدة وتؤثر فى المجتمع وتصنع لك واقعا جديداً ومستقبلا مشرقاً مقدراً قيمة الحياة.
إقرأ أيضاً
اصعب الامراض النفسية والعقلية وعلاجها
أسباب الاضطرابات والأمراض النفسية
أساسيات المناعة النفسية القوية