تعد مشكلة الاكتئاب عند المراهقين من أشد وأصعب الأزمات التي قد يواجهها المراهق أو الأهل والأصدقاء على حد سواء؛ نظراً للتبعات المستقبلية والحالية إذا لم يتم علاج الاكتئاب عند المراهق والسيطرة عليه فتعرف على علامات الاكتئاب وكيفية علاجه.
تتسبب الضغوط الدراسية والمنزلية وتطلعات المنافسة مع التغيرات الهرمونية والجسدية خلال النمو. بالإضافة لما تحمله تلك الفترة من تحديات وضغوط شديدة تختلف في درجات تقبلها بين المراهقين وطبيعة شخصياتهم إلى ظهور علامات الاكتئاب عند المراهقين والذي يعد من الأمور الخطيرة والتي يصعب علاجها سريعاً، لكن ينبغي تداركها مبكراً وخضوع المراهق للعلاج الدوائي والنفسي مع المراقبة والاهتمام الدائم حتى الوصول للاستقرار والشفاء.
أسباب الاكتئاب عند المراهقين:
تمثل الفئة العمرية ما بين ١١ : ١٧ عامًا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ولا يمكن الجزم قطعًا بالسبب الرئيسي لظهور علامات الاكتئاب عند المراهقين أو الكبار، لكن تشير الدراسات المتخصصة إلى الأسباب التالية:
(١) العوامل الوراثية:
تعد من أهم العوامل المسببة للاكتئاب عند المراهقين، حيث تشير الدراسات إلى زيادة معدلات الإصابة بالاكتئاب. إذا كان هناك تاريخ مرضي عائلي وإصابة أحد الوالدين به.
(٢) الاضطرابات الهرمونية:
تلعب التغيرات الهرمونية المختلفة خلال فترة المراهقة دوراً كبيراً في تحفيز وزيادة فرص الإصابة بالاكتئاب.
(٣) خلل في كيمياء المخ:
والنواقل العصبية وحدوث خلل في تلك المواد الكيميائية يؤدي إلى خلل في الإشارات العصبية ووظائف المخ المختلفة. والذي يتسبب في اضطرابات في الحالة المزاجية والنفسية .
(٤) الصدمات والإساءات المبكرة:
تحدث تلك الصدمات من فقدان أحد الوالدين أو الحوادث وكذلك التعرض للضغوط النفسية والإساءة البدنية والتي تتسبب في ضغوط نفسية وعصبية تؤثر على المراهق وتزيد من تحفيز الإصابة بالاكتئاب .
(٥) التعود على السلبية:
والميل للهروب من المشاكل وعدم مواجهتها سواء كان ذلك للخوف من العواقب والتربية الصارمة. والتي تورث ضعفًا في الشخصية وعدم القدرة على تعلم الإيجابية وتحمل المسئولية.
عوامل محفزة للإصابة بالاكتئاب عند المراهقين:
بعض العوامل والمؤثرات التي تزيد من احتمالية إصابة المراهقين بالاكتئاب ومنها:
(١) معاناة المراهق من بعض المشاكل مثل: السمنة المفرطة أو العيوب الخلقية وتنمر أقرانه عليه. بالإضافة إلى ضعف المستوى الدراسة واللوم والعتاب أمام الآخرين سواء في المدرسة أو المنزل .
(٢) الإصابة والمعاناة من إحدى الأمراض الخطيرة أو المزمنةة مثل: السرطان والسكري مع عدم الاهتمام بالناحية النفسية للمراهق.
(٣) الوقوع ضحية أو مشاهدة بعض الأحداث الخطيرة أو الحوادث والاعتداءات البدنية دون الحصول على تأهيل نفسي.
(٤) وجود صعوبات في ممارسة الحياة الطبيعية والتعليمية، كما الحال مع اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه.
(٥) الوقوع فريسة لإدمان المخدرات أو العقاقير المخدرة أو الكحوليات .
أعراض وعلامات الاكتئاب عند المراهقين:
عندما يلاحظ تغيرًا في السلوكيات والتصرفات وكذلك التعبيرات العاطفية على المراهقين عن سابقتها والمعروفة عنهم. فلا بد من الانتباه جيداً والبدء في البحث عن احتمال إصابة المراهق بالاكتئاب. وتبدأ تلك الأعراض في التأثير على طبيعة تعاملاته الاجتماعية والأسرية والمستوى التعليمي وعلاقاته بالآخرين وهى:
(١) التغيرات العاطفية:
والاختلافات السريعة في المشاعر والتي تشتمل على الآتي:
- نوبات الحزن والكآبة المستمرة والبكاء دون سبب واضح، كما يلاحظ فقد للاهتمامات والأنشطة المعتادة ورفضها .
