مخاطر التنفس من الفم .. يقوم العديد من الأشخاص باستخدام الفم احيانا كثيرا بدلا من الانف أثناء عملية التنفس وذلك عند حدوث مشكلة فى الأنف يصبح معهم من الصعب وصول الأكسجين بالقدر الكافي والمطلوب لحاجة الجسم وذلك له الكثير من الأسباب ولكن السؤال هل هناك مخاطر التنفس من الفم ام أن الأمر ليس خطير؟
اسباب التنفس من الفم
هناك العديد من الأسباب التى تجعل الجسم يلجأ إلى الفم كحل بديل عن الطبيعي وهو التنفس عن طريق الأنف وذلك لوجود احتقان أو التهاب بها سواء نتيجة للإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد أو يكون الشخص مصاب بالحساسية الموسمية وهى ما تجعله يستخدم الفم بدلا من الانف فى كثير من الأوقات خاصه فى فصول الخريف والشتاء بالإضافة إلى أنه رد فعل جسدي طبيعي عند القيام بممارسة الرياضة وخاصة التى تهدف لرفع ضربات القلب من أجل رفع معدلات الحرق فى الجسم وانقاص الوزن حينها يكون الجسم بحاجة إلى المزيد من الأكسجين فيكون التنفس من الفم اسرع من الانف.
ومن أهم أعراض التنفس من الفم:
وجود جفاف فى منطقة الفم مع ظهور رائحة منبعثة سيئة للغاية بالإضافة إلى وجود اختلاف فى نبرات الصوت كما أنها تؤثر على دورة النوم فى الجسد ويسبب إجهاد وتعب عند الاستيقاظ وذلك يؤثر على القدرات العقلية والذاكرة والانتباه.
كما يبدأ فى الظهور لدى الأطفال من خلال وجود مشاكل فى اللوز وايضا فى النوم وحالات هياج وعدم تركيز مع البكاء بشكل مفرط وقد يؤثر الأمر على نموهم بشكل عام.
مخاطر التنفس من الفم:
هناك العديد من الأمراض الخطيرة التى يمكن أن تحدث نتيجة التنفس من الفم لفترات طويلة جدا فقد تؤدي إلى حدوث مرض الربو الشعبي وايضا مشاكل فى الحلق وايضا الاذن بالإضافة إلى الرائحة الكريهة التى تخرج من الفم وتستمر مسببة مشكلة لصاحبها وايضا تؤثر على صحة الأسنان فتؤدي إلى تدهور السن والتسوس ثم فقدان الأسنان بالإضافة إلى ذلك تنعكس نفسيا على الصحة النفسية مسببه حالة من القلق والتوتر بشكل دائم.
كما أن هناك الكثير من الأشياء التى تكون مفيدة عند التنفس بالأنف بدلا من الفم مثل قدرة الأنف على الحصول على أوكسيد النتريك الذى يحصل للجسم على كمية مناسبة من الأكسجين ويقوى من الجهاز المناعي ويتعامل مع البكتيريا والفيروسات ويتصدى لهم كما أن الأنف بعكس الفم تنقى الهواء قبل دخوله إلى الجسم وتعادله داخل الرئة بما يتناسب مع درجة الحرارة فى الجسم.
الكاتبة
مارينال سوريال
إقرأ أيضًا
علاج ضيق التنفس بالتمارين والأعشاب في المنزل