- زيادة الانفعالات العصبية وسرعة الغضب والثوران لأتفه الأسباب .
- تملك الإحباط واليأس في تصرفات المراهق، كما يظهر على المراهق الإحساس بالذنب دون سبب واضح والميل لمعاقبة الذات وجلدها. والبحث الدائم عن أخطاء في الماضي ولوم النفس تعد من علامات الاكتئاب عند المراهقين.
- الميل إلى العزلة والانطوائية المبالغ فيها ورفض الاختلاط ومشاركة الآخرين حتى الأنشطة العادية داخل نطاق الأسرة .
- الميل إلى الفزع وفقد الثقة بالنفس والرغبة الدائمة في تشجيع الآخرين بصورة مستمرة .
- تشتت التفكير والذهن الدائمين وفقد القدرة على التركيز مع المحيط سواء في النطاق الأسري أو التعليمي الذي يظهر تراجعاً ملحوظاً.
- النظرة المستقبلية القاتمة وتملك الأفكار السوداوية وتزيد أحاديثك عن الموت وتخليص النفس من عذابها بالانتحار .
(٢) التغيرات السلوكية :
والتي تشمل علامات الاكتئاب عند المراهقين الظاهرة جسدياً على المراهق وتزداد فرص ملاحظتها من جانب أفراد العائلة ومنها:
- التعب والإجهاد الشديد دائماً دون بذل أي مجهود، كما يظهر ميلًا للخمول والنوم لفترات طويلة أو يعاني من مشكلات في القدرة على النوم والاسترخاء.
- ظهور علامات من القلق والتوتر الدائم مثل: هز اليدين والقدمين والميل للحركة المفاجئة وعدم القدرة على الاستقرار والسكون لبعض الوقت.
- اضطرابات في الشهية والتى تشهد جنوحًا في فقد الشهية والرغبة في تناول الطعام أو الإقبال على الطعام بصورة كبيرة وشراهة غير عادية .
- الشكاوي غير المبررة من ألم في الجسد وصداع، لكن عند الخضوع للفحص الطبي لا توجد علامات مرضية عن مسببات ذلك.
- ظهور علامات من العزلة والانطوائية وعدم الرغبة في الذهاب للمدرسة، كما يصحب ذلك فقد الاهتمام بالنظافة الشخصية والمظهر العام .
- تغيرات في السلوكيات الشخصية والميل للهروب من الواقع عن طريق تعاطي الكحوليات أو المخدرات .
- قد يلجأ بعض المراهقين للسلوكيات العنيفة وإيذاء الآخرين مثل: افتعال الحرائق والسرقات غير المبررة وإتلاف الممتلكات.
- الميل إلى إيذاء النفس مثل: جرح أو حرق الجسم ومحاولة الانتحار.
علاج الاكتئاب عند المراهقين:
بعد استعراض علامات الاكتئاب عند المراهقين وأسباب حدوثه المحتملة والمحفزات المختلفة التي تزيد من احتمالية التعرض للإصابة به. ينبغي الإشارة إلى أن علاج الاكتئاب عند المراهق من الأمور الشاقة والصعبة والتي تستلزم مجهودات كبيرة من جانب الأسرة أو المعالج النفسي والتي تتمثل في:
- التشخيص السليم من جانب المختص أو المعالج النفسي وتحديد درجة وقوة الاكتئاب. والبدء في العلاج النفسي من خلال الجلسات الخاصة مع المريض. كما أن للأسرة والأصدقاء دور هام وحيوي في خطة العلاج وتحديد أسباب حدوثه والعمل على علاجها.
- العلاج الدوائي والذي يلجأ إليه الطبيب المعالج لكسر الأعراض ومحاولة الحد منها. وبعد ذلك يلجأ إلى أنواع العلاجات الأخرى مثل: العلاج السلوكي المعرفي وغيرها.
المصادر:
(١) موقع ويب ميد.
(٢) موقع مايو كلينك .
(٣) كتاب التغلب على الاكتئاب عند المراهقين لكارل فيتز باتريك .
(٤) موقع هيلث لاين.
للمزيد:
معتقدات خاطئة حول الاكتئاب تعرف عليها
7 نصائح للسيطرة على الاكتئاب الهوسي
الصدمة النفسية الأسباب والأعراض وطرق العلاج الجديدة